Găsirea unui terapeut care practică dintr-o perspectivă incluzivă în funcție de greutate poate fi o provocare, mai ales că mișcarea anti-dietă continuă să câștige un impuls principal. Asigurați-vă că nu vă lăsați înșelați punând câteva întrebări cheie.

sănătăți

Găsirea terapeutului potrivit pentru dvs. și vindecarea dvs. poate fi o provocare, chiar dacă aveți toate resursele necesare pentru a căuta în directorii terapeuților și aveți bani pentru a vă acoperi tratamentul. Deoparte, mulți dintre noi nu avem fonduri, asigurări sau resurse pentru a găsi pe cineva cu gradul potrivit în bugetul nostru pentru a începe activitatea de terapie.

Cu toate acestea, indiferent de aceste bariere, există un obstacol în special care poate fi deosebit de dificil în această nouă eră a sănătății. Se pare că toată lumea - chiar și terapeuții fără pregătire nutrițională - este pregătită să ofere clienților sfaturi privind dieta și stilul de viață. Uneori, acest lucru se află în contextul tratamentului în sine - FYI, nici un model dietetic nu va vindeca vreo boală mintală, indiferent de ceea ce cineva ar putea spune altfel - și alteori sfaturi generale despre nutriție și dietă sunt aruncate sub masca auto-îngrijire. Chiar și mai flagrant, unii terapeuți cred cu adevărat că indivizii din corpurile cu greutate mai mare vin mereu la terapie pentru a-i ajuta să piardă în greutate și chiar alții cred că „excesul de greutate” este un marker al traumei.

Mai simplu spus, există diferite neînțelegeri cu privire la rolul pe care îl joacă greutatea, dieta și practicile de mișcare în bunăstarea noastră generală și, atunci când aceste concepții greșite își fac loc în profesiile de ajutor - pe care, desigur, le au - avem o combinație foarte periculoasă: persoanele care au nevoie caută un răspuns, ajutând profesioniștii prea pregătiți să vă ofere leacul lor miraculos pentru orice vă suferă.

Deci, cum poți, ca persoană, să cauți sănătate la fiecare dimensiune, îngrijire inclusă în greutate, să te asiguri că practicantul cu care intervievezi sau cu care lucrezi îți va onora perspectiva asupra greutății și sănătății? Iată câteva întrebări pentru a vă ajuta să eliminați stigmatul de greutate și, în cele din urmă, să găsiți un practicant care să vă sprijine în moduri care se aliniază valorilor dvs.:

Credeți că greutatea noastră este legată intrinsec de sănătatea noastră?

V-ați interogat fatfobia/greșeala interiorizată?

Ce antrenament sau experiență aveți în practica incluzivă în greutate?

Credeți în teoria dependenței alimentare?

Ați trata vreodată pe cineva cu tulburare de alimentație excesivă printr-un plan de slăbire?

Poate oamenii de toate dimensiunile să se lupte cu tulburări alimentare restrictive?

Clasificați anumite alimente drept „bune” și altele ca „rele?”

Credeți că respectul de sine și imaginea corpului ar trebui sau pot fi moderate de dimensiunea corpului nostru?

Acestea sunt doar câteva întrebări pentru a începe și sunt concepute pentru a elimina convingerile despre dimensiunea corpului care pot elucida sau nu opiniile subconștiente ale unui terapeut despre sănătate, dimensiune și mâncare. Alegeți-i pe cei care vă vorbesc și participați la dialog pe măsură ce curge natural.

Ca avertisment, doar pentru că un practicant răspunde la aceste întrebări cu răspunsuri oarecum nefavorabile, acest lucru nu înseamnă că sunt automat nesigure pentru dvs. Sănătatea la orice dimensiune este încă nouă, iar unii terapeuți pur și simplu nu au auzit încă de ea. Dacă se pare că terapeutul cu care lucrați ar putea fi deschis pentru HAES, aveți dreptul să le oferiți șansa de a ajunge la viteză. Oferiți cărți și resurse dacă doriți și bucurați-vă de faptul că s-ar putea să fi ajutat încă un profesionist care să ajute la găsirea paradigmei incluzive în funcție de greutate.

Dacă sunteți în căutarea unui nou terapeut care să vă onoreze dimensiunea și abordarea față de bunăstare? Organizați astăzi o consultație cu unul dintre asociații noștri!