forța

Mulți oameni care încearcă să slăbească și să eșueze se învinovățesc adesea pentru că nu au suficientă putere de voință. Ei fac totul bine atunci când vine vorba de exerciții fizice în mod regulat, consumând porții mai mici, numărând caloriile și eliminând alegerile alimentare slabe, dar totuși nu pot pierde în greutate. În aceste situații, voința poate să nu fie problema. Unele persoane au probleme de sănătate care le pot împiedica să piardă în greutate în mod eficient.

Depresia, diabetul, sindromul oboselii cronice și alte condiții de sănătate pot afecta modul în care funcționează corpul. Pot reduce efectiv procesele metabolice ale organismului, astfel încât caloriile să nu fie arse așa cum ar trebui. Tulburările de alimentație pot perturba, de asemenea, procesele metabolice care afectează atât pierderea în greutate, cât și creșterea în greutate. Anumite medicamente pot provoca, de asemenea, reacții în organism care determină depozitarea grăsimii de către organism. În cele mai multe cazuri, o combinație a tuturor acestor factori determină corpul să se răzvrătească împotriva sa.

A avea voință este extrem de benefic, dar atunci când corpul începe să aibă o minte proprie, poate duce la frustrare. Dacă ați încercat totul și nimic nu a funcționat, poate doriți să cereți sfatul medicului dumneavoastră. A avea un fizic complet poate descoperi probleme de sănătate care ar fi putut submina eforturile de slăbire. Modificarea pozitivă a stilului de viață și îmbunătățirea dietei sunt doar o parte a ecuației.

NOTĂ: Dacă aveți probleme de sănătate care vă împiedică să slăbiți sau să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate în general, ar trebui să solicitați răspunsuri de la medicul dumneavoastră sau de la un dietetician înregistrat. Corectarea oricăror probleme de sănătate necunoscute nu numai că vă va ajuta să vă îmbunătățiți starea de sănătate, ci vă va permite să vă valorificați în mod eficient puterea de voință și să o folosiți în avantajul dvs.