Meditație și conștientizare '. 10 minute într-o zi care vă va aduce gândurile la ordine.

religie

Obțineți niște spațiu pentru cap: modul în care Mindfulness vă poate schimba viața în zece minute pe zi.

În calitate de fost călugăr budist cu peste 10 ani de experiență în predare, Andy Puddicombe a fost recunoscut ca fiind cel mai important expert în meditație de atenție din Marea Britanie. La fel ca cititorii și studenții săi, el și-a început propria practică de meditație ca o persoană normală, ocupată, cu preocupări de zi cu zi, și de atunci a conceput un program de atenție și meditație ghidată care se potrivește perfect într-o rutină zilnică plină de gemuri, dovedind că doar 10 minute o zi poate face o lume diferențiată. Exercițiile simple, poveștile și tehnicile extrase din anii de experiență ai lui Andy vor ajuta pe oricine să calmeze discuțiile din mintea lor. Rezultatul? Mai mult spațiu pentru cap, mai puțin stres.

„Get Some Headspace” ne aduce, de asemenea, știința extraordinară din spatele acestui remediu aparent simplu. Această carte și practică îi va ajuta pe cititori să aibă un impact pozitiv în fiecare domeniu al sănătății lor fizice și mentale prin atenție, de la productivitate și concentrare, la ameliorarea stresului și anxietății, somnului, scăderii în greutate, a relațiilor personale. iar lista continuă și continuă.

Cartea a fost tradusă în rusă.

Detalii despre titlu

Serie Titlu Subiect Limba Piaţă Nivel Data publicării Autori Legare Pagini Dimensiune (mm) Greutate (gms) Codul ESB ISBN Copie de inspecție Livrare Preț
Filosofie, psihologie, religie (diverse)Meditatsiya i Osoznannost '/ Get Some Headspace
RusăRusă
Adolescent/AdultVorbitoare fluente/native
Martie 2017Andy Puddicombe
Cărți "> Hardback330
84x108435
491849785916715460 (înlocuiește 9785916716245)
NuStoc epuizat - estimat la 04/01/2021 dacă comandați astăzi
17,75 GBP

Recenzii

Pentru a adăuga propria recenzie la acest titlu, trebuie mai întâi să vă conectați, astfel încât să vă putem valida feedback-ul.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de

Walden, sau Viața în pădure

De Henry David Thoreau

Alte titluri din această serie

Walden, sau Viața în pădure

De Henry David Thoreau

Secțiunile principale

  • Ce mai e nou
  • Pachetele noastre
  • Cursuri
  • Competențe lingvistice și practică
  • Civilizaţie
  • Cititori
  • Referințe
  • Audio-vizual/Multimedia
  • Literatură în limba engleză
  • Cărți ilustrate
  • Literatură
  • Periodice

Siteul nostru

  • Acasă
  • Cataloage
  • Buletin informativ
  • Contactează-ne
  • Ajutor
  • Despre noi
  • Autentificare/Înregistrare
  • Blog
  • Evenimente
  • Link-uri utile
  • Literele mici
  • Pachete
  • Set de cărți
  • Căutări populare

Secțiunile principale

  • Ce mai e nou
  • Pachetele noastre
  • Cursuri
  • Competențe lingvistice și practică
  • Civilizaţie
  • Cititori
  • Referințe
  • Audio-vizual/Multimedia
  • Literatură în limba engleză
  • Cărți ilustrate
  • Literatură
  • Periodice

European Schoolbooks Ltd.

Adresa inregistrata:
Alergările
Cheltenham
GL51 9PQ

Numarul companiei:
830028 Londra

TVA:
GB 274 4347 47

Numărul EORI:
GB 274 4347 47 000

Folosim cookie-uri pentru a ne îmbunătăți site-ul.

Folosim cookie-uri pentru a ne îmbunătăți site-ul. În acest moment, preferințele dvs. ne împiedică să folosim cookie-uri. Dacă sunteți mulțumit de acest lucru, faceți clic aici sau pur și simplu continuați să utilizați site-ul nostru. În caz contrar, aflați mai multe și modificați-vă preferințele aici.

Cum folosim cookie-urile

În prezent aveți următoarea configurație cookie. Puteți modifica cookie-urile pe care le acceptați bifând sau debifând casetele relevante.

Google Analytics este un instrument de marketing care ne permite să vedem cum este utilizat site-ul nostru, de exemplu câți vizitatori primim și ce pagini sunt vizualizate cel mai mult. Aceste informații sunt anonime, dar necesită cookie-uri pentru a urmări acțiunile dvs. pe site-ul nostru web.

Olark este instrumentul pe care îl folosim pentru a furniza serviciul nostru de chat live. Este nevoie de cookie-uri pentru a oferi cea mai bună experiență posibilă de chat.

Twitter și Pinterest folosesc cookie-uri pentru a furniza „Tweets” live prezentate în coloana din stânga a paginii de pornire a site-ului nostru web și a linkurilor de partajare de pe paginile noastre de titlu.

Unele cookie-uri sunt esențiale pentru orice site de cumpărături precum al nostru. De exemplu, acestea sunt utilizate pentru a vă urmări coșul și nu pot fi dezactivate dacă doriți să utilizați site-ul.