Dacă v-ați întrebat vreodată cum este să săriți dintr-un avion și să faceți parașutism, nu sunteți singur. Aproximativ 69% dintre mileniali se consideră aventuroși și tot mai mulți oameni ies pe un membru și își testează limitele cu provocări fizice și mentale. Dar, deși mulți oameni cred că parașutismul este doar ceva de făcut pentru distracție și aventură, există de fapt o serie de beneficii mentale pentru sport care vă pot ajuta să determinați dacă este sau nu potrivit pentru dvs. Iată doar câteva dintre numeroasele beneficii fizice și mentale ale parașutismului.

gândiți-vă

Managementul și îmbunătățirea stresului

Un salt în tandem durează în general între 45 și 60 de secunde, urmat de o plimbare cu baldachin de patru minute până la sol. Având în vedere acest lucru, nu este surprinzător faptul că jumperii pentru prima dată devin nervoși și anxioși. A-ți pune mintea prin această experiență îl ajută de fapt să se obișnuiască cu stresul și să facă față cu ea în mod natural. Cu salturi multiple, mintea ta va continua să devină mai aptă să se adapteze la stresul situațiilor cotidiene.

Poate că nu pare, dar parașutismul este o activitate fantastică de ardere a caloriilor - și, fără îndoială, unul dintre cele mai distractive și creative tipuri de exerciții. De fapt, potrivit cercetărilor, parașutismul arde 230 de calorii pe oră pentru o persoană medie de 150 de kilograme. Acest lucru se datorează faptului că un skydiver gratuit cade la aproximativ 120 mph, iar intensitatea adrenalinei determină corpul dvs. să ardă calorii mai rapid.

Încredere și perspective noi

În cele din urmă, oricine a avut experiența schimbătoare de viață a parașutismului poate atesta faptul că acesta îți oferă cu adevărat o nouă perspectivă asupra vieții. De la experiența senzorială la graba mentală și fizică, chiar și sădirea cu parașutismul odată poate avea efecte permanente asupra mentalității de zi cu zi.

„A te provoca să-ți asumi riscuri și să încerci lucruri noi este modul în care înveți ceva nou în fiecare zi. Când faci „marele salt”, îți dai seama că viața nu este la fel de periculoasă și înfricoșătoare pe cât ai crezut. Paracadismul îți va oferi o nouă perspectivă pe care nimic din viață nu este imposibil de cucerit ”, scrie Health Fitness Revolution.

În cele din urmă, înțelegerea acestor beneficii ale paracarismului pentru sănătate poate fi capabilă să vă încurajeze să faceți în cele din urmă pasul! Pentru mai multe informații despre salturile în tandem, contactați Jump Florida.