creditul

18 decembrie 2012

rezumat

Dieters, atenție: plata cu plastic la magazinul alimentar vă poate face mai probabil să vă încărcați coșul cu gogoși, înghețată, chipsuri de cartofi și alte alimente pentru îngrășat

Conținutul de pe această pagină este corect de la data postării; cu toate acestea, este posibil ca unele dintre ofertele partenerilor noștri să fi expirat. Vă rugăm să consultați lista noastră cu cele mai bune carduri de credit sau să utilizați instrumentul nostru CardMatch ™ pentru a găsi carduri potrivite nevoilor dumneavoastră.

Dieters, atenție: plata cu plastic la magazinul alimentar vă poate face mai probabil să vă încărcați coșul cu gogoși, înghețată, chipsuri de cartofi și alte alimente pentru îngrășat.

Studiile au arătat că, atunci când cumpărătorii plătesc cu carduri de credit sau de debit, cumpără cu aproximativ 40% mai multe alimente nesănătoase decât cei care plătesc în numerar.

Este posibil ca logica să nu fie foarte misterioasă, dar cu siguranță merită să fii conștient dacă vrei să ții sub control atât cheltuielile, cât și greutatea. Când folosiți numerar, de obicei trebuie să planificați achiziția, să estimați câți bani veți avea nevoie, apoi să mergeți la bancomat pentru a le retrage, spune David Just, profesor asociat de economie comportamentală la Universitatea Cornell, care a studiat utilizarea plastic vs. bani în deciziile de cumpărare a alimentelor. "Dar un card de credit este acolo ori de câte ori ai pofta de o gustare."

Când folosești numerar, trebuie să calculezi, de asemenea, dacă vei avea suficient de plătit, iar asta te obligă să-ți folosești creierul, spune Just. „Faptul de a număra te face să te gândești nu doar la bani, ci și la efectele pe termen lung ale alimentelor”, spune el, ceea ce face ca consumatorii care plătesc numerar să aibă mai multe șanse să opteze pentru mere, dar nu și pentru Apple Jacks. „Cu cărțile, pur și simplu puneți lucrurile în coș, vă plimbați și glisați cardul. Este nevoie de atât de puțin gând. ”

Îți faci griji că s-ar putea ca cardul tău de credit să-ți crească, uh, celălalt rezultat? Iată șase modalități de a vă asigura că plasticul nu vă deraiază dieta:

1. Plătiți mâncarea cu numerar. Experții spun că cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru talie, precum și pentru portofel, este să cumpărați alimente cu numerar. „Știu că plasticul este mai convenabil”, spune Kalpesh Desai, profesor la Universitatea Binghamton, care a făcut un studiu despre obiceiurile de cumpărături din 1.000 de gospodării unifamiliale. „Dar utilizarea numerarului vă va ajuta să luptați împotriva impulsului de a cumpăra alimente nesănătoase.”

Studiul, publicat în 2011 în Journal of Consumer Research, a arătat cumpărătorilor care au plătit cu plastic cumpărat cu cel puțin 40 la sută mai multe alimente nedorite, cum ar fi înghețată, gogoși, fursecuri, gumă și bomboane. Cu toate acestea, 86% dintre consumatorii din studiu au plătit cu plastic în călătoriile de cumpărături, în timp ce doar 14% au folosit numerar.

Cercetătorii au analizat înregistrările achizițiilor și metodelor de plată ale participanților la studiu pe o perioadă de șase luni. Metoda de cumpărare nu a afectat cantitatea de alimente sănătoase - inclusiv carne, legume, fructe, alimente pentru bebeluși și cereale integrale - cumpărate de consumatori. În studiu, cumpărătorii care foloseau carduri au acordat atenție prețurilor și au știut că vor regreta să cumpere alimente încărcate cu grăsimi și zahăr, dar au făcut-o oricum, Desai spune: „Produsele nesănătoase ne atacă atât de tare încât nu suntem în stare să a rezista. "

Citiri esențiale, livrate săptămânal

Abonați-vă pentru a primi cele mai importante știri din săptămână în căsuța de e-mail în fiecare săptămână.

Călătoria dvs. cu cardul de credit este oficial în curs.

Fii atent la căsuța de e-mail - vom trimite în curând primul tău mesaj.

