Îți amintești sărind coarda când erai copil? Dacă nu avem probleme majore ale oaselor, știm cu toții că sărind coarda este un exercițiu extraordinar. Funcționează brațele, spatele și picioarele. Este, de asemenea, minunat pentru creșterea ritmului cardiac. În plus, sărind cu coarda este o formă plăcută de a vă antrena odată ce ați prins-o.
Cu toate acestea, nu pot ține întotdeauna evidența cu exactitate a nivelului lor de exercițiu atunci când sar sau coardă. S-ar putea să mergeți prea repede pentru a număra salturile sau pur și simplu să pierdeți din timp. Folosirea unui cronometru este o opțiune, dar va trebui să vă opriți între ele pentru a vă inspira sau a vă odihni. În loc să vă bazați pe o coardă de sărituri greoaie și să încercați să țineți evidența numărului de salturi pe care le faceți, ați putea dori să luați în considerare utilizarea unei coarde de salt digitale.
Din fericire, există o serie de cabluri digitale de salt pe piață. Toate au fost create pentru a ajuta utilizatorii să-și atingă obiectivele de fitness într-un mod mult mai ușor și mai convenabil. Costul mediu pentru achiziționarea unei frânghii digitale variază de la 20 USD în sus, deci nu trebuie să întrerupeți cu adevărat bugetul atunci când obțineți acest echipament de exerciții.
Scopul cablurilor digitale de salt
MORE11 Jump Rope
Afișaj LCD digital Estone Jump Jump Rope
Coarda de salt contra calorii
ActionClub YSW00112-3 Coarda de săritură virtuală
TANGRAM Smart Jump Rope Rookie
MAI MULTE 11 Săritura
The Keweis Jump Rope
SENDY FEATHER Coarda mecanică
Sunny Health & Fitness Digital Jump Rope
Sinrida Jump Rope
EC VISION Frânghie digitală pentru exterior și interior
S-ar putea să vă întrebați care este exact scopul unei frânghii digitale și de ce este mai bun decât unul obișnuit? Ei bine, unul, o frânghie digitală va conta numărul de salturi pe care le-ați făcut. Aceasta este o funcție pe care o va îndeplini cea mai de bază frânghie digitală, permițându-vă astfel să luați notă de exercițiul zilnic sau săptămânal. De exemplu, ați putea urmări să efectuați 200 de salturi pe zi și apoi să măriți treptat această sumă la 500 sau chiar mai mult.
Poate doriți să începeți pur și simplu cu o frânghie digitală de bază, caz în care MORE11 Jump Rope for Kids ar putea fi o considerație logică. Această frânghie ajustabilă este potrivită atât pentru copii, cât și pentru adulți. Cu contorul digital pe mânere, nu va mai trebui să vă pierdeți evidența săriturilor. Mai mult, mânerele în sine sunt căptușite cu un material spongios, astfel încât să fie confortabil de ținut. Există opțiuni de culoare roșu, albastru și verde, așa că verificați-le aici:
Unele modele de frânghii digitale vor ține evidența, de asemenea, a numărului de calorii pe care le ardeți în timpul fiecărei sesiuni de antrenament. Acestea pot fi sau nu exacte, în funcție de calitatea dispozitivului pe care îl achiziționați. Există încă modele mai avansate care vor ține evidența, de asemenea, a lungimii antrenamentului.
Motive pentru obținerea unei corde digitale
Primul și cel mai important motiv pentru a obține o coardă digitală este, desigur, să vă urmăriți exercițiul. Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați asupra obiectivelor și, prin urmare, să pierdeți în greutate mai repede. Chiar dacă nu încercați să pierdeți în greutate, o frânghie digitală are potențialul de a vă simplifica antrenamentul și de a respecta o rutină viabilă.
Un exemplu de frânghie digitală cu diverse caracteristici este Estone Digital LCD Display Jump Jump Rope. Această opțiune specială are un contor pentru calorii, precum și un contor de salt. Puteți sări înainte, înapoi sau într-o manieră dificilă, în timp ce vă înregistrați progresul. Utilizatorul își poate introduce greutatea chiar în mâner, pentru a ține o urmă mai bună a pierderii în greutate. Mai mult, mânerele sunt fabricate din material antiderapant, astfel încât să nu vă faceți griji că mâinile vă vor transpira. Consultați acest model aici pentru a vedea dacă este potrivit pentru dvs.
