În partea 1 din acest blog din 2 părți, am definit ftalații și am discutat sursele. Aici ne vom concentra pe evitarea expunerii, precum și pe creșterea capacității naturale a organismului de a le detoxifica din sistemul nostru. Modul simplu de viață și modificările dietetice pot contribui mult la compensarea pericolelor expunerii la ftalați. Dacă ți-a fost dor de fundal și ai vrea să afli mai multe, mergi mai departe și citește ftalați partea 1: Ce sunt și cum îți afectează sănătatea. Altfel, să mergem mai departe!

evitarea

Metabolism

Mai jos vom detalia câteva pași simpli pentru a ajuta la reducerea riscului de sănătate cauzat de ftalați.

Dar mai întâi, pentru a înțelege cum să gestionăm cel mai bine expunerea la ftalat, trebuie să avem o lecție de bază despre metabolism. În corpul uman, ftalații sunt cunoscuți ca fiind metabolizați prin mai multe căi care includ rinichii/urina și ficatul. Știm, de asemenea, că ftalații au o afinitate mare pentru grăsimi și sunt depozitați în țesutul adipos/gras. Această concentrație în țesutul adipos este motivul pentru care se găsește în alimentele grase de origine animală.

Enzimele cele mai responsabile de descompunerea ftalaților sunt lipazele și esterazele care se găsesc predominant în tractul gastro-intestinal, în special în mucoasa intestinelor și a pancreasului. Există, de asemenea, enzime în ficat, rinichi, plămâni, piele și în plasmă, însă acestea nu sunt la fel de abundente. Aceste enzime produc un metabolit toxic cunoscut sub numele de MEHP, care poate provoca daune înainte de a fi descompus în continuare printr-un proces în doi pași (hidroliza fazei I și conjugarea fazei II) la metaboliți care sunt ușor excretați prin urină și fecale.

Se consideră că absorbția orală a ftalaților este cea mai periculoasă din cauza potențialului crescut de producere a metaboliților toxici. Formele topice și inhalatorii nu sunt metabolizate la fel de ușor și, prin urmare, au o incidență mai mică de toxicitate, deși expunerea topică poate fi în continuare semnificativ cumulativă și dăunătoare.

Evitarea expunerii și îmbunătățirea rezultatelor asupra sănătății

Reducerea riscurilor pentru sănătate este un proces în două părți, care reduce mai întâi expunerea și, în al doilea rând, crește capacitatea organismului nostru de a elimina toxina.
Mai întâi, reduceți expunerea la ftalați: