fase

Fase 2 Rețete dietetice HCG

Aceasta este o rețetă perfectă pentru o gustare sau o masă rapidă în dieta HCG și, deoarece este atât de scăzută în calorii, puteți avea mai multe porții fără prea multă vină. Dacă mâncați o dietă completă HCG care servește o ceașcă de castraveți cu 7-8 căpșuni, veți fi foarte plini și este foarte ușor de făcut, luând doar aproximativ 10 minute pentru a pregăti și a fi gata. Puteți face această rețetă într-un vârf dacă aveți nevoie de o masă rapidă la dietă și vă lasă în continuare o porție suplimentară de proteine ​​pe care o puteți adăuga în cină sau mâncați ca o masă separată în timpul zilei.

Încercați să utilizați căpșuni și castraveți organici cu această rețetă pentru a evita orice pesticide dăunătoare care pot interfera cu hormonul sau pot provoca probleme metabolice. Această rețetă este pentru două porții de salată și poate fi ajustată foarte ușor în sus sau în jos, după cum este necesar. Această rețetă poate fi păstrată într-un recipient etanș într-un frigider și va dura aproximativ 48 de ore maximum, astfel încât să poată fi folosită ca masă a doua zi. Reglați Stevia după gust și începeți cu câteva picături și reglați-o la ultimul pas al rețetei.

Ingrediente:

15 căpșuni medii, decojite și sfăiate

2 căni de castraveți, curățați și tăiați felii subțiri

2 până la 4 picături de stevie

1 lingură. suc proaspăt de lămâie

Zest de la 1 lămâie

Sp linguriță. piper negru

2 lingurițe. oțet de mere

3 linguri. busuioc proaspăt, feliat subțire

Directii:

Se semință și se curăță castraveții și se feliază în felii subțiri.

Adăugați împreună oțet de stevia și busuioc.

Aruncați și dați la frigider timp de 1 oră.

Se adaugă castravete și suc de lămâie și se aruncă și se dă la frigider timp de 1 oră.

Se amestecă castraveții cu amestecul de căpșuni și se aruncă.

Se servește imediat sau se pune la frigider.

Porții: 2

Calorii pe porție: 50

DESPRE AUTOR

Despre

Constance Tambakis Odom, MD, a absolvit în 1987 cu doctoratul în medicină de la New York Medical College și a fost rezidentă anestezistă din 1988 până în 1991 la Centrul Medical Brookdale PGY II (CA-I) -PGY IV (CA-III). Este certificată de Consiliul American de Anestezie din 1998 și Academia Americană de Medicină Anti-Îmbătrânire din 2002. Constance Odom, MD este afiliată cu Asociația Medicală Americană, Academia Americană de Medicină Anti-Îmbătrânire, Societatea Americană de Anestezie, Societatea Georgia of Anesthesiology, Hellenic Medical Society of New York, North Carolina Society of Anesthesiology și Society of Ambulatory Anesthesia.

Acreditări

Director medical la:

Personal Anestezist la:

  • Spitalul regional Betsy Johnson din Dunn, NC
  • Spitalul Onslow Memorial din Jacksonville, NC
  • Spitalul general Duplin din Kenansville, NC

Director Servicii Anestezie la:

  • Centrul de chirurgie Jacksonville din Jacksonville, NC

Informatii de contact

Recomandate

Legal

Despre noi

Nu Image Medical® este specializat în pierderea în greutate, înlocuirea hormonilor, îmbunătățirea sexuală și bunăstarea generală. Metodele noastre futuriste oferă o abordare nouă și actualizată pentru a obține o sănătate și o stare de sănătate optimă nu numai prin unitățile locale de cărămidă și mortar, ci și online, practic, prin intermediul platformei noastre de telemedicină.

Nu Image Medical® furnizează servicii pentru pacienți la nivel național din 2004, stabilindu-se nu numai ca un lider în medicina regenerativă, ci și în industria telesănătății. Nu Image Medical® stabilește standardul pentru pacienții care doresc să beneficieze de îngrijiri medicale de calitate, fără limite.