Modificările stilului de viață pot duce la multe probleme asociate creșterii în greutate. Poți câștiga în greutate din cauza unei diete necorespunzătoare, a lipsei de mișcare sau a sarcinii. A fi supraponderal poate să nu fie din alegere, dar având în vedere că poate da naștere la boli ale stilului de viață și la alte probleme legate de sănătate, trebuie să lupți împotriva acestuia prin toate mijloacele. Alegerea programului potrivit de slăbire este un bun punct de plecare către un stil de viață sănătos. Ce trebuie inclus într-un program de slăbire pentru a-l face sigur și de succes?

luat

Asistență profesională în timpul și după program

A avea pe cineva care să vă dirijeze, să ofere asistență și să facă unele acțiuni de urmărire vă va ajuta să vă mențineți planul. Înțelegem cât de dificil este să te ții singur de un plan de dietă. Trebuie să ai pe cineva care să te ajute cu programul tău de slăbire. Dacă cineva este un profesionist medical experimentat, este chiar mai bine.

Consiliere comportamentală

A pune pe cineva într-un program strict este un lucru, dar a-l determina să-l urmeze este o cu totul altă provocare. Uneori oamenilor le lipsește puterea și disciplina pentru a rămâne la programele lor de slăbire. De aceea terapia comportamentală și consilierea sunt imperative pentru a ajuta pacienții să se țină de activitățile fizice și de dietele sănătoase. De asemenea, ajută pacienții să-și țină evidența țintei înregistrând fiecare pas într-un jurnal.

Informații detaliate despre program

Toate programele bune de slăbire ar trebui să ofere informații despre ceea ce vă puteți aștepta. Dacă este ceva ce nu înveți de la început, pune-ți cât de multe întrebări îți vine în minte.

Repere realiste pentru scăderea în greutate

Pierderea în greutate nu are loc peste noapte; este un proces treptat care necesită disciplină regulată și muncă grea. Aceasta înseamnă că programele bune de slăbire trebuie să aibă repere realiste la care să puteți ajunge confortabil într-o anumită perioadă. Procesul ar trebui să fie lent și constant; nu ar trebui să fie suficient de intensă pentru a copleși pacientul. De exemplu, puteți stabili obiectivul de a pierde 1 până la 2 lire sterline pe săptămână. Acest lucru este realist și realizabil dacă urmați bine programul.

Dacă doriți să pierdeți în greutate și să o țineți departe, vom fi bucuroși să vă ajutăm să aflați mai multe despre programele noastre personalizate de slăbit la Invogue Rejuvenation din El Paso, TX. Contactați-ne astăzi pentru a începe!

  •