morală

Există o mulțime de lucruri care pot fi potențial dăunătoare pentru sănătatea noastră. Ca societate, parem mai acceptabili pentru unii, dar nu așa pentru alții.

Există multe cercetări care arată că orele de lucru mai lungi pot fi problematice pentru bunăstarea noastră. Este legat de tulburări de somn, depresie, băut abundent, diabet, memorie afectată și boli de inimă (pentru a numi câteva). Simptomele și bolile care pot afecta calitatea vieții cuiva.

Lucrul excesiv este, de asemenea, rău pentru economie. Este o cheltuială pentru întreprinderi individuale datorită productivității mai mici și absenteismului. Este, de asemenea, o povară pentru serviciile de sănătate, spitalele și medicii fiind nevoiți să trateze aceste persoane, iar noi contribuabilii „trebuie să plătim factura”.

Dar, ca cultură, ne gândim la ideea de muncă grea ca „bună”. Nimeni nu se duce pe pagina de Facebook a unui antreprenor și nu se plânge de cât de multă scurgere este în serviciile de sănătate. Sau spunând că, încurajând oamenii să își petreacă mai mult timp în afacerea lor, „promovează o sănătate mai proastă”.

Același lucru se poate spune despre sporturile la care participă oamenii. Dacă mergeți într-o vacanță la schi, vă creșteți drastic șansele de rănire sau deces.

Recent, Sir Richard Branson a avut un accident în timp ce făcea ciclism montan la amurg. A lovit o rădăcină de copac, a zburat deasupra ghidonului, a aterizat pe față și pe umăr, în timp ce bicicleta sa dus pe o stâncă. El a spus în momentul înainte de a lovi pământul că a crezut că va muri.

Branson a povestit povestea pe site-ul Virgin și toate comentariile au început să țâșnească de laudă pentru cine este și i-a urat o recuperare rapidă. Nimeni nu a avut o încercare la el pentru că a fost nesăbuit sau a spus cât costă acest lucru spitalului și serviciilor de urgență.

Lipsa somnului ar fi un alt exemplu. Întrucât o societate care doarme corect este adesea văzută ca un semn de slăbiciune. Oamenii spun în mod regulat „nu au timp” și toată lumea dă din cap în acord.

Dar lipsa somnului, la fel ca munca excesivă, este teribilă pentru sănătate. Probleme de memorie, depresie, funcție cognitivă slabă, sistem imunitar slăbit, diabet, hipertensiune arterială, boli de inimă și accidente sau moarte accidentală.

Studiile arată că o mare parte din accidentele de circulație se datorează somnului inadecvat sau dezordonat. Acest lucru ar putea duce la orice, de la o zgârietură enervantă a barei de protecție până la decese multiple.

Dar, în ciuda tuturor acestor lucruri, este rar că oamenii sunt „rușinați de somn”. Acolo unde cineva simte că ar trebui să rușineze pe cineva pentru că nu a dormit suficient sub masca „Încerc doar să-i ajut ... ceea ce fac este dăunător sănătății lor”.

Și din nou, acest lucru nu se datorează faptului că lipsa somnului nu este rea, chiar este. Pentru că, ca societate, nu avem o reacție morală sau viscerală la aceasta.

Ceea ce ne aduce apoi la greutate.

A transporta cantități din ce în ce mai mari de grăsime corporală poate avea un impact asupra sănătății cuiva. Adesea aceasta nu este greutatea în sine, ci obiceiurile pe care le păstrează, dar la un moment dat greutatea creează de la sine o problemă.

Dar, în ciuda faptului că greutatea este ca toate aceste alte probleme, prin faptul că toate pot crea potențial o problemă, reacționăm diferit la greutate.

Medicii spun în mod obișnuit pacienților că trebuie să slăbească. Rareori au o conversație despre reducerea orelor de lucru și încurajarea persoanei să se joace mai mult. Sau întrebați-i cât de mult dorm și ce oră ajung la culcare și le dați directive dacă nu se potrivește cu ceea ce spune cercetarea.

Cineva care este gras este informat în mod obișnuit pe rețelele de socializare. Mulți dintre oamenii care fac rușinea răspund defensiv (și adesea agresiv) că încearcă să-i „ajute” pe acești oameni. Aceasta fiind grăsimea ucide. Amuzant că nu iau aceeași poziție împotriva atâtor alte probleme care pot avea același impact.

Deoarece atunci când dezlipiți stratul înapoi, problema greutății celor mai mulți oameni nu se datorează problemelor de sănătate. Nu, este o problemă morală. Nu ne place aspectul ei. Sau suntem îngroziți că, dacă nu ținem pasul cu ceea ce facem, ar putea fi noi într-o zi.

Greutatea cuiva poate avea un impact asupra sănătății lor. Dar la fel pot face și o multitudine de alte lucruri pe care noi, în calitate de campioni ai societății. Și atunci când alegem să ridiculizăm pe cineva pentru greutatea lor, nu o facem pentru că ne pasă de sănătate, o facem din același motiv pentru care facem comentarii rasiste sau homofobe.

Greutatea cuiva poate fi o problemă de sănătate, dar este aproape întotdeauna o problemă morală. Și, ca societate, trebuie să schimbăm acest lucru.

Te simți prins și epuizat de relația ta cu mâncarea și exercițiile fizice? Folosind o abordare nedietetică care combină știința și compasiunea, vă vom ajuta să puneți capăt frustrării și confuziei. Vă veți vindeca relația cu mâncarea, veți învăța să aveți încredere și să vă acceptați corpul și să vă revendicați viața pentru a petrece timp pe lucrurile care contează cel mai mult .