• Sănătate GI
  • Dureri de cap
  • Sănătate mentală
  • Dormi
  • Alte aplicatii
  • a lua legatura

fodmap

Un instrument de ajutor dietetic FODMAP pentru a facilita identificarea alimentelor cu conținut scăzut și ridicat de FODMAP pentru a vă ajuta cu dieta dvs. scăzută FODMAP. Dieta scăzută FODMAP poate fi utilă pentru persoanele cu IBS/sindromul intestinului iritabil, intoleranță la lactoză și diverse alte intoleranțe alimentare, sensibilități alimentare și probleme de stomac.

Caracteristicile includ:
- Listă cuprinzătoare de alimente și dacă acestea sunt alimente cu conținut scăzut de FODMAP sau cu conținut ridicat de FODMAP, pentru a facilita găsirea alimentelor pentru dieta ta scăzută de FODMAP.
- Căutați după numele alimentelor.
- Căutați pe categorii de alimente.
- Dieta generală FODMAP și informații despre sindromul intestinului iritabil/IBS.

FODMAPs sunt carbohidrați cu lanț scurt, care sunt slab absorbiți în intestinul subțire, în special pentru persoanele cu sindromul intestinului iritabil/IBS, intoleranță la lactoză, intoleranță la gluten, alte intoleranțe alimentare și sensibilități la stomac. Acestea includ polimeri oligo-zaharidici cu lanț scurt de fructoză (fructani) și galactooligozaharide (GOS, stachioză, rafinoză), dizaharide (lactoză), monozaharide (fructoză) și alcooli de zahăr (polioli), cum ar fi sorbitol, manitol, xilitol și maltitol.

Termenul FODMAP este un acronim, derivat din:

* Fermentabil
* Oligo-
* Di-
* Mono-zaharide
* Și
* Polioli

Deși FODMAP sunt prezenți în mod natural în alimentație și în dieta umană, s-a constatat că restricția dietei FODMAP îmbunătățește controlul simptomelor la persoanele cu sindromul intestinului iritabil (IBS) și alte tulburări gastrointestinale funcționale (FGID), cum ar fi intoleranța la lactoză, intoleranța la gluten și altele. sensibilități la stomac. Înainte de formarea conceptului FODMAP, dieta a fost utilizată rar ca terapie de primă linie pentru tratamentul IBS și a altor FGID.