Când discutați cu persoanele despre reducerea greutății, de obicei subiectul principal al băuturilor delicate, al băuturilor sau al băuturilor răcoritoare se transformă într-un punct. Pentru a sta departe de suferință la această dietpillsweightloss.xyz/?p=15314 - conținutul graficului de blocuri crossfit diet diet, voi face legătura cu aceste produse ca băutură răcoritoare.

grupy

Acum, dacă nu ați locuit sub o piatră sau poate aveți pietre în cap, știți deja că băuturile de sodiu vă vor deraia inițiativele nedorite de reducere a greutății.

Practic sifonul este rău pentru tine (nu glumești)! Deteriorarea dinților, deteriorarea sănătății și bunăstării dvs. actuale și extrem de dăunătoare pentru excesul de grăsime.

Pentru a arăta ideea, o cutie medie de 355 ml de sifon oferă 140 de calorii în exces și 39 gr de îndulcitor! Care este o mulțime de carbohidrați!

Vă puteți hrăni cu multe dulciuri la alegere? Răspunsul pe care îl sper cu adevărat poate fi nu. Pentru a fi sincer, este posibil să trântiți o cutie de sodă în mai puțin de 5 minute și, prin aceasta, consumați alcool 9 lingurițe de glucoză.

O judecată sănătoasă determină că aceasta este o problemă dăunătoare atunci când încercăm să slăbim și trebuie ignorată cu orice preț.

Este dăunător pentru tine?

Deci, ce zici de sifonul dietetic? Băuturile reci ale regimului alimentar vă sunt dăunătoare? Ar fi utilizate ori de câte ori încercați să slăbiți?

Așa cum ar face majoritatea oamenilor atunci când încearcă să răspundă la astfel de întrebări, îl vom „Google”. Încearcă! Am făcut și am obținut aproximativ 2 mii de rezultate ale căutării, inclusiv băuturile răcoritoare cu zahăr din plan alimentar te-ar putea face să fii excesiv de grăsime, la programul dietetic dietpillsweightloss.xyz/?p=22899 - băuturile răcoritoare dietetice nu au niciun efect asupra reducerii greutății.

Deci, unde rămâne asta persoana obișnuită care încearcă să slăbească? Nedumerit? Opțiunea dvs.!

Într-un punct simplu, acestea apar nedeterioratoare pentru activitatea noastră de slăbire, în mod natural, nu are absolut nimic consum de calorii și absolut nimic glucoză. Acum, în esență, arderea grăsimilor este un scenariu ușor pentru o persoană care folosește și mai multe calorii încărcate cu grăsimi decât ingerate, împingându-ți fizicul să ardă surse de energie localizate, cum ar fi grăsimile, ceea ce duce la arderea grăsimilor.

Exact ceea ce ne spune explorarea

În ceea ce privește modul în care afectează pierderea în greutate, teoretic ar trebui să fie bine, deoarece nu conțin zahăr sau calorii. Din păcate, nu totul este viață, este atât de direct. Atunci când analizăm cercetarea, devine mai dificil, întrucât mai multe site-uri web de cercetare plan alimentar băuturi răcoritoare fiind o explicație pentru creșterea grăsimilor în același timp, alte persoane spun că consumul de băuturi răcoritoare de rutină va sprijini pierderea în greutate.

Fără a intra în beneficiile fiecăreia dintre aceste cercetări (dintre care câteva nu cred nici măcar opțiunile lor), într-adevăr este un sfat de încredere, un argument este de obicei atașat de ambele părți. Se pare că, la fel ca în cazul multor informații corelate privind condițiile fizice, vizualizările sunt de obicei separate.

Cel mai convingător și mai reputat studiu pe care l-am întâlnit a venit de la Revizuirea Sistemului Cardiovascular San Antonio și apoi a existat de fapt o relație primară privind suma obiceiurilor alimentare consumate de sodă și o oportunitate sporită de creștere a greutății:

Exact de ce este programul dietetic Băuturile răcoritoare dăunătoare pentru dvs.?

"În mod obișnuit, pentru fiecare băutură cu suc de băutură pe zi, persoanele noastre au băut pe zi, aceștia aveau 65 la sută foarte probabil să ajungă să fie supraponderali în următorii șase până la zece câțiva ani și cu 41% mai predispuși să se îngreuneze", a raportat Sharon Fowler, MPH, facultatea se corelează în cadrul secțiunii de epidemiologie medicală din cadrul departamentului de remediere al Centrului de Știință pentru Sănătate și bunăstare. "

Ceea ce studiul nu vă arată înseamnă că veți găsi o relație, de fapt, cauzalitatea excesului de greutate nu este clară.

