O ușoară atingere, o atingere fermă sau chiar fără atingere poate vindeca cu adevărat ceea ce vă suferă?

funcționează

Vindecarea energetică - folosind propriile frecvențe ale corpului ca un tip de medicină alternativă - este luată în serios de către practicienii din domeniul sănătății instruiți atât în ​​modalitățile de est, cât și în cele occidentale ale medicinei.

Și știința își susține puterile: un studiu din 2013 a constatat că 10 minute de vindecare a energiei au fost la fel de eficiente ca și terapia fizică în îmbunătățirea intervalului de mișcare la persoanele cu probleme de mobilitate. UCLA are chiar și un laborator de electromiografie (EMG) care studiază activitatea electrică din organism.

Dar mulți rămân sceptici. Dr. Edzard Ernst, profesor de medicină complementară la Universitatea din Exeter din Anglia (primul profesor din această ramură de studiu), a infirmat în repetate rânduri eficacitatea vindecării energetice, afirmând o dată că doar cinci la sută din medicina alternativă are sprijin probatoriu.

Am pus la încercare patru practici alternative de vindecare bazate pe energie, pentru a afla dacă vreuna dintre ele este un complement util la medicina occidentală. Dar mai întâi un disclaimer. Deși nu am probleme medicale majore care necesită o vindecare serioasă, am încercat să le dau o impresie despre cum este fiecare procedură.

Reiki

Ce este: Un practicant își așază ușor palmele pe sau peste diferite părți ale corpului într-un efort de a redistribui energia.

Ce spune expertul: „Reiki este o tehnică de auto-vindecare, o tehnică de meditație profundă pe care o poți învăța”, a spus Gianantonio Corna, un vindecător de energie din a treia generație și proprietarul Reiki Vitae în SoHo. - Nici nu-mi amintesc ultima dată când m-am îmbolnăvit. El recomandă cel puțin trei ședințe pentru a simți cu adevărat efectele sale atât la nivel fizic, cât și emoțional. Deci, cu Reiki, susține el, acele condiții legate de stres cu care lupți pot începe să dispară. El îl compară cu un GPS pentru corpul tău, „ocolind diferitele canale de energie pe care le avem și detectând unde traficul nu este bun și oferind informațiile din acel loc care (duce) la reechilibrare”.

Verdictul meu: M-am întins pe spate într-o cameră întunecată, în timp ce în fundal se asculta muzică liniștitoare. Gianantonio nu m-a atins o singură dată, ci și-a plutit mâinile peste corpul meu. A fost puțin ciudat, dar mi-am amintit că Corna face asta în fiecare zi și nu-l stăpânește.

Corna mi-a spus să mă aștept să apară în minte diverse amintiri în timpul sesiunii noastre introductive de 90 de minute. Avea dreptate - felii aleatoare de viață s-au strecurat în conștiința mea în timpul petrecut împreună. Corna a explicat că acesta este modul energiei Reiki de a stoca acele amintiri pe „iCloud” uman, astfel încât să nu mai ocupe spațiu pe hard diskul nostru. Amintirile nu sunt șterse, ci mai degrabă mișcate, astfel încât să putem renunța la vechile tipare și să facem loc întâlnirilor pozitive.

După tratament, m-am simțit relaxat. La urma urmei, doar stăteam întins pentru o perioadă lungă de timp! Și Corna a fost la fața locului în diagnosticul său despre o zonă din mine pe care am vrut să lucrez, chiar oferindu-mi sfaturi practice pentru auto-îmbunătățire. A fost destul de incredibil că știa atât de multe despre mine fără ca eu să-i ofer detalii!

Reflexologie

Ce este: Nu doar limitată la picioare, reflexoterapia stimulează puncte de presiune specifice pe picioare, mâini, față și urechi pentru a afecta diferite organe, glande și părți ale corpului. Se spune că fiecare punct de presiune a reflexologiei corespunde și se conectează cu o altă parte a corpului. În timp ce un masaj folosește curse mari, largi, reflexoterapia este doar degetele și degetele mari apăsând asupra punctelor de presiune reflexă.

