Tipărește această rețetă

O combinație clasică de arome a adus o pizza cu conținut scăzut de calorii

Dacă sunteți un fan al brânzeturilor albastre și sunteți pe piață pentru ceva puțin diferit pe pizza dvs., ar trebui să o verificați cu siguranță. Un strat subțire de cremă moale de brânză (am folosit Eatlean tartinabil. Mai mult de atât mai târziu), un strat bun de fenicul moale, caramelizat, pete de dolcelatte bune, puternice în și în jurul și nuci crocante, prăjite - Ce combinație!

Știți povestea până acum - trecând la o bază de pizza Lo-Dough, puneți pizza pe cap. Verificați macrocomenzile: doar 340 de calorii, 12 g de carbohidrați și 13,3 g de fibre! Pizza făcută cu Lo-Dough este pizza cu beneficii! Întotdeauna cu conținut scăzut de calorii, mereu cu conținut scăzut de carbohidrați, mereu bogat în fibre și, în majoritatea cazurilor, și bogat în proteine!

fenicul

Acum, ne place o pizza tradițională cu sos de roșii pe bază, dar o schimbare este la fel de bună ca o odihnă și uneori este bine să amestecăm lucrurile în bucătărie! În acest caz, am folosit ca ingrediente de bază brânza proteică tartinabilă Eatlean și 100g de fenicul caramelizat încet. Produsele brânzeturilor Eatlean sunt incredibil de sărace în grăsimi și bogate în proteine ​​- merită să le căutați, dar dacă nu puteți obține acest lucru, vă recomandăm să alegeți crema de brânză cu conținut scăzut de grăsimi.

Pizza cu conținut scăzut de calorii, realizată cu Lo-Dough

Avem o mulțime de pizza strălucitoare, cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de carbohidrați, care pot fi făcute cu Lo-Dough - un lucru pe care nu-l dorim niciodată este ca pizza să devină plictisitoare sau să devină plictisitoare! Aruncați o privire la unele dintre celelalte pizza din stânga centrului pe care le-am făcut anterior pentru inspirație:

Servește
Timp de pregatire
Timp de gătit
Ingrediente
Informatii nutritionale
Pentru Pizza
  • Calorii: 340 de calorii
  • Gras: 22,5 g
  • Carbohidrați: 12 g
  • Fibră: 13,3 g
  • Proteină: 18,3 g
  • Zahăr: 4,5 g

Metodă

1. Preîncălziți cuptorul la 250 ° C/475F/Gaz 9

2. La foc foarte blând, prăjiți ușor feniculul tăiat în ulei de pulverizare până când este moale și translucid. Aceasta va dura până la 20 de minute. Dacă feniculul începe să se prindă, adăugați un strop de apă pentru a calma lucrurile.

3. Întindeți brânza moale peste Lo-Dough-ul prăjit într-un strat subțire, până la margine.

4. Presărați feniculul gătit deasupra și apoi aranjați brânza albastră și nucile în jur și coaceți la cuptor timp de 7-10 minute, sau până când brânza s-a topit.

5. Scoateți pizza din cuptor, ornați-o cu pătrunjel dacă doriți și serviți.

Lo-Dough este pâinea reinventată, o nouă modalitate de a vă bucura de confortul și gustul pâinii și patiseriei, cu 90% mai puține carbohidrați și încărcând mai multe fibre.