• Limba: engleză
  • Legare: Volum broșat
  • Editor: Westland Books Pvt Ltd
  • Gen: Sănătate și fitness
  • ISBN: 9789380658339, 9789380658339
  • Pagini: 374

Publicată în anul 2011, Femeile și pierderea în greutate Tamasha este o carte care servește drept ghid pentru femeile care doresc să slăbească și să arate fabulos.

pierderea

Rezumatul cărții

Femeile și pierderea în greutate Tamasha este continuarea cărții anterioare de scădere în greutate a autorului, intitulată „Nu-ți pierde mintea, pierde-ți greutatea” și se adresează numai femeilor. De-a lungul acestei cărți, Diwekar începe să arunce lumină asupra diferitelor etape din viața unei femei și despre modul în care acestea afectează viața ei. În cartea sa anterioară, Diwekar a explicat că consumul de fel de mâncare potrivit este esențial pentru controlul creșterii în greutate în exces. Cu toate acestea, în această carte, ea le spune cititorilor că există patru principii pentru ca femeile să rămână în formă și sănătoase.

Aceste principii includ somnul, relațiile, nutriția și exercițiul. În această carte, Diwekar scrie despre viața femeilor indiene, de la pubertate, până la momentul în care se căsătorește, împreună cu stresul de a mânui totul acasă. Pe parcursul acestei cărți, ea oferă, de asemenea, răspunsuri la o serie de întrebări, dacă problemele hormonale duc la probleme cu greutatea sau dacă programele stresante provoacă tulburări de stil de viață. Autorul răspunde la întrebările menționate mai sus și multe altele, oferind dovezi științifice concrete pentru a susține afirmațiile sale.

Una peste alta, această carte, Femeile și pierderea în greutate Tamasha oferă femeilor indiene toate informațiile de care au nevoie pentru a-și începe planul de slăbire și pentru a obține succesul pe care l-au dorit întotdeauna, făcându-l un must-have. Cuvântul înainte al cărții este scris de celebra actriță bollywoodiană Kareena Kapoor.

Despre Rujuta Diwekar

Rujuta Diwekar este un cunoscut nutriționist celebru din India. În afară de această carte, Diwekar a scris o altă carte intitulată Nu-ți pierde mintea, pierde-ți greutatea.

Diwekar deține o diplomă postuniversitară la SNDT College, Mumbai, în științe și nutriție sportivă. De asemenea, a absolvit un curs de nutriție sportivă de la Australian Institute Of Sports, Canberra, în anul 2010. Pe parcursul carierei sale de zece ani, ca consultant de fitness, a lucrat cu clienți din toate categoriile sociale, precum studenți, vedete, casnici, sportivi și oameni de afaceri. Unii dintre clienții celebri ai Diwekar includ Konkona Sen Sharma, Saif Ali Khan, Karisma Kapoor, Anupam Kher, Kareena Kapoor și Anil Ambani. Institutul Asiatic de Gastroenterologie (AIG) i-a acordat Diwekar premiul nutrițional foarte apreciat. În anul 2012, Diwekar a fost, de asemenea, listat printre cei mai puternici 50 de oameni din India de către oameni. Diwekar este căsătorită cu Gaurav Punj, iar în prezent locuiește în Mumbai. A vândut peste 5 lakh cărți care au fost traduse și în peste 4 limbi.