Distribuiți acest lucru cu

O femeie însărcinată care mănâncă doar fructe speră că copilul ei nenăscut va urma aceeași dietă.

care

Anne Jensen, în vârstă de 23 de ani, a experimentat slăbiciune musculară și căderea părului datorată unei diete vegetariene, așa că a renunțat la lactate, ouă și mâncare gătită pentru a deveni fructifer.

Când avea 19 ani, viitoarea mamă din Danemarca trăia în Franța și mânca alimente bogate în lactate.

Dar a lăsat-o cu spasme musculare și letargie, ceea ce a făcut-o pe Anne să simtă că „nu poate face față”.

După multe cercetări, ea a început o dietă fructitară sau vegetariană crudă.

Acum, Anne, care este însărcinată în 25 de săptămâni, vrea ca copilul ei să mănânce aceleași lucruri ca și ea, cum ar fi o dietă de pepeni, banane și salate din spanac, salată și roșii.

Deși mesele ei constau de obicei din aceste capse, Anne spune că a mâncat ciudată gătită, deoarece ajută la greață.

Deși se luptă cu boala de dimineață, este convinsă că a fi fructar și-a menținut nivelul de energie în timp ce se pregătește să aducă o nouă viață în lume.

Odată ce naște, intenționează să-și asculte corpul pentru a afla ce fel de dietă este cea mai bună pentru ea, dar speră că se poate întoarce la fruitarism cu normă întreagă.

Ce mănâncă Anne?

Mic dejun: Un „monomeal” - care este alcătuit dintr-un singur fel de fructe sau legume crude - cum ar fi trei pepeni sau jumătate de pepene verde.

Masa de pranz: Un smoothie, cu una dintre rețetele ei preferate, care presupune amestecarea a cinci banane cu aproximativ 10 curmale, fructe de padure proaspete și apă.

Masa de seara: O salată proaspătă formată din spanac, două capete de salată română și roșii, precum și un suc de mango, portocale și căpșuni.

„Mi-ar plăcea să-mi cresc copilul ca fructificator, dar nu pot face asta dacă nu urmez singură dieta”, a spus ea.

‘Planific sa alaptez atata timp cat bebelusul vrea sa o faca. Știu că aceasta este principala sursă de calorii pentru bebeluș și va introduce alimentele încet alături de acesta. Voi aștepta și voi vedea ce este mai bine pentru copilul meu.

„Majoritatea prietenilor mei sunt fructiferi și sunt de acord că este cea mai sănătoasă alegere, iar cei dragi sunt foarte susținător.

„Dar oamenii online, care nu înțeleg dieta crudă vegană, au fost critici, spunându-mi că ar trebui să beau lapte de vacă în timpul sarcinii pentru a-i oferi bebelușului tot ce are nevoie.

„Cred că laptele de vacă este pentru bebelușii de vaci, totuși, și că oamenii pot obține de la plante toți nutrienții de care au nevoie.”

Ce spune medicul?

Dr. Daniel Atkinson, conducător clinic al Treated.com, a declarat: „Cea mai mare problemă cu o dietă fructitară este cât de restrictivă este, deoarece exclude substanțele nutritive cheie și vitaminele precum B12, pe care le puteți obține doar din surse animale.

„În timp ce fructele întregi sunt sănătoase, fructele cu suc tinde să aibă o concentrație ridicată de zahăr și consumul multor din acestea ar putea crește riscul de diabet gestațional.

„Anemia este o problemă obișnuită în timpul sarcinii și o dietă bogată în fructe nu este bogată în fier, ceea ce ar putea însemna că aveți un risc mai mare de a dezvolta anemie.

„Dacă sunteți gravidă, este mai bine să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu vizitatorul sănătății înainte de a efectua modificări drastice ale dietei.”

Anne, care a trăit peste tot în lume, dar se află în prezent în Aarhus, în Danemarca natală, a mâncat pentru bebeluș niște mese vegane gătite în timp ce era însărcinată.

Odată ce copilul ei se naște, intenționează să se întoarcă la un plan de alimentație vegan 100% crud.

Când a împlinit 12 ani, Anne a devenit vegetariană după ce și-a văzut prietenele făcând schimbarea, plus tratamentul slab al animalelor.

După ce a lucrat ca au pair în Franța, a început să dezvolte unele probleme de sănătate.

Ea a explicat: „Locuiam cu o familie acolo și mâncam ce mâncau, ceea ce era diferit de dieta mea de acasă - multă brânză, multă smântână și multă mâncare procesată.

‘Cred că corpul meu pur și simplu nu ar putea face față. Am început să primesc tot felul de probleme de sănătate. Mi-ar tremura mușchii, mi-ar cădea părul și m-aș simți atât de obosit și de lent. ”

Marea: Marea Britanie

Proprietarul restaurantului pierde rezervări în valoare de 42.000 de lire sterline, pe măsură ce Londra urmează să intre pe nivelul trei

Joe Biden a confirmat oficial ca următorul președinte american, dar Donald Trump rămâne sfidător

Fata, în vârstă de 2 ani, a fost găsită moartă lângă corpul unei femei, în vârstă de 25 de ani, în apartamentul din vestul Londrei

Omul a tăiat trupul unchiului în 10 bucăți și i-a hrănit bursucilor

Anne speră să îi încurajeze pe ceilalți să ia în considerare o dietă fructitară și este convinsă că i-a îmbunătățit sănătatea de zece ori.

De asemenea, este pasionată de beneficiile abordării sale de mediu.

„Nimic din ce mănânc nu este în ambalaje din plastic și sunt foarte puține deșeuri”, a spus ea. ‘Cred că este mai bine ca planeta să fie fructiferă.

„De asemenea, economisiți o mulțime de bani, deoarece nu cumpărați mâncăruri precum mâncăruri de luat masa, mâncăruri sau chiar ciocolata ciocolată și cutia de cola.”