Fitbit își actualizează cel mai avansat tracker cu suport GPS și Spotify

review

Linia de fund

Tracker-ul Fitbit Charge 4 se bazează pe predecesorii săi cu adăugarea de GPS independent, suport Spotify, mai multe instrumente de somn și Fitbit Pay.

  • Reveniți în vârf
  • Proiectare, navigare, durata de viață a bateriei și configurare
  • Fitness și urmărirea sănătății
  • Urmărirea somnului
  • Spotify, Fitbit Pay și notificări
  • Concluzii
  • Fitbit Charge 4 Specificații

Aplicație solidă însoțitoare

Mai multe instrumente de somn

Fitbit Pay este disponibil pentru toate modelele (nu doar pentru ediția specială)

Metrică pentru motivarea zonei active

Nu are un afișaj color

Trezirea ecranului poate fi sclipitoare

Linia Fitbit Charge a produs câțiva dintre trackerii noștri de fitness preferați de pe piață de la debutul modelului original în 2014. Acum, în a patra generație, Fitbit se bazează pe ceea ce ne place la familia Charge cu adăugarea de GPS pentru cartografierea traseului dvs. de exerciții fără un telefon, asistență Spotify, mai multe instrumente de somn și o nouă metodă motivantă numită Active Zone Minutes. Plus Fitbit Pay este acum disponibil pentru toate modelele Charge 4, nu doar pentru ediția specială mai scumpă. Deși am dori să vedem un ecran color, taxa 149,95 USD este o actualizare excelentă și o alegere a editorilor.

Proiectare, navigare, durata de viață a bateriei și configurare

Charge 4 arată elegant, măsurând mai puțin de jumătate de centimetru în cel mai gros punct. Îmi place în special stilul ediției speciale (în această recenzie), care costă cu 20 USD mai mult decât modelul standard, dar vine cu o bandă reflectorizantă din granit/negru, plus o bandă clasică din plastic flexibil negru pe care o puteți folosi pentru antrenamentele transpirate . Schimbarea trupelor nu ar putea fi mai ușoară. Există două butoane mici pe partea din spate a trackerului - trebuie doar să le apăsați pentru a elibera o bandă și a fixa una nouă.

La fel ca predecesorul său, Charge 4 are un ecran tactil în tonuri de gri, care măsoară un inch în diagonală. Acestea fiind spuse, scala de gri devine puțin mai lungă în acest moment, în special în comparație cu afișajul luminos și colorat de pe banda Wyze de 25 USD. Când sunteți afară la umbră, ecranul Charge 4 este ușor de citit. La soare, a trebuit să mă strabat.

În mod implicit, ecranul se oprește rapid pentru a economisi durata de viață a bateriei, deși puteți regla cât timp rămâne aprins prin setarea Screen Time Out. Puteți să-l treziți atingând butonul inductiv din partea stângă a dispozitivului (care vă permite, de asemenea, să vă întoarceți când navigați în interfață), dând încheieturii mâinii un mic shake sau atingând ecranul în sine. La testare, uneori a trebuit să ating ecranul de mai multe ori pentru a-l trezi, ceea ce poate fi enervant. În general, afișajul este cu siguranță problema principală pe care am dori să o abordăm în Charge 5.

produse similare

Muzică Garmin Vivoactive 3

Polar A370

Fitbit Inspire HR

Samsung Galaxy Fit

Fitbit Charge 3

Fitbit Versa 2

Fitbit Ionic

Apple Watch Series 5

Garmin Vivosmart 4

Wyze Band

Puteți personaliza trackerul cu diferite fețe de ceas, în funcție de starea dvs. de spirit sau de aspectul pe care îl urmăriți în acea zi. Am selectat Mod Clock Date, care arată ora curentă, data și numărul de pași pentru ziua respectivă. Alte fețe de ceas prezintă valori suplimentare, cum ar fi Minutele zonei active și ritmul cardiac.

