Conservarea este a patra și ultima fază a dietei Banting, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, formulată în mod unic, de la Real Meal Revolution.
Conservarea este concepută pentru cei care sunt capabili să fie mai flexibili în dietele lor, fără ca aceasta să aibă un impact asupra greutății și sănătății lor.
Ce presupune Transformarea?
În timpul conservării, veți investiga alimentele pe care le puteți sau nu puteți mânca fără să vă îngrășați. Veți adăuga încet alimente din listele Orange B și Red Light din Listele reale. Nu mai trebuie să urmați instrucțiunile de cantitate, dar veți urma instrucțiunile de nivel superior, care sunt după cum urmează:
Verde - Mananca-ti satul
Portocaliu - Controlul exercițiului
Roșu deschis - Aproape niciodată
Real Red - Niciodată
Gri - Apelul tău
Odată ce vă bucurați de fructele Conservării, este posibil să fiți tentați să vă retrageți în partea întunecată. Avizul nostru, dacă cădeți de pe „Bant-wagon”, este să vă aruncați direct înapoi în Transformare până când vă întoarceți la Greutatea dvs. Minunată, apoi continuați cu prudență.
- The Banting Really Red List Real Meal Revolution
- Ce dieta este cea mai bună Doar păstrați-o reală - Acea mișcare de zahăr
- Planul de masă pentru dieta ketogenică de 5 zile (cu rețete)
- Dieta keto este dieta potrivită pentru dvs. și cum să urmați un plan de dietă keto Real Homes
- Utilizarea hranei subproduse de pasăre ca sursă alternativă de proteine animale în dieta Nilului