De Dee Wolk Trimis la 16 septembrie 2013

obezității

Atunci când observăm obiceiurile alimentare tipice ale tânărului american, este greu de crezut afirmația că societatea noastră este obsedată de a fi slabă. Copiii și adolescenții aruncă în mod obișnuit cartofi prăjiți la restaurantele de tip fast-food sau mâncă cartofi, înghețată și prăjituri în timp ce se uită la televizor.

Nu este un secret faptul că copiii americani devin obezi. Din 1960, incidența obezității la copii a crescut cu 50% și aproximativ unul din cinci tineri americani cântărește mai mult decât ar trebui să.

În timp ce riscurile obezitare pentru sănătate sunt destul de cunoscute, efectele psihologice ale obezității la copii pot fi la fel de devastatoare. Tinerii supraponderali sunt adesea tachinați - atât de colegii lor, cât și de adulți. Acestea sunt frecvent considerate a fi mai puțin de dorit să le aibă ca prieteni. Glumele care îi amuză pe persoanele supraponderale sunt frecvente în societatea noastră. În timp ce cresc, copiii obezi sunt nevoiți să suporte barbele psihologice și discriminarea socială. Drept urmare, adesea suferă cu o stimă de sine scăzută și cu sentimente de inadecvare și, de obicei, sunt privite ca sursa propriei lor probleme.

Multe situații sociale sunt potențial jenante pentru copilul cu exces de greutate. Apariția în cursurile de gimnastică sau în piscinele publice unde trebuie să poarte haine mai revelatoare devine un moment dificil. Cei care practică sporturi de competiție suferă adesea umilința de a fi ultimii aleși pentru echipe.

Studiile au arătat că copiii obezi de obicei au o performanță mai slabă la școală decât colegii lor cu greutate normală și au adesea medii mai mici. Pe măsură ce se maturizează în tineri adulți, au mai multe dificultăți în obținerea acceptării la facultate și găsirea de locuri de muncă și promoții viitoare. Cu siguranță nu este de mirare că, în timp, aceste experiențe din copilărie duc la scăderea stimei de sine și încredere în sine slabă. Acesta poate fi începutul unui ciclu nefericit de izolare socială, retragere emoțională, depresie, inactivitate, supraalimentare și chiar și creștere în greutate.

Primul pas pentru a ajuta un copil supraponderal, care poate avea o stimă de sine scăzută, este să poată identifica semnele de avertizare. Ei includ:

· Copilul pare a fi trist, singur, anxios sau supărat

· Copilul are foarte puțini prieteni

· Copilul pare obsedat de mâncare sau de mâncare

· Modele normale de somn sunt perturbate

· O lipsă generală de interes față de activitățile de care se bucură de obicei copilul

· Reticența de a participa la activități sociale sau chiar de a merge la școală

· Înrăutățirea notelor școlare și absenteismul crescut

Ca părinți, ar trebui să ne protejăm în mod responsabil copiii de daunele fizice și psihologice cauzate de supraponderalitatea. Acest lucru începe prin stabilirea unor modele de alimentație sănătoasă și exerciții fizice.