Interfața este de bază și netulburată. Puteți să glisați în sus de pe fața ceasului pentru a vizualiza statisticile de fitness, inclusiv pașii luați în acea zi, pașii orari, Minutele zonei active, ritmul cardiac actual și de repaus, distanța parcursă, caloriile arse, etajele urcate, datele privind somnul, greutatea, aportul de apă și altele. Glisând la stânga de pe fața ceasului vă permite să accesați aplicații de pe dispozitiv, inclusiv exerciții, Spotify, agendă, relaxare, cronometre, alarme, vreme și setări. O glisare în jos pe fața ceasului afișează notificările.

Fitbit spune că bateria Charge 4 durează până la șapte zile sau până la cinci ore în timp ce utilizați GPS. După ce l-ați purtat timp de 24 de ore (înainte de testarea GPS), Charge 4 avea încă 85% baterie, ceea ce este destul de bun. Folosirea GPS-ului pentru a urmări un antrenament a epuizat acel număr semnificativ mai repede, dar acest lucru era de așteptat.

Pentru a păstra durata de viață a bateriei, puteți activa o funcție numită GPS dinamic care utilizează GPS-ul telefonului atunci când îl aveți cu dvs. și GPS-ul Charge 4 când nu aveți.

Charge 4 este rezistent la apă până la 164 picioare; L-am purtat la duș de mai multe ori fără incidente. Fitbit spune că ar trebui să uscați trackerul după ce îl purtați în apă pentru a evita iritarea pielii. Fitbit recomandă, de asemenea, curățarea regulată a acestuia și a încheieturii mâinii, mai ales după antrenament sau transpirație.

Pentru o citire precisă a ritmului cardiac, ar trebui să purtați Charge 4 suficient de strâns, astfel încât să nu se miște, dar nu atât de strâns încât să vă lase o urmă pe încheietura mâinii sau să vă întrerupă circulația. De asemenea, ar trebui să-l slăbiți periodic sau să-l îndepărtați cu totul, pentru a vă rupe încheietura mâinii și a evita iritarea.

Conectarea Charge 4 cu aplicația Fitbit este simplă. Deschideți aplicația, selectați Configurare dispozitiv, conectați dispozitivul de urmărire la încărcător și așteptați să apară pe ecran un chip zâmbitor pentru a indica încărcarea. De acolo, trebuie doar să urmați instrucțiunile din aplicație pentru a o asocia cu telefonul dvs. prin Bluetooth și pentru a activa notificările. Aplicația începe apoi să vă configureze Charge 4 și să instaleze actualizări de software dacă acestea sunt disponibile, ceea ce a durat mai mult de o oră pentru mine.

Fitness și urmărirea sănătății

Charge 4 urmărește pașii, distanța, etajele urcate, caloriile arse și Minutele zonei active, o nouă valoare câștigată pentru timpul petrecut în arderea grăsimilor, cardio sau zona de vârf a ritmului cardiac. Femeile pot folosi aplicația Fitbit pentru a-și urmări perioadele și ferestrele fertile și pentru a vedea unde se află în ciclul lor de la încheietura mâinii.

Datorită GPS-ului Charge 4, vă puteți lăsa telefonul acasă și vă puteți vedea ritmul și distanța în timp real pe încheietura mâinii. GPS-ul funcționează cu șapte tipuri diferite de activități: alergare, mers pe jos, călărie cu bicicleta, drumeții, antrenamente la intervale și un nou mod de antrenament în aer liber pentru lucruri precum caiac, surfing și schi.

Pentru a utiliza GPS-ul Charge 4, selectați unul dintre antrenamentele compatibile, așteptați semnalul GPS, apoi atingeți Start. Am testat această caracteristică pentru o plimbare/alergare de 23 de minute și a funcționat perfect.

