Bine ați venit la GSDF, o comunitate cu rețete fără gluten, zahăr rafinat, lactate și soia, cursuri, sisteme, evenimente online și grupuri online. Am o mulțime de rețete ușor gustoase care folosesc ingrediente familiare pe acest site web, precum și multe articole din secțiunea mea de bloguri cu meniuri, sfaturi, strategii, informații și multe altele.

Consultați cele mai noi rețete:

sugar

Bună, sunt Michelle DeBerge

Pasiunea mea este gătitul și antrenamentul. Am creat GSDFree pentru că trebuia să devin gluten, zahăr rafinat, lactate și soia. Am vrut să construiesc o comunitate pentru a împărtăși cu alții rețetele, cursurile, sistemele și stilul meu de viață. Am scris ghidul internațional de best seller pentru acest stil de viață GSDF. Vă învăț cum să creați cu ușurință mese delicioase nutritive!

Hackerii mi-au preluat FaceBook GSDF Page și GSDF Group. Îmi mut aici sfaturile și notele zilnice. Am pus un loc sub fiecare postare unde puteți comenta sau pune întrebări și voi răspunde.

Cele mai noi articole

Pentru a începe

⬇︎

Pentru a vă menține

⬇︎

Ce spun clienții mei.

Sunt atat de mandru! Pot spune cu siguranță o diferență în ceea ce mă simt cu stilul de viață GSDF! Mai multă energie, fără probleme de stomac și fără arsuri la stomac! Minunat ! Michelle DeBerge ești cea mai bună! Cărțile dvs. de bucate sunt uimitoare - mâncarea este minunată, iar rețetele sunt ușor de urmat! Pierderea mea în greutate este, de asemenea, uimitoare!

Donna Reese

Și eu am învățat valoarea imensă a preparatului alimentar și învăț să apreciez din nou gătitul, dar din cauza provocării am mâncat doar când trebuie să lucrez și îmi plac foarte mult rețetele de pe site (cărțile mele de bucate sunt pe drum!) mâncarea de casă este delicioasă și este minunată pentru că am mult mai mult control asupra a ceea ce este în mâncarea mea și dimensiunile porțiilor.

Tina Richards

Am petrecut ultimii doi ani încercând să fiu fără gluten și lactate. Așa că am mâncat aceleași lucruri iar și iar și m-aș îmbolnăvi de mese și am înșela, m-am îmbolnăvit și ciclul ar începe de la capăt. Nu eram un bucătar bun și m-am bazat pe mâncarea gata pregătită. Acum pot să adun repede mesele în câteva minute, am mese la congelator și cel mai bun lucru este că am o mare varietate de mese pe care le fac!

Jane Hicks

Cărțile mele de bucate publicate de GSDF

IN STOC ACUM!

Scopul meu este de a ajuta la eliminarea copleșirii și stresului pentru oricine se luptă cu alergiile alimentare și alimentare. Majoritatea oamenilor se simt ca și când nu mai rămâne nimic din ceea ce pot mânca și se pot mulțumi să mănânce aceleași mese blande din nou și din nou. Cu ajutorul meu puteți adăuga varietate la mesele dvs. și puteți crea mese ușoare și rapide, care sunt prietenoase cu bugetul, fără a lua mult timp, care se dovedesc delicioase. Am creat sisteme și pași care fac acest stil de viață ușor, distractiv și bineînțeles gustos!