100 de grame de amidon de porumb conțin 381 de calorii, 19% din totalul necesităților zilnice.

amidon

100 de grame de amidon de porumb conțin 91,27 grame de carbohidrați, 0,9 grame de fibre, 0,26 grame de proteine, 9 miligrame de sodiu și 8,32 grame de apă

Amidonul de porumb are 0 miligrame de colesterol și 0,05 grame de grăsime.

Nutrienți în amidon de porumb

100 de grame de amidon de porumb conțin 91,27 grame de carbohidrați, 30% din totalul necesităților zilnice.

Amidonul de porumb nu conține zahăr

Un adult mediu are nevoie de 25 de grame de fibre pe zi. 100 de grame de amidon de porumb au 0,9 gr de fibre dietetice, ceea ce reprezintă 4% din necesarul zilnic total.

100 de grame de amidon de porumb conțin 9 miligrame de sodiu, 1% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de amidon de porumb conțin 8,32 grame de apă, 8,3% din greutatea totală.

100 de grame de amidon de porumb conțin 0,26 grame de proteine, 1% din totalul necesităților zilnice.

Câte vitamine din amidon de porumb

Numeroase studii au arătat beneficiile pentru sănătate și eficacitatea vitaminelor din dietă. Este foarte important să știți ce vitamine, din ce surse și în ce doze sunt cele mai bune pentru a vă menține sănătatea imunitară în formă maximă.

Amidon de porumb a luat fara vitamine.

Minerale în amidon de porumb

Mineralele sunt substanțe nutritive esențiale care sunt necesare în cantități mici pentru a vă menține sănătos. Rețineți că organismul dvs. nu produce minerale. Găsiți aici minerale necesare pentru a îndeplini alți nutrienți funcțiile lor în corpul dumneavoastră.

Unele dintre mineralele găsite în amidon de porumb sunt: ​​fosfor (13 mg), sodiu (9 mg) și magneziu (3 mg).