În timpul unei alergări, Charge 4 vă arată distanța și ritmul pe ecran, precum și cât timp ați mers. Când ajungeți la arderea grăsimilor, cardio sau zona de vârf, aceasta va vibra și va afișa o notificare încurajatoare pe ecran. După finalizarea unei alergări, Charge 4 afișează un rezumat, incluzând durata antrenamentului, câte mile ați parcurs, ritmul mediu, câte minute active din zonă ați acumulat, ritmul cardiac mediu și maxim, câte calorii ați ars, numărul de pași pe care i-ai făcut și cât de sus ai urcat.

O limită este că nu poți urmări un antrenament în fundal și nu poți folosi o altă aplicație în același timp. Asta înseamnă că nu vă puteți întoarce la aplicația Spotify pentru a vă controla muzica sau chiar pentru a vedea ora, cu excepția cazului în care vă terminați antrenamentul.

În secțiunea Exercițiu a aplicației Fitbit, puteți vedea o hartă a intensității antrenamentului codificată în culori, care arată traseul și zona ritmului cardiac în orice moment. Pentru alergare/plimbare, harta a arătat că am ajuns la zona cardio la scurt timp după ce am ieșit, apoi am alternat între arderea grăsimilor, cardio și zonele de vârf pentru restul timpului. O altă hartă codificată prin culori arată schimbările ritmului pe parcursul alergării.

Charge 4 este primul dispozitiv Fitbit cu Active Zone Minutes, care măsoară cât de mult ați lucrat în timpul unei activități pe baza vârstei și a ritmului cardiac de odihnă. Câștigați un minut de zonă activă pentru fiecare minut petrecut în zona de ardere a grăsimilor - indiferent de tipul de antrenament pe care îl faceți - și dublu pentru timpul petrecut în zona cardio sau de vârf. Dacă lucrați din greu și atingeți cardio sau zona de vârf, numărul de minute active pe care le câștigați poate depăși durata antrenamentului. De-a lungul mersului meu/alergării de 23 de minute, de exemplu, am acumulat 42 de minute active în zonă.

Obiectivul implicit este de 150 de minute active pe săptămână, sau aproximativ 22 pe zi, despre care Fitbit spune că poate ajuta la prevenirea bolilor, reducerea anxietății și îmbunătățirea funcției cognitive și a somnului, printre alte beneficii. Puteți schimba obiectivul Minutelor zonei active în aplicația Fitbit.

Există șase comenzi rapide pentru exerciții preinstalate pe Charge 4, inclusiv alergare, bicicletă, înot, plimbare, bandă de alergare și antrenament în aer liber, dar dacă acestea nu sunt activitățile dvs. preferate, puteți personaliza cu ușurință lista. Pentru aceasta, accesați secțiunea Charge 4 din aplicația Fitbit, apăsați Comenzi rapide pentru exerciții, ștergeți-le pe cele pe care doriți să le înlocuiți și selectați activitățile pe care doriți să le urmăriți. Există o varietate bună de opțiuni din care puteți alege, inclusiv bootcamp, kickboxing, arte marțiale, Pilates, spinning, tenis și multe altele. De asemenea, puteți reordona lista și puteți plasa activitățile preferate în partea de sus pentru un acces ușor. Sunt practicant obișnuit de yoga, așa că l-am adăugat în partea de sus a listei, urmat de greutăți, alergare, plimbare, bicicletă și antrenament în aer liber.

Urmărirea somnului

Charge 4 urmărește timpul petrecut în somn ușor, profund și REM în fiecare noapte. În timp ce urmărirea somnului a fost disponibilă pe dispozitivele Fitbit de la încărcarea originală, modelul din a patra generație are câteva instrumente de somn care anterior erau disponibile doar pe ceasul inteligent Versa 2 mai scump. Aceasta include posibilitatea de a vă vedea Scorul de somn pe încheietura mâinii și modul Sleep, care estompează afișajul și reduce la tacere toate apelurile și textele pe timp de noapte. Pentru a vă vedea Scorul de somn, glisați în sus de pe ceas. Pentru a activa modul Sleep, apăsați lung butonul stânga, apoi glisați spre dreapta.

