Cunoașterea scopului dvs. este mai importantă pentru unii decât pentru alții, dar este ceva important pentru toată lumea la un anumit nivel. Scopul tău se bazează în mare măsură pe viziunea ta asupra lumii, pe sensul pe care îl iei din ea și pe modul în care alegi să interacționezi cu ea. Din aceasta s-ar putea într-un fel să vă întrebați care este sensul vieții? Toată lumea va avea propriul răspuns personal la acest lucru.

propriei

Dar uneori poate fi greu să dezvolți un sens al sensului și al scopului într-o lume plină de suferință și nedreptate. Pe măsură ce căutăm adevărul și realitatea vieții noastre, vom descoperi realități supărătoare, greu de înțeles, care pot duce la un sentiment de lipsă de speranță. În timpul adolescenței, pe măsură ce învățam despre suferința și inegalitatea pe care o experimentează miliarde de oameni din întreaga lume, am ajuns la concluzia că viața nu are sens. Acest lucru a fost destul de nesănătos și a mâncat cu adevărat capacitatea mea de a experimenta bucurie sau satisfacție în viața mea, deoarece pentru mine totul a fost pus împotriva unei realități fără sens. Din fericire, de atunci am dezvoltat un sentiment al sensului în viață și acum cred că trăirea în această lume este importantă și merită. Este greu de știut exact cum a apărut acest sens al sensului. Încă sunt încă conștient de suferința și inegalitatea din lume și am încă aceleași credințe ateiste.

Una dintre autoritățile de frunte în ceea ce privește sensul vieții în psihologie este Viktor Frankl. Frankl era un tânăr doctor când a fost trimis în lagărele de concentrare de către naziști, unde au fost uciși majoritatea familiei sale și a celor dragi. În timpul experiențelor sale, Frankl și-a dezvoltat teoriile despre importanța de a avea un sens în viață și consecințele trăirii unei vieți fără sens. În cartea sa „Căutarea sensului omului”, Frankl descrie cum, chiar și în cea mai sumbră circumstanță a Holocaustului, o persoană ar putea duce o viață semnificativă în ciuda suferinței sale și cum a avea un sentiment de sens a fost esențial pentru supraviețuire.

Din teoria sa, Frankl a concluzionat 3 moduri de a dezvolta o viață semnificativă:

Crearea unui proiect sau articol: Acesta poate fi orice sau orice rezultat, cum ar fi antrenamentul și a face parte dintr-o echipă sportivă, a lucra pentru rezultatele școlii sau a colegiului, a înființa o cauză/grup de afaceri sau comunitate. Ceea ce contează este să-l faci al tău și să simți că este important.

Experimentați ceva sau întâlniți pe cineva: Aceasta poate fi implicarea într-o activitate în care observați o dezvoltare/îmbunătățire a experienței dvs. în timp, cum ar fi yoga, cântarea unui instrument muzical sau artă. Poate însemna și implicarea într-o relație care se dezvoltă și devine ceva pozitiv. Această relație ar putea fi romantică, o prietenie în care împărtășești interese comune sau o relație profesională în care tu și colegii tăi scoți tot ce este mai bun unul în celălalt.

Atitudinea pe care o dezvolți față de suferință: Acest lucru este derivat în mare parte din filozofia budistă care propune „viața este suferință”. Practic vorbind, toți experimentăm un anumit grad de adversitate, fie că este vorba de intimidare, dificultăți financiare, dificultăți de sănătate mentală sau fizică etc. Atitudinea noastră de a face față acestor efecte afectează foarte mult cât de bine ne descurcăm în situațiile noastre.

Aceste puncte pot fi rezumate la: implicați-vă sau începeți ceva care vă atrage atenția. Faceți legături cu alte persoane în care lucrați împreună la lucruri. Dacă experimentați circumstanțe care vă împiedică, explorați cel mai bun mod posibil de a le vedea. Încercați să le acceptați și lucrați pentru a le gestiona cât mai bine posibil. Întreaga idee de „sens al vieții” este destul de abstractă și nu este interesantă pentru toată lumea. Cu toate acestea, dacă simți că îți lipsește un sens al sensului sau al scopului în viața ta sau vrei să-ți explorezi convingerile actuale, te încurajez să încerci metoda lui Frankl pentru dezvoltarea unei vieți semnificative pe care ți se pare interesantă și plină de scopuri.