consultanță

Helen Agresti - Nutriționist dietetician înregistrat în Erie, PA

Helen Agresti este un nutriționist dietetician înregistrat (RDN) în cabinet privat și fondator al Professional Nutrition Consulting, LLC. Oferă consiliere și consiliere în nutriție personală (în persoană, prin telefon și FaceTime), demonstrații de gătit, prânz și învață și prezentări corporative de wellness.

Puteți găsi rețetele sănătoase ale lui Helen și sfaturi nutriționale în diverse publicații online, inclusiv Thrive Global și HuffPost.

Helen a educat publicul despre alimentația sănătoasă de peste 20 de ani. Este mândră absolventă a programului de dietetică și nutriție clinică al Școlii de sănătate și științe de reabilitare a Universității din Pittsburgh.

Helen are o pasiune pentru a ajuta copiii și adulții să atingă o greutate sănătoasă, să caute ameliorarea durerii, să experimenteze un somn mai bun și să se simtă mai energică. Scopul ei principal este ca aceștia să-și respecte corpul alimentându-l în mod regulat și nutritiv.

Prin intermediul adulților cu renunțare la autism (AAW), Helen este capabilă să antreneze adulții cu autism (sindromul Asperger). Ea își oferă expertiza împreună cu echipa medicală a pacientului din toate zonele statului, inclusiv Pittsburgh și Philadelphia.

Helen este, de asemenea, instructor certificat Pilates. Ea predă săptămânal cursuri de reformatori Pilates la un centru local de fitness și wellness. Ea folosește această experiență pentru a promova alimentația sănătoasă și fitness.

Helen locuiește în Pennsylvania împreună cu soțul ei și cei 5 copii ai lor. Îi place să călătorească și să ia parte la curse locale pe tot parcursul anului împreună cu familia ei.

Vezi ce spun oamenii

Am ajuns la sala de sport 3 zile la rând. Într-o zi a venit și soțul meu. Încerc rețetele Helenei și am decis să gătesc înainte sâmbătă. Vă mulțumesc că m-ați ajutat să-mi ating obiectivele și, așa cum spuneți, „Este pentru mine și pentru sănătatea mea” ... Mă simt mai bine peste toate! Împărtășesc ceea ce am învățat cu alții. Și oamenii ies din lemn, vin la mine spunând ce schimbare văd în mine. Aștept cu nerăbdare să port pantaloni scurți vara asta. Nu am purtat niciunul de 3 ani ... doar capri’s!

Nu-mi pot exprima suficient recunoștința față de Helen Agresti de la Professional Nutrition Consulting.

Recent, în timp ce mă aflam la o adunare socială, vorbeam despre vară și despre tot ce va avea loc anul acesta. Deși obositor ... vara a fost plină de activitate. Helen zâmbi călduros și apoi observă, în timp ce treceam prin al treilea pahar cu apă ... nu cu toată gheața pe care o mestecam. Ea a menționat că acest lucru poate fi un semn de scădere a fierului. La recomandarea ei, mi-am vizitat medicul de familie și mi s-au făcut sânge. O săptămână mai târziu, a sosit scrisoarea. Sunt într-adevăr anemic și trebuie să încep imediat un supliment de fier. Helen a fost întotdeauna o adevărată campioană pentru clienții săi, dar, de asemenea, abordarea ei abilă și cuprinzătoare a muncii sale îi permite clienților să își atingă adevăratele potențiale. Printr-o conversație întâmplătoare, ea a demonstrat cum traversează toate aspectele expertizei sale ... sănătoase în interior și în exterior.

Multe mulțumiri și atâta Recunoștință!

Michele Erie, PA

Helen m-a ajutat cu adevărat să profitez la maximum de dieta și de planul de mișcare. Ea m-a învățat să înțeleg cu adevărat eticheta nutrițională și cum să fac alegeri mai sănătoase care fac diferența. Helen nu folosește cuvântul „dietă”. Am învățat de la ea că fac o schimbare de stil de viață. Ea este ușor de lucrat și are o mulțime de idei grozave pentru a vă face mesele preferate mai sănătoase.

Sunt atât de recunoscătoare că am găsit-o pe Helen. Ea a fost minunată în a mă ajuta să slăbesc (peste 20 de kilograme!) Dar mai important, ajutându-mă să învăț să trăiesc un stil de viață mai sănătos cu mâncare și exerciții fizice. Helen este foarte răbdătoare și încurajatoare în această călătorie. Am învățat să citesc mai bine etichetele și, de asemenea, importanța combinării corecte a alimentelor pentru o energie durabilă. Nu există trucuri sau alimente preambalate cu Helen. Este vorba de a face alegeri corecte, de a mânca alimente întregi și de a face mișcare. Mulțumesc, Helen!

Evelyn Titusville, PA

Nu am reușit niciodată să slăbesc până nu am cunoscut-o pe Helen. Este o mare motivatoare și are întotdeauna un zâmbet și ceva bun să-mi spună într-un mod pozitiv. Înainte de a o vedea pe Helen de două ori pe lună, am mâncat chipsuri, prăjituri, biscuiți și toate alimentele rapide și de îngrășat ușor de obținut și o soluție rapidă. Acum merg la sală și înot și fac mișcare când înainte stăteam și mâncam toată seara. Acum am slăbit aproape 25 de kilograme și mă simt mult mai bine. Va urma!

Natalie Erie, PA

M-am dus să o văd pe Helen despre slăbit. Am încercat să slăbesc în trecut și aș slăbi 4 sau 5 kilograme și apoi l-am câștigat imediat. Sunt un client neobișnuit, deoarece lucrez în schimbul 3. Helen m-a ajutat să-mi dau seama ce ar trebui să mănânc și când. Ea a mai spus că voi slăbi 20 de lire sterline în 2 luni și am crezut că este nebună, dar înainte de cele două luni în urmă am pierdut 20 de lire sterline. Acum îmi dau seama mâncând corect și adăugând niște exerciții fizice, oricine poate pierde în greutate dacă își pune mintea la asta. Încă mai am un pic mai departe pentru a-mi atinge scopul, dar știu cu ajutorul Helen că voi atinge obiectivul pentru care mi-am propus.

Am scăzut de 90 de kilograme! Helen m-a ajutat să-mi îmbunătățesc obiceiurile alimentare. Acum am grijă să citesc etichetele și am tăiat gustările nesănătoase între mese. Împreună cu crearea unor obiceiuri alimentare sănătoase, mă asigur, de asemenea, să fac o mulțime de plimbări. De când am slăbit, constat că am mai multă energie și că plimbările nu mai sunt obositoare ca înainte. În ultimele luni, mi-am scăzut tensiunea arterială și colesterolul. Helen a fost de mare ajutor, în timpul consultărilor noastre, mi-a oferit sfaturi excelente și cuvinte de încurajare continue. Cu ajutorul Helen, am reușit să slăbesc cu succes și să-l mențin. Mă simt foarte bine!