2. Sau, mergi doar la numerar pentru delicii. Dacă preferați să folosiți plastic pentru alimente, ați putea adopta o abordare hibridă: cumpărați numai alimente nutritive cu un card și cumpărați delicatese în numerar. Într-un studiu realizat în 2009 la Cornell Food and Brand Lab, care face cercetări despre modul în care consumatorii se raportează la alimente, cercetătorii au descoperit că studenții care au plătit numerar pentru prânzurile școlare, în loc să folosească carduri de debit preplătite, au cheltuit cu 30 la sută mai mult pe articole sănătoase, cum ar fi -lapte gras, apă îmbuteliată, fructe și legume.

Cu toate acestea, cercetătorii au văzut elevii făcând alegeri sănătoase în mod similar atunci când li s-a dat un card de debit care putea fi folosit doar pentru a achiziționa alimente care le erau bune și li s-au oferit, de asemenea, bani suplimentari pe care să-i poată folosi pentru a cumpăra orice doreau, spune Just.

3. Limitați-vă fondurile. Dacă intrați într-un magazin cu doar 50 USD în portofel, probabil veți cheltui mai puțin decât dacă intrați cu un card de credit care are o limită de 5.000 USD, spun experții. „Oamenii care au credit au de cheltuit mai mulți bani, așa că au tendința de a cheltui mai liber”, spune Just. Așadar, ați putea să eliminați cardul de credit pentru achizițiile alimentare și, în schimb, să încărcați un card de debit cu o sumă stabilită în fiecare săptămână sau lună. Odată ce banii au dispărut, aceștia au dispărut.

Cu cărțile, pur și simplu puneți lucrurile în coș, vă plimbați și glisați cardul. Este nevoie de atât de puțin gând.

„Aceasta este o încarnare modernă a vechiului truc bugetar, în care oamenii ar scoate bani și i-ar pune într-un plic”, spune Just. Deși probabil că nu ar fi la fel de eficient ca utilizarea numerarului, este totuși o modalitate de a vă păcăli să rămâneți pe drumul cel bun cu achizițiile dvs., spun experții.

4. Faceți o listă de produse alimentare și rămâneți la ea. Dacă faceți o listă de produse alimentare pentru a nu uita nimic, probabil că nu vă va ajuta în rezoluția dvs. pentru a evita alimentele nesănătoase, spune Just. Cu alte cuvinte, îți vei aminti probabil varza de care ai nevoie pentru a-ți prepara supa de legume, dar s-ar putea să iei și pe șolduri acele pufuri de cremă de care nu ai nevoie. Cu toate acestea, dacă faceți o listă de articole nutritive și decideți din timp să nu cumpărați altceva, spune doar că probabil va ajuta foarte mult.

„Trebuie să luați deciziile înainte de a intra chiar pe ușă”, spune Lisa Galper, psiholog Phoenix și expert în psihologia pierderii în greutate. Aceasta poate însemna să faceți o listă de cumpărături, să vă uitați la un meniu online și să decideți ce să comandați înainte de un prânz de afaceri sau chiar să jurați să comandați doar o patiserie înainte de a intra într-un magazin de gogoși, spune ea.

5. Puneți o încuietoare pe ispită. În primul rând, erau restaurantele de tip fast-food și acum mai multe distribuitoare automate încep să ia carduri de credit, potrivit Capital Processing Network. Așadar, experții spun că consumatorii trebuie să se gândească înainte la modalitățile de evitare a tentației sau de a le face mai greu să scoată o carte, să gliseze și să o mângâie.

O tactică este evitarea tentației. De exemplu, Just spune că încearcă să nu treacă pe lângă un distribuitor automat care ia cărțile de credit chiar pe hol de la biroul său.

Altă opțiune? Închide-ți portofelul în sertarul biroului, sugerează el. În mod similar, Galper vă recomandă să vă blocați punga în portbagajul mașinii, dacă mergeți pe lângă restaurante fast-food vă face să poftiți un burger gras. „Nimeni nu vrea să treacă în mașină, să pună mașina în parc, să meargă la portbagaj și să-și scoată punga”, spune Galper.

Din aceleași motive pentru care plasticul poate facilita consumatorilor să se îndatoreze, cardurile de credit și de debit pot promova și obiceiuri alimentare nesănătoase, spune Galper: „Oamenii tind să cheltuiască și să mănânce fără minte, deci este important să fii atent”.