Dacă călătoriți foarte des, acesta este un alt motiv excelent pentru a obține una dintre aceste frânghii. Sunt compacte și se încadrează în orice valiză sau geantă; majoritatea dintre ei cântăresc aproximativ un kilogram. Când știți că aveți o zi lungă în față la serviciu, puteți să o păstrați pe birou pentru a o folosi în pauza de prânz.
Alte motive pentru a investi într-o frânghie digitală ar putea fi să-ți pornești sala de sport acasă, să ai o modalitate ușoară de a face exerciții în orice moment sau doar să câștigi o oarecare motivație pentru a te forma.
De unde să obțineți o saltă digitală
Dacă sunteți în căutarea unei frânghii digitale excelente, vă sugerăm să începeți să căutați la un magazin universal. Dacă există un magazin de articole sportive în apropiere, vă recomandăm să încercați să căutați acolo. Atunci când cumpărați orice fel de produs, este întotdeauna mai bine să încercați mai întâi pentru dvs. și să vedeți dacă vi se pare corect.
Dacă nu găsiți o coardă digitală la nivel local, următorul dvs. cel mai bun pariu este să arătați online. Un număr de comercianți cu amănuntul oferă acest tip de frânghie și vă pot livra fără probleme. În plus, cumpărarea online are avantajul de a vă permite să căutați imediat recenzii despre produs. În acest fel, puteți verifica experiențele reale ale utilizatorilor, garanțiile și tipul de asistență pentru clienți oferit de un anumit produs.
Există mai multe opțiuni interesante atunci când vine vorba de sărituri de corzi astăzi. De exemplu, Calorie Counter Jump Rope de la compania Elegantstunning prezintă atât versiunile fără fir, cât și cele cu cablu într-un singur pachet. Aveți de ales între un cablu de 3 m și un cablu de 25 cm cu o minge TPE. Există, de asemenea, un sistem de numărare a controlului magnetic, care are o durată de viață lungă și o sensibilitate ridicată pentru a vă face urmărirea exactă. Mânerele ponderate sunt un plus excelent, deoarece oferă brațelor un antrenament suplimentar. Vedeți aici toate caracteristicile acestei frânghii de salt:
Coarde de salt digitale digitale
Găsiți că călcați ușor când săriți coarda? Există o „coardă specială” concepută care vine deloc fără coardă! Airope este un exemplu al unei astfel de frânghii digitale virtuale. Îl puteți folosi singur pentru un antrenament cardiovascular sau împreună cu alte exerciții pentru a crea o rutină cuprinzătoare de antrenament.
Există, de asemenea, o coardă interactivă digitală pe care o puteți folosi cu iPhone-ul - se numește iRope. Transmițătorul Bluetooth poate transmite date către iPhone, iPad sau orice alt smartphone care se află la o distanță de 30 de picioare și utilizează aplicația iRope. Această coardă de salt va măsura bătăile inimii, va urmări timpul scurs, revoluțiile și multe altele. Toate detaliile sunt afișate pe un ecran LED de pe mânere. Ceea ce face ca această frânghie digitală să fie diferită de restul este că tu și prietenii tăi puteți folosi iRope în același timp dacă aveți cu toții conexiuni Bluetooth. Organizați o competiție pentru a vedea cine poate ajunge mai întâi la un anumit număr de salturi!
O altă opțiune excelentă disponibilă acum este ActionClub YSW00112-3 Virtual Skipping Rope. Culoarea acestei frânghii de salt este un roșu vibrant, ceea ce o face atractivă și ușor de observat. Cu această opțiune, puteți avea opțiunea de a sări peste coardă fără a fi nevoie să eliberați prea mult spațiu. Puteți sări inima fără să vă încurcați în orice frânghie, în timp ce senzorii vă vor urmări progresul. Verifică-l aici:
Considerații înainte de a cumpăra o frânghie digitală
Un lucru pe care poate doriți să îl luați în considerare înainte de a decide să cumpărați o coardă digitală este că vor necesita baterii. Costul înlocuirii bateriilor va trebui adăugat la costul total al cablului de salt. Acesta este un dezavantaj al unor astfel de cabluri, mai ales atunci când considerați că cablurile convenționale nu necesită baterii, reîncărcare sau ceva de genul acesta.
Un alt factor pe care va trebui să-l luați în considerare este că cablurile digitale de salt costă mult mai mult decât cele obișnuite. Chiar și cele mai ieftine tipuri nu vor fi la fel de ieftine ca cablurile de salt convenționale și va trebui să faceți compromisuri în ceea ce privește calitatea și performanța, dacă alegeți pentru modelele fără marcă.
