A fi lipit de telefon pare a fi rău pentru sănătatea ta.

Nu doar izolarea socială provine din utilizarea excesivă a telefonului. Se pare că există și un risc crescut de obezitate.

telefonului

Puteți trăi, în esență, întreaga viață prin telefon. Puteți cumpăra alimente, cumpăra haine, scrie și edita documente, puteți urmări TV, găsiți un nou partener și chiar vă puteți monitoriza somnul prin intermediul acestui mic dispozitiv portabil.

Tot ce trebuie să știți despre suplimentele de CBD

Însă utilizarea telefonului este în mod incontestabil legată de inactivitate - și aceasta prezintă un risc grav pentru sănătate.

Într-un studiu recent, studenții care și-au folosit telefoanele timp de cinci sau mai multe ore în fiecare zi au avut un risc crescut de 43% de obezitate. Au fost, de asemenea, mai predispuși să aibă alte obiceiuri de viață care îi pun la un risc mai mare de boli de inimă.

De ce utilizarea excesivă a telefonului este legată de obezitate

  • Oamenii de știință au urmărit 1060 de studenți din iunie până în decembrie 2018
  • Acest grup era format din 700 de femei și 360 de bărbați
  • Bărbații aveau o probabilitate de 36,1% să fie supraponderali și 42,6% să fie obezi
  • Femeile aveau 63,9% șanse de a fi supraponderale și 57,4% probabil să fie obezi
  • În cazul în care smartphone-urile au fost utilizate timp de cinci sau mai multe ore pe zi, cercetătorii au descoperit că riscul de obezitate a crescut cu până la 43%

Studenții erau de două ori mai predispuși să bea mai multe băuturi cu zahăr, fast-food, dulciuri și gustări. De asemenea, au fost susceptibile de a avea niveluri scăzute de activitate fizică. 26 la sută care erau supraponderali și 4,6 la sută care erau obezi au petrecut mai mult de cinci ore folosind dispozitivul lor.

Utilizarea telefonului este un fenomen relativ nou, deci nu s-au cercetat prea mult impactul acestuia asupra corpului dumneavoastră. Cu toate acestea, cercetătorii sunt clari cu privire la riscurile implicate.

Antrenează-te acasă în acest Crăciun cu aceste cinci exerciții ușoare

Mirary Mantilla-Morrón este un specialist în reabilitare pulmonară și vasculară cardiacă care a condus studiul.

Mantilla-Morrón spune: „Este important ca populația generală să știe și să fie conștient de faptul că, deși tehnologia mobilă este, fără îndoială, atractivă pentru multiplele sale scopuri, portabilitate, confort, acces la nenumărate servicii, informații și surse de divertisment, ar trebui să fie folosită și pentru îmbunătățirea obiceiurilor și comportamentelor sănătoase.

„A petrece prea mult timp în fața smartphone-ului facilitează comportamentele sedentare, reducând timpul de activitate fizică, ceea ce crește riscul de deces prematur, diabet, boli de inimă, diferite tipuri de cancer, disconfort osteoarticular și simptome musculo-scheletice”.