Sucul sau consumul de lichid este cel mai bun mod de a adăuga substanțe nutritive în corp, deoarece acestea sunt absorbite destul de bine și oferă, de asemenea, un impuls instantaneu de energie. Dar pot adăuga calorii și dacă consumați băuturi cumpărate în magazin sau băuturi cu conținut ridicat de zahăr. Vă întrebați de ce nu puteți pierde în greutate chiar și după o dietă lichidă? Este posibil să consumați băuturi bogate în calorii. Iată primele băuturi naturale, fără calorii sau cu conținut scăzut de calorii:

toate

S-a demonstrat că apa de cocos scade tensiunea arterială la subiecții hipertensivi. Adăugați niște fructe pentru o aromă suplimentară sau adăugați câteva sucuri de fructe. Dacă îți place gustul nucii de cocos, nu ezita să-l bei în forma sa simplă. Dar dacă doriți un zero calorii pur sau un conținut scăzut de calorii, beți-l singur. Citiți mai multe despre beneficiile apei de nucă de cocos pe piele și păr >>

BĂUTURI CU CASTROF

Castravetele conține aproximativ 90% din apă și are cantități aproape neglijabile de calorii. De asemenea, este bogat în substanțe nutritive și bogat în clorofilă. Adăugați 1 tulpină de țelină, 3 castraveți de dimensiuni medii și 4 frunze mari de kale într-un blender și amestecați-l până când obțineți un suc neted fără bulgări. Puteți adăuga puțină sare neagră pentru gust.

APĂ DETOXATĂ CU MENTĂ

Castravetele este o legumă foarte hidratantă, deoarece are în principal apă. Lămâia are un efect de curățare, datorită acidului citric care purifică sistemul digestiv. Menta adaugă prospețimea băuturii și îmbunătățește gustul, deoarece este o combinație excelentă cu castravete și lămâie; iar această băutură are calorii neglijabile, ceea ce o face și o băutură răcoritoare și slăbită. Feliați 1 lămâie, 1/2 castravete și 10 frunze de mentă. Se amestecă în 6 căni de apă și se lasă să se absoarbă peste noapte. Somați-l a doua zi. Mai multe rețete de băuturi detoxifiante >>

CEAI VERDE

Ceaiul verde nu are calorii, cu condiția să nu adăugați ingrediente suplimentare în el, cum ar fi mierea sau orice alt îndulcitor. Ar putea avea un gust cam ciudat, dar nu există durere fără câștig. Pur și simplu preparați niște ceai verde singur fără niciun alt ingredient în el și consumați înghițitură cu înghițitură.

CEAI DE GINGER

Cu siguranță știți despre acest clasic dietetic. Ne ajută să ardem grăsimile, să îmbunătățim digestia și să prevenim retenția de lichide și inflamația. Ghimbirul nu numai că poate ajuta la menținerea greutății în general, ci și poate ține la distanță acea grăsime plictisitoare din burtă, deoarece nu are calorii. Încălziți 2 căni de apă. Adăugați 1-2 inci de ghimbir feliat în punctul de fierbere și fierbeți timp de 5-10 minute. Lăsați-l singur fără niciun alt ingredient. Mai multe despre tipurile de ceaiuri cu beneficii >>

BĂUTURĂ CALORIE SCĂZUTĂ CU CIDRE DE MERE

Băuturile cu cidru de mere condimentate de pe piețe nu conțin fibre reale și sunt încărcate cu siropuri artificiale bogate în calorii. Fă-ți și tu unul cu calorii neglijabile. Fierbeți cidru de mere de 1 litru cu coajă de portocală, cuișoare întregi și bețișoare de scorțișoară într-o oală mare timp de cinci minute. Strecoară și bucură-te!

CEAI TURMERIC

Ai nevoie de o jumătate de linguriță de turmeric, un vârf de pudră de ghimbir, suc de o jumătate de lămâie și o cană de apă. MixB totul și consumă. Acest suc nu numai că elimină toxinele din ficat, ci previne și calculii biliari și vă curăță intestinele. În plus, nu are și calorii!