Bebelușul tău crește în fiecare zi, la fel și nevoile tale de nutriție în timpul sarcinii. Aflați cum se conectează cu ghidul nostru nutrițional pentru sarcină.

gravidă


Mituri și adevăruri comune despre nutriția sarcinii

Aflați informațiile despre concepțiile greșite despre nutriția sarcinii obișnuite și aflați adevărul din spatele sfaturilor reale privind nutriția sarcinii.

Faptele despre creșterea în greutate normală a sarcinii

Deși „mănânci pentru doi”. este important să evitați tentația de a mânca de două ori mai mult. Aflați mai multe despre creșterea în greutate corespunzătoare sarcinii.

13 Superalimente pentru sarcină

Există alimente bune de mâncat și apoi sunt superalimente. Aflați despre 13 superalimente pe care ar trebui să le mâncați pe tot parcursul sarcinii pentru a beneficia atât dvs., cât și copilului dumneavoastră.

Multivitaminele prenatale și rolul pe care ar trebui să îl joace

Aflați de ce, când și cum ar trebui să luați multivitamine prenatale pentru a vă suplimenta aportul zilnic de nutriție.

Sarcină sănătoasă gustând când sunteți în deplasare

Obțineți moduri inteligente și simple de a gusta mai sănătos toată ziua, pe tot parcursul sarcinii.

Substituții alimentare sănătoase pentru poftele de sarcină

Pofta alimentară este foarte frecventă în timpul sarcinii. Iată câteva modalități de a substitui alegerile mai hrănitoare cu pofte mai puțin sănătoase.

Alimente care ajută la gestionarea bolii de dimineață

Greața, cunoscută și sub numele de boală de dimineață, poate fi adesea legată de ceea ce mâncați sau nu. Aici veți afla mai multe despre legătura dintre greață și nutriție și despre cum nutriția poate ajuta la ameliorarea simptomelor de greață.

Sarcină și obosită: modalități sănătoase de combatere a oboselii

Aflați de ce vă obosiți atât de des în timpul sarcinii și obțineți soluții nutritive care să vă ajute să reduceți oboseala și să rămâneți atenți toată ziua.

Sfaturi pentru gestionarea simptomelor comune ale digestiei sarcinii

Aflați cum pot fi gestionate simptomele obișnuite ale digestiei sarcinii, cum ar fi arsurile la stomac, constipația, gazele și balonarea, cu ajutorul unor opțiuni nutriționale inteligente și sensibile.

Diabetul gestațional și modul în care o nutriție adecvată poate ajuta

Obțineți informații despre ce este diabetul gestațional, cine este expus riscului și despre modul în care o nutriție adecvată poate ajuta la gestionarea simptomelor.

Ce trebuie să știți despre preeclampsie

Aflați mai multe despre nutriție și preeclampsie. Aflați faptele și cum să le rezolvați în timpul sarcinii.

Modul în care fibrele alimentare pot beneficia de digestia sarcinii

Aflați cum fibrele vă pot aduce beneficii sarcinii și de ce este mai importantă obținerea cantității zilnice recomandate de fibre atunci când sunteți gravidă.

Informații furnizate cu permisiunea de la

Servicii complete de îngrijire a sănătății femeilor în Florida

Women’s Care Florida este dedicat furnizării femeilor servicii medicale remarcabile și personalizate în Florida. Pacienții care solicită îngrijiri profesionale de obstetrică și ginecologie sunt încurajați să programeze o întâlnire cu noi astăzi.

Dacă sunteți un pacient nou, vizitați instrumentul nostru de căutare a furnizorului pentru a explora lista noastră de locații din Orlando, Jacksonville Beach, Tampa Bay și Palm Beach. Vă rugăm să ne sunați când ați găsit locația sau furnizorul potrivit pentru a vă programa programul de consultare inițială. Pacienții care se întorc se pot conecta la portalul pentru pacienți pentru a vă programa în mod convenabil următoarea întâlnire online.