• vită
  • dietă
  • masa de seara
  • economic
  • sănătos
  • de casă
  • mexican.
  • ardei
  • reţetă
  • lume de slăbit
  • friptură
  • syn free
  • la pachet

Fajitas cu friptură șuierătoare (slăbită în toată lumea)

Îmi plac fajitele, dar ambalajele sunt bogate în sinteză, iar amestecurile de condimente pot conține zahăr și ulei, care nu sunt tocmai prietenoase cu lumea. În acest fel, îți faci propriul amestec de condimente, ceea ce nu este complicat și servești fajitasul de friptură picant peste orez în loc să folosești împachetările, ceea ce face ca totul să fie gratuit și sănătos, dar păstrează toată aroma. Am folosit friptură slabă, dar puteți folosi pui sau doar legume dacă doriți să o faceți vegetariană.

friptură

Amestecul de condimente este foarte ușor, amestecați toate ingredientele împreună și păstrați-l într-un recipient curat în dulap. pliculetele cu mirodenii. Puteți, de asemenea, să le personalizați în funcție de cât de fierbinte vă place. Folosesc pudră de chili ușoară, deoarece nu-mi place prea tare, dar puteți crește condimentul după cum doriți.


2 lingurițe de granule de usturoi
2 lingurițe de granule de ceapă
6 lingurițe pudră de chili ușoară
4 lingurițe de ardei afumați
4 lingurițe de sare
2 lingurițe de chimen
4 pulberi de pudră de pui de bulion (sau 4 oxos de pui sfărâmați în pulbere sau dacă păstrați-l vegetal folosiți pudră de bulion de legume)


Se amestecă toate ingredientele împreună și se păstrează într-un recipient în dulap, Se face suficient pentru aproximativ 4 mese .

Fajitas cu friptură


1 kg de fripturi subțiri de vită (tăiate din toată grăsimea) tăiate în fâșii
1 ardei rosu (feliat)
1 piper verde (feliat)
1 ardei galben (feliat)
1 ceapa mare (feliata)
ulei de pulverizare


Stropiți o tigaie mare sau wok cu ulei și adăugați fripturile și amestecați prăjit până începe să se rumenească, adăugați 3 lingurițe de amestec de condimente și amestecați prăjiți încă un minut sau două, apoi adăugați legumele și continuați să frigeți până când legumele se înmoaie. Se servește peste orez fiert