Ce spune expertul: „Reflexologia este o știință și o artă”, a spus Laura Norman, reflexolog și autor certificat, care predă și cursuri pe această temă în Midtown, Berkshires și Florida de Sud. Picioarele sunt cele mai populare nu numai pentru că sunt „cele mai neglijate și abuzate”, părți ale corpului nostru, ci și pentru că sunt cele mai îndepărtate de inimă și conțin aproape 15.000 de nervi. Din cauza gravitației, toxinele tind să se așeze în picioare, ceea ce ne poate afecta sănătatea.

Când reflexologii lucrează la picioare, ei „echilibrează fluxul de energie, calmează sistemul nervos, îmbunătățesc circulația și ajută organismul să elimine toxinele, ajutând în același timp o varietate de condiții de sănătate”, a spus Norman.

Verdictul meu: Fie că era vorba de programarea de dimineață devreme, fie de degetele magice ale lui Norman, fie de amândouă, am intrat cu ușurință în somn pe masa lui Norman. Unii dintre clienții lui Norman i-au spus că reflexoterapia este mai relaxantă decât masajele pe care le-au avut și ar trebui să fiu de acord - să mă dezbrac de pe masă când a venit timpul să plec era tortură. Tălpile mele obosite se simțeau mai ușoare la sfârșitul zilei și am observat o ușoară schimbare a sinusurilor mai târziu în noapte. Am simțit că toate problemele mele au fost rezolvate în oră? Nu, dar am putut să mă topesc în tratament și să experimentez un nou tip de relaxare. A fost preferatul meu dintre toate tratamentele (dacă chiar vrei să știi).

Atingând

Ce este: Auto-atingeri ușoare pe diferite puncte de presopunctură din corp (sub ochi, claviculă) pentru a semnala creierului că este OK să te calmezi. Cunoscută și sub denumirea de tehnica libertății emoționale.

Ce spune expertul: „Atunci când ne simțim stresați, nu este o senzație pe care o experimentăm doar în capul nostru - o simțim în întregul nostru corp”, a spus Jessica Ortner, autorul cărții „Soluția care atinge pierderea în greutate și încrederea corpului”.

„Prin stimularea acestor puncte de presopunctură în timp ce se concentrează asupra gândului care cauzează stresul, corpul tău comunică creierului tău că este sigur să te relaxezi”, a spus ea. Ortner jură că practica este eficientă pentru orice, de la dureri de spate până la probleme cu greutatea. Ea a citat un studiu în cartea sa care a constatat că 89 de femei au pierdut în medie 16 kilograme în opt săptămâni fără dietă și exerciții fizice - doar prin adăugarea a două ore de bătaie pe săptămână, care în medie este de 15 minute pe zi.

Experienta mea: Abia după ce mi-am început treaba la Știri și m-am adaptat la sprijinul pe căștile telefonului pentru o mare parte a zilei (un mare nu, nu. Sunt conștient!) I-am spus lui Ortner că simt o oarecare tensiune pe partea stângă.

Ortner m-a îndrumat în timp ce băteam cu ușurință nouă puncte de presiune pe corpul meu de șase ori, în timp ce foloseam afirmarea vorbirii de sine. După ce am bătut inițial pe partea mâinii, m-am deplasat până la sprânceană, partea ochiului, sub ochi, sub nas, pe bărbie, pe claviculă, sub braț și vârful capului. După aceea, am observat că durerea s-a potolit.

Marele lucru legat de acest tratament este că nu aveți nevoie de ajutorul unui practicant odată ce îl aveți în jos. De atunci am folosit atingerea când m-am trezit în circumstanțe stresante și îmi place în mod deosebit atingerea de sub ochi - consider că mă relaxează instantaneu.