Scorul zilnic de somn vă oferă un „instantaneu al calității și duratei somnului”, pe baza cantității de timp pe care l-ați petrecut dormind și treaz, cât de mult ați dormit profund și REM, ritmul cardiac al somnului și cât de agitat ați fost. Aplicația explică faptul că „în timpul somnului profund, mușchii se relaxează și se repară singuri, iar în timpul somnului REM, memoria și starea de spirit sunt reîmprospătate în timp ce visezi”.

Un scor de somn de 90 sau mai mare este considerat „excelent”, între 80 și 90 este „bun”, între 60 și 79 este „corect” și mai puțin de 60 este „slab”. Fitbit spune că majoritatea oamenilor au între 72 și 83 de ani.

În prima seară, mi-am urmărit somnul folosind Charge 4, a spus că am dormit 6 ore și 22 de minute și mi-a dat un scor de somn de 77. Interesant este că în noaptea următoare am dormit o perioadă mai lungă de timp - 7 ore și 2 minute - dar am fost mult mai neliniștit, iar Charge 4 a urmărit cu exactitate acest lucru, oferindu-mi un scor de somn de 74. În a treia noapte, am decis să port dopuri pentru urechi și am înregistrat un solid 6 ore și 41 de minute, câștigând un somn scor 80.

De obicei, nu-mi place să port ceva în jurul încheieturii mâinii la culcare, dar factorul de formă subțire al Charge 4 îl face surprinzător de confortabil să dormi. Am slăbit-o cu o crestătură, dar mi-a urmărit somnul foarte bine.

Aplicația Fitbit oferă o mulțime de informații despre somn. Puteți vedea grafice pentru fiecare noapte care arată cantitatea de timp pe care ați petrecut-o adormită și trează, stadiile de somn pe tot parcursul nopții și modul în care a fluctuat ritmul cardiac de somn. Aceste informații pot fi un bun apel de trezire dacă nu sunteți suficient de închis.

Aplicația arată, de asemenea, un grafic estimat de variație a oxigenului care indică modificări ale respirației în timp ce dormiți. Aplicația remarcă faptul că „saturația de oxigen din sânge fluctuează în mod normal, dar variațiile mari pot fi legate de probleme de respirație”.

Charge 4 vă permite să setați o alarmă silențioasă, astfel încât să vă trezească la ora specificată, cu o vibrație ușoară la încheietura mâinii. Aceasta este o caracteristică excelentă dacă dormiți cu cineva sau aveți colegi de cameră și pereți subțiri. Charge 4 acceptă, de asemenea, Smart Wake, care folosește învățarea automată pentru a vă trezi la un moment optim când sunteți ușor. Anterior, Smart Wake era disponibil numai pe ceasurile inteligente Fitbit.

Spotify, Fitbit Pay și notificări

Asistența Spotify a fost o cerere de top în rândul utilizatorilor de dispozitive Charge, deci este plăcut să o vedeți pe modelul de a patra generație. Pentru a configura Spotify, accesați secțiunea Charge 4 din aplicația Fitbit, selectați Aplicații, apoi selectați Spotify. De acolo, apăsați Setări și conectați-vă la contul dvs. Spotify. Rețineți că trebuie să aveți un abonament Spotify Premium pentru a utiliza serviciul de streaming muzical pe Fitbit.

Aplicația Spotify de pe Charge 4 vă permite să răsfoiți muzica redată recent; redați, amestecați și săriți conținut; ca melodiile; și alegeți ieșirea muzicală. Aplicația este un plus frumos la Charge 4, dar comenzile sale sunt oarecum de bază. Nu puteți, de exemplu, să faceți clic într-o listă de redare și să selectați o anumită melodie pe care doriți să o auziți. De asemenea, trebuie să aveți telefonul conectat.

