după

Deși este posibil să nu fie o conexiune inițială pe care o facem majoritatea dintre noi, realitatea este că pierderea părului vine cu o intervenție chirurgicală de slăbire. Dieteticianul Bailey Bariatrics Rene Norman, RD/LD, ni se alătură pe blog pentru a discuta de ce se întâmplă acest lucru și cum nutriția poate juca un rol în a ajuta părul să crească din nou după operație.

Din păcate, căderea părului este un proces natural după operație. Căderea părului se întâmplă din cauza stresului intervenției chirurgicale, a pierderii rapide în greutate după operație și a provocării de a obține o nutriție adecvată după operație. Părul trece printr-un ciclu de creștere și un ciclu latent. Subțierea părului se observă, în general, la două până la patru luni după operație și regresează la aproximativ nouă până la douăsprezece luni după operație. În perioadele de stres, corpul tău va transporta proteinele către funcții esențiale, cum ar fi bătăile inimii, respirația, digestia, un sistem imunitar sănătos și mișcarea musculară. Contrar părerii populare, creșterea părului este nu o funcție esențială în perioadele de stres. Optimizarea nutriției înainte și după operație poate ajuta la reducerea subțierii părului.

Înțelegeți ciclul de viață al unui fir de păr

Anagen: Acesta este ciclul de creștere a părului. Părul poate crește timp de doi până la opt ani.

Catagen: Momentul în care firul de păr trece la stadiul de repaus sau inactiv. Foliculul pilos se va micșora și apoi aruncă părul. Această etapă poate dura două până la trei săptămâni.

Telogen: Aceasta este faza de repaus sau inactivitate a unui fir de păr. În mod normal, aceasta durează două-trei luni. În condiții stresante, cum ar fi intervenția chirurgicală și pierderea rapidă în greutate, ciclul inactiv durează încă câteva luni.

În general, 90% din părul de pe scalp se află în faza de creștere. Aproximativ 10 la sută din părul tău este fie în starea de vărsare, fie în starea de inactivitate.

Optimizarea nutriției

Scopul educației nutriționale pre-chirurgicale este dublu. În primul rând, vrem să vă ajutăm să vă optimizați starea nutrițională înainte de operație. În al doilea rând, introducem conceptele de nutriție post-chirurgicală. Iată câteva sfaturi despre optimizarea nutriției:

Ce obiceiuri nutritive trebuie să îmbunătățiți pentru a vă crește părul?

Un articol de pe site-ul Obesity Action Coalition a furnizat condiții în care alimentația deficitară poate fi un factor în căderea părului:

  • Căderea părului care continuă la un an sau mai mult după operație.
  • Căderea părului care a început la șase sau mai multe luni după operație.
  • Dacă aveți dificultăți în nutriția dumneavoastră după operație. Aceasta ar putea fi o dificultate în a obține suficiente proteine ​​sau suplimente. Acest lucru se datorează multor dificultăți cu proteinele și suplimentele? Sau se datorează faptului că nu respectă proteinele și suplimentele?
  • Laboratoare care prezintă niveluri scăzute sau deficitare de proteine ​​și fier. În timp ce un statut scăzut de zinc poate contribui la pierderea părului, acesta nu este un laborator care este de obicei monitorizat.
  • Pierderea în greutate este mult mai rapidă decât era de așteptat. Pierderea severă și rapidă în greutate poate duce la subțierea părului din cauza malnutriției și/sau malabsorbției.

Dar biotina?

Cercetările nu au confirmat încă că biotina va contribui la îmbunătățirea creșterii părului. Mulți dintre pacienții noștri au văzut îmbunătățiri în creșterea părului atunci când se adaugă biotină. Biotina face parte din keratină, care este o proteină majoră în axul părului.

  • Biotina este răspândită în alimente, dar știm că alimentele sunt limitate după operație.
  • Poți obține prea multă biotină? Da, deși este rar. Semnele de a obține prea multă biotină includ eliberarea mai lentă a insulinei, ceea ce va determina creșterea nivelului de zahăr din sânge, erupții cutanate și niveluri mai scăzute de vitamina C și B6. Contactați furnizorul de servicii medicale dacă aveți aceste simptome după ce începeți să luați biotină suplimentară.
  • Aportul adecvat (AI) de biotină este sugerat la 30 mg pe zi pentru adulți. Nivelul de admisie superior tolerabil pentru biotină nu a fost stabilit.

Următoarea este o listă cu alte cauze potențiale ale căderii părului:

Dacă sunteți îngrijorat de căderea părului, aduceți-vă îngrijorarea la furnizorul de servicii medicale.