fripturi

  • 1-2 vinete (aproximativ 1 1/2 lbs în total) tăiate și tăiate transversal 1/2 (
  • 3 linguri de ulei vegetal sau de măsline
  • 1/4 linguriță sare kosher
  • 1/4 linguriță de piper negru măcinat
  • Rulouri de hamburger plus toppingurile tale preferate!

  • 1-2 vinete (aproximativ 1 1/2 lbs în total) tăiate și tăiate transversal 1/2 (
  • 3 linguri de ulei vegetal sau de măsline
  • 1/4 linguriță sare kosher
  • 1/4 linguriță de piper negru măcinat
  • Rulouri de hamburger plus toppingurile tale preferate!
  1. Preîncălziți char-grill la mediu
  2. Aruncați vinetele feliate cu ulei, sare și piper pentru a acoperi.
  3. Grătați vinetele până se înmoaie, 3 până la 4 minute pe fiecare parte
  4. Serviți pe rulouri de hamburger cu toppingurile preferate!
Calorii 100kcal
Grăsimi totale grăsimi saturate 7g 1g
Colesterol 0 mg
Sodiu 70 mg
Fibra dietetică totală de carbohidrați 9g 3g
Proteină 1g

Calorii 100kcal
Grăsimi totale grăsimi saturate 7g 1g
Colesterol 0 mg
Sodiu 70 mg
Fibra dietetică totală de carbohidrați 9g 3g
Proteină 1g

Acțiune

Notă: întrucât istoricul sănătății și nevoile nutriționale ale fiecăruia sunt atât de diferite, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră și cu un dietetician înregistrat pentru a primi sfaturi despre dieta și planul de exerciții fizic potrivit pentru dvs.