Mai multe articole

Ce înseamnă verificarea faptelor?

La Healthfully, ne străduim să oferim conținut obiectiv care să fie corect și actualizat. Echipa noastră analizează periodic articole pentru a asigura calitatea conținutului. Sursele citate mai jos constau din dovezi din reviste revizuite de colegi, organizații medicale importante, asociații academice și date guvernamentale.

sănătoasă

Informațiile conținute pe acest site au doar scop informativ și nu ar trebui folosite ca înlocuitor al sfaturilor unui furnizor de servicii medicale profesionale. Vă rugăm să consultați medicul corespunzător cu privire la întrebările și preocupările de sănătate. Deși ne străduim să oferim informații exacte și actualizate, nu se oferă nicio garanție în acest sens.

Când consumi mai multe calorii decât are nevoie corpul tău, corpul tău stochează excesul de calorii ca grăsime. Grăsimea abdominală nu este doar o problemă estetică, dar vă poate crește riscul pentru multe boli, cum ar fi bolile cardiovasculare, accidentul vascular cerebral, diabetul de tip 2 și unele tipuri de cancer. Deși consumul de alimente care vă cresc rata metabolică vă poate ajuta să pierdeți grăsimea din burtă, acestea nu reprezintă o soluție miraculoasă.

Capsaicina

Ardeiul Cayenne conține capsaicină, o substanță care produce o senzație „fierbinte” prin legarea de receptorii de căldură din membranele mucoasei și ale pielii. Cantitatea de capsaicină din ardeii roșii diferă, făcând unii ardei mai „fierbinți” decât alții. Ardeiul habanero conține cea mai mare cantitate de capsaicină și poate avea un rating de 577.000 de unități de căldură Scoville. Deși nu este la fel de fierbinte, piperul de cayenne conține o cantitate semnificativă de capsaicină și are un rating de 30,00 la 50,000 unități de căldură Scoville.