Vindecarea reconectivă

Ce este: Un practicant își mișcă mâinile deasupra corpului clientului într-un mod care deschide corpul către diferite tipuri de frecvențe. De acolo, inteligența corpului ar trebui să mijlocească - fără ca practicantul să manipuleze sau să atingă corpul. De exemplu, cineva care vine cu o problemă la genunchi s-ar putea să nu-și dea seama că inteligența corpului ar putea avea nevoie să remedieze altceva în corp sau în minte, care se prezintă doar cu o problemă la genunchi. Este o practică rapidă, fiind recomandat maxim trei sesiuni.

Ce spune expertul: Practica ne permite să „pășim în potențialul nostru nelimitat”, a spus Dr. Eric Pearl, fondatorul mișcării și autorul „Reconectării: vindecă-te, vindecă-i pe alții”. „Oamenii vin să aibă experiența de a-și întruchipa și a-și îmbrățișa viața mai complet”. Pearl a explicat că trebuie să renunțăm la convingerea noastră că corpul se vindecă exclusiv prin substanțe chimice produse în interiorul corpului și, în schimb, acceptă ideea că corpul se poate vindeca prin frecvență, vibrații, rezonanță, schimb informațional și lumină. „Dacă ești norocos, vindecarea ta va veni sub forma dorințelor tale, dar dacă ești cu adevărat norocos, vindecarea ta va veni sub forma la care nu ai visat, una pe care universul o are în vedere special pentru tu ", a spus Pearl.

Experienta mea: Am avut unul dintre asociații lui Pearl care ne conducea sesiunea. M-a pus să stau cu fața în sus și plat pe masă și să închid ochii.

Mi-a fluturat brațele peste mine în tot felul de tipare ritmice și, wow, am simțit o senzație de furnicături, de ac și ace în corpul meu aproape imediat. Urechile mele aproape că aveau impresia că se umplu și ele cu apă.

Știfturile și acele au venit și au plecat pentru jumătatea de oră pe care am stat-o ​​pe masă, la fel ca și un sunet moale în cameră. A fost cel mai visceral tratament pe care l-am avut și m-a pus într-o stare de transă. M-am simțit neliniștit fiind puțin „scăpat de sub control”.

După aceea, m-am trezit curios despre ceea ce trăisem, dar întrebările prompte ale lui Kelly m-au făcut să simt că senzațiile pe care le-am trăit erau normale și de așteptat. Nu pot vorbi despre asta vindecând orice afecțiune pe care o am, dar văd cum cred oamenii în capacitățile acestei practici.

Ce cred doctorii

Medicii specializați atât în ​​medicina estică cât și în cea occidentală au afirmat puterea acestor modalități de vindecare. Deepak Chopra, un medic holist, care subscrie și la învățăturile occidentale, a spus că știința începe să înțeleagă cum funcționează vindecarea energetică.

„Vă declanșează propriul sistem de vindecare, care se numește homeostazie”, a spus el. Homeostatis este ceea ce îi spune corpului să creeze un anticorp atunci când aveți o infecție sau un cheag atunci când cădeți, astfel încât să nu sângerați până la moarte.

Dr. Mark Melrose, medic de urgență la Urgent Care Manhattan, a spus că există „infinit mai multe lucruri pe care nu le înțelegem” despre medicină și că terapiile alternative, cum ar fi vindecarea energetică, ar putea cu siguranță să beneficieze pacienții, cu condiția să nu facă rău și, de asemenea, sunt complementare tratamentelor tradiționale.

„Dacă te face să te simți mai bine, atunci probabil te ajută”, a spus el.

Linia de jos

În orice caz, aceste practici pot ajuta la reducerea stresului, care este legată de o îmbunătățire a multor condiții de sănătate, cum ar fi bolile de inimă și hipertensiunea. Dar cu atât de mulți oameni care glorifică beneficiile acestor tehnici, probabil că cred că există o magie inexplicabilă pentru ei. Nu le-aș folosi ca singura mea metodă de tratare a unei boli, dar văd cum completează alte terapii.