Ingrediente

  • 1/2 cană de chefir, cu conținut scăzut de grăsimi
  • 4 avocado copt
  • 1/2 jalapeno, însămânțat și tocat
  • 1/2 roșie coaptă, însămânțată și tocată
  • 1 lingură de coriandru, tocat mărunt
  • 1 cățel de usturoi, tocat
  • 1-2 linguri suc proaspăt de lime
  • 1/2 linguriță sare kosher
  • 1/2 linguriță piper negru proaspăt crăpat

Informatii nutritionale

* Aceste valori sunt aproximative. Pe porție, pe baza unei diete de 2.000 de calorii.

guacamole

Instrucțiuni

Felii și avocado groapă. Scoateți avocado și puneți-l într-un bol de amestec de dimensiuni medii.

Zdrobește avocado și amestecă chefirul și sucul de lămâie până se combină bine.

Se amestecă jalapeno, roșii, coriandru, usturoi, sare și piper.

Serviți imediat cu legume sau chipsuri preferate.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Pâine prăjită de avocado cu brânză de vaci și roșii

Healthy Seven Layer Taco Dip

Anghinare Feta Dip

Poți fi, de asemenea, interesat de

Răsfățați-vă cu aceste deserturi delicioase!

Indiferent dacă sunteți un iubitor de ciocolată sau preferați arome tradiționale de sezon, cum ar fi menta și turtă dulce, aceste delicioase delicioase, inspirate din lactate, oferă modalități reconfortante de a vă furniza papilele gustative în timp ce petreceți timp împreună.

Brownies cu brânză de menta

Aceste brownies combină bunătatea ciocolată cu tortul de brânză cremos și ...

Alimentează-ți performanța cu acest combo Superfood

Când vine vorba de performanță, alimentele pe care le consumați sunt la fel de importante ca și antrenamentul propriu-zis.

Dacă nu vă alimentați corect corpul, antrenamentul și performanța dvs. vor avea de suferit.

Împerecherea plantelor și a produselor lactate creează o combinație „superalimentară” care „

Cum să găzduiți un schimb virtual de cookie-uri

Petreceri de schimb de cookie-uri cu prietenii și familia sunt o tradiție de sărbători care poate arăta puțin diferit în acest an. Iată idei pentru a împărtăși în continuare spiritul sărbătorilor cu cei pe care îi iubești.
Programați o petrecere de renunțare la schimbul de cookie-uri.