Este foarte distractiv când întâlnești personal prietenii tăi online. Am cunoscut-o pe Heather de la The Butterfly Raw Food Weight Loss Facebook și Her The Butterfly Effect Plant Based Weight Loss You Tube de aproximativ 3 ani. Trebuie să ne întâlnim anul trecut la Vegas la o conferință pentru prima dată. A eliberat peste 300 de kilograme de greutate nedorită! Este uimitoare și atât de inspirațională. Apoi, în weekendul trecut, ea a venit cu Chef AJ și au rămas cu Tom și cu mine pentru weekend. Ne-am distrat foarte mult. Mai întâi sâmbătă seara am avut un ghiveci uriaș cu aproximativ 30 de oameni întregi pe bază de plante alimentare. Unele le-am întâlnit deja, iar altele le-am întâlnit pentru prima dată în persoană. Este atât de revigorant să fii în jur ca niște prieteni cu minte și să te simți total acceptat. În plus, poți mânca totul la potlucks-ul nostru, deoarece toată lumea mănâncă la fel!

Duminică dimineață, Heather a vrut să gătească ceva cu mine. A văzut că avem o grămadă de resturi de Hanaha Yams de consumat, așa că ne-a sugerat să-i facem brioșe de ovăz Sweet Cherry Berry. Aveam toate ingredientele la îndemână și Tom era disponibil să ne bandeze, așa că am creat un Facebook Live din el. Eu și Heather facem o echipă bună în bucătărie și ne-am distrat făcând brioșe împreună. Acestea s-au dovedit atât de bune - atât de multă aromă și fără adaos de zahăr - doar fructele. Sunt sigur că acestea ar îngheța bine, dar sincer le-am mâncat pe toate - nu am avut nicio șansă să le înghețăm. Este ok, deoarece încă mai am toate ingredientele pentru a le face din nou!

ovăz

Brioșe de ovăz Heather’s Sweet Cherry Berry
Caiet cu nucșoară

Brioșe de ovăz Heather’s Sweet Cherry Berry

  • 1 cană de cireșe organice congelate - tăiate
  • 2 banane foarte coapte - decojite
  • 1 1/2 căni Jamuri Hanaha prăjite sau alt cartof dulce - prăjit și decojit
  • 4 cesti de ovaz laminat
  • 1 lingură semințe de in măcinate - îmi place inul auriu pentru aroma sa ușoară
  • 1 lingură sau mai mult Pumpkin Pie Spice - am folosit 1 1/2 linguri
  • 1 1/2 căni afine sălbatice organice congelate - păstrați-le congelate

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade. Utilizați o tigaie pentru brioșe din silicon sau căptușeli de pergament într-o tigaie obișnuită pentru brioșe.

Procesați cireșele într-un robot de bucătărie până se omogenizează, adăugați bananele curățate și procesați până la omogenizare și cremoase, adăugați cartofii dulci și procesați până la omogenizare, adăugați semințele de in măcinate și procesați până se încorporează bine. Răsturnați amestecul într-un castron, adăugați ovăzul începând cu 3 căni și amestecați-l bine. Dacă este prea umed, adăugați ceașca suplimentară de ovăz.

Va fi gros, adăugați dovleacul Pie Spice, amestecați bine pentru a încorpora, amestecați afine congelate.

Împărțiți aluatul uniform în cupele de briose pregătite. Nu se vor ridica, așa că vor ieși din cuptor în aceeași formă în care intră în cuptor, așa că asigurați-vă și dați-le un blat frumos rotunjit.

Coaceți timp de 50-55 minute sau până când sunt ferme la atingere.

Când cumpărați articole prin linkurile mele de afiliere, vă ajutați să susțineți acest site. Mulțumim pentru suport. Verifică-mi Pagina Recomandări Amazon pentru unele dintre obiectele și consumabilele mele preferate de bucătărie.