În încercarea de a citi rezultatele finale, Fowler face ipoteza că: „S-ar putea ca oamenii obișnuiți cu grăsime să recunoască, oricine în greutate suplimentară maximizează dietpillsweightloss.xyz/?p=30532 - supraveghetorul dietetic reia probele modificate în planul alimentar soda pop pentru a încerca să evita cât cresc greutatea lor ", a raportat ea. „Aceasta este o șansă extrem de serioasă. O altă este că consumul de sifon, fie regulat, fie dietetic, face parte dintr-un model nutrițional pe tot parcursul vieții„ Respectă-ți setea ”, care stabilește o persoană pentru creșterea în greutate mai târziu în viață. Indiferent de afecțiune, beneficiile noastre sunt cu siguranță îmbunătățiți întrebările mai importante decât vă ajută să răspundeți. "

Dar Fowler a subliniat de fiecare dată când cineva le sorbe, îl ingerează cu excluderea unor selecții sănătoase, de exemplu lapte, apă potabilă sau lichid. "Poți să iei în considerare un lucru bun care vine cu un regim alimentar cu suc de sodiu pentru corpul tău? Îți dai singură aroma nutrițională fără niciun fel, așa că poate că îl cauți apoi din alte alimente sănătoase, care include dulciuri cu exces de calorii ", a spus ea. „În ciuda faptului că îți păcălește limba, nu-ți înșeli mintea. Nu se împlinește. Am văzut persoane inducând în jos o gogoasă, incluzând o băutură răcoritoare dietetică la un blat de vânzare cu amănuntul. Analizele noastre indică cu siguranță că băutul acestea nu vor proteja o persoană de efectele asupra sănătății restului stilului său de viață. "

Din punct de vedere profesional, cred cu adevărat că investigația, care a fost gestionată de-a lungul perioadei lungi de timp, a luat parte la numeroși membri din comunitatea online. Acești contribuitori dietpillsweightloss.xyz/?p=19696 - cele mai bune alimente cu o singură dietă livrează împreună cu aceste persoane o serie de puncte, care nu au fost măsurate în timpul examinării, ceea ce ar fi putut motiva atingerea greutății lor. Factori precum stresul individual, genetica, bogăția, alegerea sănătății și ocupării forței de muncă, alte elemente specifice, ar fi putut afecta oamenii creșterea în greutate, nu doar această dietă băuturile răcoritoare singure.

Indiferent de explicația de ce, cercetarea arată încă că savurarea obiceiurilor alimentare cu băuturile răcoritoare duce la îngrășarea. Ar fi concludent? Nu! Ar fi ceva ce este mai bine să luați în considerare atunci când încercați să slăbiți? Absolut?

Problema mea majoră cu planul de dietă Băutură răcoritoare

Practic, cea mai importantă problemă a mea cu planul de dietă soda pop este că nu determinați ce naiba era în el. În forma sa cea mai crudă, este o grămadă de substanțe chimice care au fost amestecate cu atenție pentru a crea o băutură care nu are absolut nicio valoare nutritivă, deși are un gust frumos și este răcoritoare.

O judecată sănătoasă ne spune că plasarea substanțelor chimice nenaturale în întregul corp în mod regulat nu va fi o performanță bună. Gândiți-vă la ce este dietpillsweightloss.xyz/?p=23752 - dieteter eggermont angajându-vă în interior!

Parerea mea despre Food plan Soda

Dacă încercați să pierdeți în greutate, totuși este încă nefiresc și studiile arată că, deși nu suntem siguri de ce, oamenii continuă să câștige în greutate consumând sodă dietetică, versiunile dietetice ale sodelor sunt o opțiune mai bună.

Asta înseamnă că o cutie de băutură cu sifon planifică fiecare din când în când și acum vă va deraia programul de slăbire? Nu. Dacă beți sodă dietetică în fiecare zi, crezând că alegeți opțiunea mai sănătoasă, vă înșelați, dar ceea ce înseamnă este. Este posibil să consumați prea multe substanțe chimice urâte pentru preferința mea.

Într-un pământ suprem ar trebui să spun că nu luăm niciodată băuturi răcoritoare împreună. După ce am spus că nu voi face. De ce? Încă mă bucur de o băutură socială și aleg să folosesc sifon dietetic ca mixer pentru că nu sunt perfect. Mă gândesc la băuturile răcoritoare din dietă pentru că sunt cele mai mici dintre cele două rele.

Lucrul pe care îl știu este că nu ingerez sodă plan alimentar în ziua respectivă. Mai ales dacă îl beți pentru a-ți potoli setea dacă bei zilnic sodă dietetică uită-te la reducerea. Selectați lichidul ca înlocuitor.