De exemplu, vă puteți uita la TANGRAM Smart Jump Rope Rookie, care costă peste o sută de dolari în momentul scrierii. Deși acesta ar putea fi un preț uluitor pentru o coardă de sărituri, rețineți că primiți și câteva caracteristici uimitoare și cu astfel de modele. Acesta are o funcție Bluetooth, un contor de salturi, cronometru, contor de calorii, memento de alarmă, alarmă de exerciții și reglare a greutății, toate într-un singur pachet. Puteți vedea detaliile aici:
Pierzând greutate
Saltul cu frânghia vă poate ajuta să slăbiți dacă acesta este obiectivul dvs.? Evident, orice activitate va ajuta la arderea caloriilor, deci este mai mult o problemă a obiceiurilor alimentare și a intensității antrenamentului. Veți dori să discutați cu un medic pentru a afla despre cea mai bună dietă care se potrivește cu antrenamentele dvs. digitale cu frânghie. De asemenea, aceștia vă vor putea sfătui cu privire la intensitatea antrenamentului pe baza stării de sănătate actuale.
Dacă doriți să aveți o coardă de salt versatilă, vă recomandăm să consultați MORE11 Skipping Rope. coarda sa de salt rapid este o opțiune reglabilă fără încurcături, care include și un contor de calorii. Utilizatorul va decide dacă folosește funcția fără fir sau se va lipi cu cablu. Pentru copii, versiunea fără fir este o opțiune mult mai sigură, deoarece îi împiedică să se încurce. Aruncați o privire la clasica culoare negru-cenușă aici:
Unele dintre cele mai bune cabluri digitale de salt disponibile
Când căutați cea mai bună frânghie digitală pentru nevoile dvs. de exercițiu, s-ar putea să vă simțiți copleșiți de gama largă de opțiuni disponibile. În orice caz, doriți să vă investiți banii și timpul într-un produs de înaltă calitate, astfel încât unele cercetări sunt în ordine. În plus față de produsele discutate mai sus, am analizat și câteva dintre opțiunile de top de pe piață chiar acum:
The Keweis Jump Rope
Acest dispozitiv este un contor de salturi care vă va ajuta atât cu antrenamentul în interior, cât și în exterior. Are și bateria inclusă, astfel încât să puteți începe săriți imediat. Keweis Jump Rope este disponibil în albastru sau roz, astfel încât să puteți comanda în funcție de preferințele lor. Este echipat cu un mâner greu, care este un factor pozitiv atunci când vine vorba de astfel de corzi de sărituri. Acest lucru se datorează faptului că vă va ajuta la menținerea unui control adecvat în timp ce vă antrenați.
O caracteristică convenabilă aici este că puteți alege să aveți o experiență de sărituri cu cablu sau să mergeți fără fir. În acest fel, vă puteți bucura de sărituri fără să vă faceți griji că vă încurcați în frânghie și să vă împiedicați. Funcția fără fir este deosebit de bună pentru copii, deoarece nu trebuie să riscați să se rănească în timp ce vă desfășurați o activitate fizică sănătoasă. Odată cu obezitatea infantilă în creștere, obținerea unei coarde digitale pentru copii este, de asemenea, o idee bună.
Alte caracteristici ale acestei frânghii digitale includ un contor de calorii, un cronometru și un ecran LED pentru a afișa totul clar. Acest lucru vă va ajuta să ardeți excesul de grăsime, să pierdeți în greutate și să vă tonificați corpul. Există, de asemenea, o garanție de înlocuire de 1 an, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la obținerea unei piese defecte.
SENDY FEATHER Coarda mecanică
Dacă aveți nevoie de o frânghie pentru a vă ajuta să vă sculptați corpul, această opțiune este una dintre cele mai bune pentru serviciu. Această frânghie fără fir detașabilă are caracteristici de numărare a caloriilor, împreună cu un contor digital reglabil și mânere confortabile. Este un instrument de formare atât pentru adulți, cât și pentru copii.
Coarda în sine este fabricată dintr-un cauciuc din PVC de înaltă calitate, care nu este ușor de rupt. Chiar și după ce dezasamblați frânghia, contorul automat electronic poate fi utilizat ca dispozitiv de numărare de la sine. Deoarece lungimea frânghiei este reglabilă, o puteți alungi sau scurta în funcție de utilizator. Aceasta este, prin urmare, o opțiune perfectă atunci când doriți o singură frânghie pentru întreaga familie.