Un alt upgrade frumos la Charge 4 este că Fitbit Pay vine acum standard pe toate modelele. Pe Charge 3, sistemul de plată mobil a fost limitat la modelul de ediție specială mai scump.

Cu Fitbit Pay, puteți să vă lăsați portofelul acasă și să plătiți direct de la încheietura mâinii. Fitbit Pay funcționează cu Bank of America, Capital One, Chase, PNC, SunTrust, Wells Fargo și multe alte bănci și emitenți de carduri (pentru lista completă, accesați aici).

Pentru a-l configura, trebuie mai întâi să setați un cod PIN din patru cifre pentru taxa dvs. 4, apoi să introduceți informațiile despre cardul de credit sau de debit și adresa de facturare. Când configurați Fitbit Pay, aplicația vă informează că comercianții vor vedea doar un număr specific dispozitivului, nu numărul dvs. de card real, o bună asigurare a confidențialității.

Odată ce îl configurați, puteți utiliza Fitbit Pay oriunde acceptă plăți fără contact. Când vedeți un simbol de plată fără contact sau mobil în registru, apăsați și țineți apăsat butonul din stânga de pe taxa 4 timp de două secunde. Dacă vi se solicită, introduceți codul PIN din patru cifre, iar cardul dvs. va apărea pe ecran. Apoi, țineți-vă încheietura mâinii lângă terminalul de plată și voila.

Această caracteristică este convenabilă și este utilă în special în epoca COVID-19, permițându-vă să vă reduceți contactul cu sisteme potențial încărcate de germeni la punctul de vânzare. Prima dată când l-am testat la magazinul local alimentar, Publix, am încercat să-mi flutur Charge 4 peste cititor fără să urmez pașii de mai sus pentru a-mi ridica cardul și, evident, plata nu a reușit. A doua oară, mi-am ridicat cardul în timp ce așteptam la coadă și nu a funcționat la început. A trebuit să mă întorc și să-mi trag din nou cardul, apoi a funcționat. Sfatul meu este să așteptați până când veți plăti pentru a vă ridica cardul.

Charge 4 poate afișa, de asemenea, notificări de pe telefon pentru apeluri, mesaje text și invitații la întâlniri. Dacă utilizați un telefon Android, puteți trimite răspunsuri rapide la mesaje text. Este păcat că utilizatorii de iPhone sunt lăsați în afara acelei petreceri, dar ecosistemul închis al Apple împiedică Fitbit să ofere răspunsuri rapide pe iOS.

Pentru a controla notificările de pe dispozitivul dvs., pur și simplu accesați secțiunea Charge 4 din aplicația Fitbit, atingeți Notificări și utilizați comutatorul pentru a activa sau a dezactiva alertele de apel, text și calendar. De asemenea, puteți opta pentru activarea notificărilor din anumite aplicații. Am activat notificările de la Amazon, Coinbase și Slack, de exemplu, dar le-am lăsat pentru Snapchat.

Concluzii

Dacă doriți să vă îmbunătățiți starea de sănătate și fitness, Fitbit Charge 4 și aplicația sa excelentă însoțitoare oferă o multitudine de informații care vă pot ajuta să vă mutați și să vă îmbunătățiți somnul. Afișajul său ar putea fi mai bun, dar Charge 4 are un design elegant, o durată bună de viață a bateriei și este prietenos cu apa. În gama Fitbit, acesta se află între ceasul inteligent Versa 2 de 199,95 $ și urmăritorul de fitness Inspire HR, mai simplu de 99,95 USD. Datorită adăugării GPS-ului, a comenzilor Spotify, a mai multor instrumente de urmărire a somnului și a Fitbit Pay pe toate modelele, Charge 4 se remarcă ca fiind unul dintre cele mai bune trackere avansate de fitness pe care le puteți cumpăra și alegerea editorilor noștri.