Supraponderalitatea la 4 ani ar putea provoca probleme la 40 de ani

Obezitatea infantilă este una dintre cele mai grave provocări de sănătate publică din secolul XXI. Problema este globală și crește într-un ritm alarmant. În 2016, peste 41 de milioane de copii cu vârsta sub 5 ani erau supraponderali. Copiii supraponderali de 4 ani au dublu riscul de hipertensiune arterială până la vârsta de 6 ani. Aceasta inițiază un ... Citește mai mult

Informații nutriționale

Nu-ți place un aliment deoarece nu se simte bine

Știm de multă vreme că gustul și mirosul sunt predictori dacă ne place sau nu ne place un aliment, dar un studiu din Penn State a arătat că textura alimentelor poate fi un factor suplimentar de luat în considerare atunci când cineva îi place sau nu. Textura alimentelor apare din interacțiunea alimentelor cu receptorii din gură ... Citește mai mult

Nou pe piață: Cupa Crunch

Ne place să încercăm noi gadgeturi de bucătărie. Unele sunt grozave. Unele nu măsoară, iar altele devin elemente de bază în bucătăria noastră. Vezi ce crezi. Cupa Crunch este un obiect gadget inovator care vă permite să mâncați cereale la fugă. Se toarnă lapte în ceașca mare. Brandul recomandă aproximativ 5 uncii. Adăugați cereale în ceașca mai mică (aproximativ ... Citiți mai multe

Mâncarea ar trebui să fie întotdeauna ispititoare

Nutriția nu motivează oamenii să mănânce. Crocantul, crocantul, suculentul, prăjit lent este mai important decât nutrienții pentru a determina oamenii să mănânce alimente sănătoase. Toată lumea își face griji că mănâncă bine, dar asta se traduce rar prin a mânca mai bine. A mânca mâncare bună ar trebui să fie o plăcere plăcută, recurentă în viață. … Citeste mai mult

Nou pe piață: gustări cu proteine ​​alimentare albe

Ne place să încercăm alimente noi. Unele sunt grozave. Unele nu măsoară, iar altele devin elemente de bază în bucătăria noastră. Vezi ce crezi. Shrewd Food este un brand a cărui misiune este să dezvolte gustări bogate în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de zahăr, cu conținut scăzut de calorii, făcute fără arome artificiale și fără culori adăugate. Am încercat trei diferite ... Citește mai mult

Nou pe piață: ROAR Organic

Ne place să încercăm alimente noi. Unele sunt grozave. Unele nu măsoară, iar altele devin elemente de bază în bucătăria noastră. Vezi ce crezi. ROAR Organic este o băutură cu infuzie de electroliți menită să ajute oamenii să rămână hidratați în timp ce primesc câteva vitamine și minerale suplimentare. ROAR este disponibil în sticle de 18 uncii, este certificat USDA organic, vegan, ... Citește mai mult

Agricultura pe verticală - o nouă modalitate de cultivare a alimentelor

În interiorul supermarketului dvs. local, în cafenelele companiei sau în cafenelele colegiilor, în clădirile urbane abandonate, pe curțile laterale ale afacerilor și școlilor, apar ferme verticale. Agricultura verticală, înființată în SUA în 2012, folosește panouri mari, cum ar fi jaluzelele verticale pentru a cultiva microgreen, fructe și legume în interior, fără sol sau lumina soarelui. Acest lucru poate fi ... Citește mai mult

Un somn prea mic poate crește în greutate în mod egal

Unul din trei americani are nevoie de mai mult somn. Prea puțin somn a fost legat de obiceiuri alimentare mai slabe, de un risc crescut de boli cronice, de durata de viață scurtată și de scăderea sănătății mintale. Scopul somnului nu este doar să odihnească corpul, dar cercetările sugerează că somnul poate ajuta la eliminarea toxinelor din creier care se acumulează ... Citește mai mult

La următorul fizic dumneavoastră și medicul dumneavoastră ar trebui să vorbiți despre mâncare

Întrebați un dietetician și acesta vă va spune că mâncarea este cel mai bun medicament al dvs. Cu toate acestea, puțini medici și pacienți discută vreodată despre acest subiect. Potrivit unei declarații scrise de un grup de experți în nutriție și boli de inimă. Dieta afectează în mod direct ratele de boală și deces, dar nu este prioritară ca factor de risc modificabil ... Citește mai mult

Începeți obiceiurile sănătoase devreme

În primăvara anului 2020, Societatea Europeană de Cardiologie a prezentat concluziile unui studiu pe termen lung al copiilor care a arătat că obiceiurile timpurii au contribuit la un risc mai mare de boli de inimă. Acesta a fost unul dintre primele studii care au legat factorii de risc din copilărie cu riscul de boli de inimă mai târziu în viață. Peste 4.700 ... Citește mai mult