Sunny Health & Fitness Digital Jump Rope
Această coardă de salt este văzută pe multe liste online pentru cele mai bune cabluri digitale de astăzi. Aceste informații sunt suficiente pentru a le clasifica drept o considerație esențială atunci când căutați astfel de dispozitive.
Când este derulată complet, frânghia cu acest dispozitiv este de 118 inci impresionantă. Cu toate acestea, puteți personaliza cu ușurință lungimea în funcție de înălțimea dvs. Pentru adulții și copiii mici, o frânghie mai scurtă este în ordine. Mânerele au un cap de acțiune pivotant care se poate roti înainte sau înapoi. Acest lucru vă ajută să săriți într-o varietate de moduri, schimbându-vă rutina de antrenament.
Sinrida Jump Rope
Această coardă specială este o opțiune bună dacă doriți un antrenament complet. Este perfect pentru antrenament, indiferent dacă doriți doar să vă formați sau să vă mențineți rezistența pentru o activitate intensă, cum ar fi boxul.
Puteți introduce greutatea dvs. curentă în afișajul HED aici. Acest lucru ar servi ca factor motivant atunci când doriți să pierdeți sau să vă îngrășați prin antrenament. Împreună cu greutatea stabilită, afișajul cablului vă va arăta, de asemenea, un cronometru, numărul de salturi și caloriile arse. Acest lucru vă va ajuta să vă urmăriți rutina de antrenament într-o manieră mai precisă, fără eforturi mari.
FidgetFidget Jump Rope
Aceasta este încă una dintre cele mai populare opțiuni atunci când vine vorba de cabluri digitale fără fir. Împreună cu contorul de calorii și opțiunea de a utiliza și o frânghie, puteți asocia acest lucru cu un alt dispozitiv. Același brand pentru această frânghie produce și un ceas de fitness tracker. Când încercați să atingeți un anumit obiectiv, puteți purta pur și simplu ceasul în timp ce săriți și faceți ca totul să conteze.
EC VISION Frânghie digitală pentru exterior și interior
Această frânghie fără fir și fără fir conține un ecran LCD digital care vă arată timpul, caloriile arse și numărul de salturi în timp ce săriți. Vă puteți baza pe acuratețea acestor măsurători, deoarece aceasta este o piesă de tehnologie inteligentă. Mânerele sunt îmbunătățite cu două cipuri de senzori, astfel încât să vă puteți personaliza antrenamentul în modul cel mai precis. Nu mai este îngrijorător faptul că lipsesc orice salturi sau duble de numărare
Mai mult, fiecare dintre mânere are un miez de fier instalat în interior. Acest lucru oferă un antrenament suplimentar brațelor în timp ce săriți. Dacă omiteți aproximativ o jumătate de oră cu această frânghie, ar putea rezulta 800 de calorii arse din corpul nostru, așa că vom spune că această investiție merită cu adevărat. Există, de asemenea, o garanție decentă pe acest dispozitiv, care durează aproximativ 365 de zile. Acesta este un timp mai mult decât suficient pentru a evalua dacă frânghia este ceea ce ne trebuie sau nu.
Concluzie
Dacă ți-a plăcut să sari pe frânghie când erai copil, este probabil să te bucuri să sari cu frânghia acum. Uitați-vă la opțiunile pentru diferite cabluri de salt digitale înainte de a alege una care să vă ajute cu obiectivele dvs. de fitness. Cea mai bună alegere va depinde de nevoile dvs. specifice, de buget și de câțiva alți factori. Luați în considerare cele mai bune frânghii pe care le-am discutat mai sus înainte de a lua o decizie și în curând veți adăuga acest exercițiu eficient la rutina zilnică.
Acesta este utilizatorul de administrator „wpengine” pe care personalul nostru îl folosește pentru a avea acces la zona de administrare pentru a oferi asistență și depanare. Poate fi accesat doar printr-un buton din jurnalul nostru securizat, care generează automat o parolă și o aruncă după ce membrul personalului s-a conectat. Am luat măsuri extreme pentru a ne asigura că propriul utilizator nu va fi folosit în mod abuziv pentru a dăuna oricăruia dintre site-urile clienților noștri.
- CEROHS certificat inteligent electronic digital pentru adulți, frânghie, consum de calorii, antrenament în interior
- Cinci strategii pentru încurajarea consumului de fructe de mare Ce trebuie să știe profesioniștii din sănătate - Știri;
- Calorii în înghețată, la 100g - Dietă și fitness astăzi
- Limită de responsabilitate privind drepturile de autor DMCA - Dieta de fitness pentru slăbit
- Calorii în gelatină, la 100g - Dietă și fitness astăzi