găsirea

Mulți adolescenți au probleme în a afla cum să construiască un program de antrenament, iar adolescenții au probleme cu forma adecvată în timpul exercițiului. Lucrarea unui antrenor personal cu adolescentul îi poate ajuta să învețe exerciții fizice adecvate de la o vârstă fragedă, ceea ce îi va ajuta să rămână în formă pentru tot restul vieții. Găsirea unui antrenor personal pentru copilul dvs. poate fi o provocare, așa că am realizat câțiva pași pentru a vă ajuta să găsiți antrenorul personal potrivit pentru adolescentul dvs.

Faceți-vă cercetările

Când căutați un antrenor personal pentru adolescent, este important să vă faceți cercetările înainte de a angaja antrenorul de fitness. Mulți părinți nu reușesc să ia în considerare acreditările antrenorului personal și există atât de multe certificări diferite, așa că a face acest lucru este o idee bună. Mulți antrenori de fitness trebuie să treacă doar un test pentru a deveni antrenor personal și este posibil să doriți ca antrenorul dvs. să aibă mai multă educație. Înainte de a angaja un antrenor, cereți certificatele înainte de a vă decide.

Solicitați recomandări

Înainte de a angaja un antrenor personal pentru adolescent, asigurați-vă că le cereți cel puțin 3 recomandări. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți dacă instructorul a lucrat cu adolescenți în trecut și cum se întâmplă lucrurile atunci când lucrați cu ei. Dacă nu au recomandări, ar trebui să le scoateți din lista posibililor formatori cu care să lucrați. Nu vă simțiți rău când cereți o recomandare, este o practică obișnuită.

Alege antrenorul potrivit pentru obiectivele adolescenților

Asigurați-vă că alegeți un antrenor care să corespundă obiectivelor adolescenților. Mulți antrenori au lucrat cu diferite persoane și se specializează în antrenamente pentru diferite sporturi sau pierderea în greutate pentru adolescenți. Nu ar avea prea mult sens să angajezi un antrenor de fitness care să fie expert în pierderea în greutate pentru un copil interesat să devină mai rapid pe pistă. Fiecare program de formare necesită un program de formare diferit. Întrebați antrenorul dacă este specializat în obiectivul care se potrivește nevoilor adolescenților dvs. înainte de a-i angaja.

Încercați câțiva antrenori diferiți

Adolescenții pot fi dificili și găsirea cuiva care se potrivește cu personalitatea lor poate fi dificilă. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să găsiți câțiva antrenori și să încercați fiecare cu copilul dumneavoastră. Lasă-l pe adolescent să aleagă antrenorul personal care se potrivește nevoilor și personalității lor. Dacă antrenorul nu este dispus să vă încerce, atunci ar trebui să mergeți mai departe. Antrenamentul personal costă foarte mulți bani și este important să găsiți potrivirea potrivită înainte de a vă înscrie. După ce alegeți instructorul, contactați-l cu drag pe instructorii pe care i-ați respins și informați-i că nu veți avea nevoie de serviciile lor. A lăsa pe cineva spânzurat nu este ok.

Stabiliți un buget

Când angajați un antrenor, nu cumpărați cel mai ieftin antrenor de fitness, deoarece veți primi ceea ce plătiți. În schimb, planificați dacă antrenamentul personal se potrivește bugetului dvs., deoarece veți avea nevoie de cel puțin 3 luni de antrenament pentru ca adolescentul dvs. să obțină unele rezultate. Aflați dacă vă puteți permite o dată, de două ori sau de trei ori pe săptămână. Dacă nu vă puteți permite formarea personală, întrebați antrenorul dacă oferă formare de grup.