Rolul ierburilor și al dietei în vindecare și creștere

herbalism

ierburi în vindecare și creștere

Utilizarea plantelor de către oameni ca medicament datează de mii de ani. Deși eficacitatea sa începe doar să fie înțeleasă de știința modernă, întrebarea despre ce, cum și când să utilizați medicamentele pe bază de plante în ilfe este adesea neînțeleasă. În primul rând, nu există nicio plantă care să vindece sănătatea tuturor. În al doilea rând, planta, plantele sau suplimentul necesar pentru a promova vindecarea sau creșterea în viața cuiva poate să nu se potrivească cu autodiagnosticul dvs. sau cu diagnosticul medical. În al treilea rând, o abordare pe bază de plante pentru vindecare și creștere nu manifestă adesea același rezultat imediat ca un medicament farmaceutic. De ce? Mai ales pentru că planta se adresează cauzei unei probleme de sănătate și medicamentele abordează în primul rând simptomele.

În distribuirea de plante și suplimente clienților mei, abordarea inițială constă în sprijinirea vindecării și creșterii prin acupunctură și schimbarea stilului de viață. Acest design de tratament permite clientului să înceapă să abordeze modalitățile prin care cu toții creăm uneori suferințe inutile în viața noastră. Suferința inutilă sub formă de anxietate, îngrijorare și frustrare creează inflamație; inflamația atât în ​​corp, cât și emoțiile creează un ciclu care diminuează eficacitatea ierburilor și suplimentarea. Un corp inflamat nu va absorbi bine nutrienții și duce la stări mai profunde de boală. În acest fel, abordând mai întâi nevoile de sănătate prin acupunctură și schimbarea stilului de viață, ierburile devin mult mai eficiente atunci când sunt introduse mai târziu în abordarea tratamentului. Desigur, există excepții de la această abordare și profilul de sănătate al fiecărei persoane este un caz unic.

dieta în Vindecare și Creștere

Complexitatea de a mânca bine în aceste vremuri constă în provocările foarte unice pe care ni le oferă fiecăruia dintre noi. Printre provocările cu care ne confruntăm includ factori externi, cum ar fi deșerturile alimentare, proliferarea alimentelor procesate excesiv, de calitate slabă și excesiv de bogate, constrângerile bugetelor financiare și, în cele din urmă, rolul factorilor interni, cum ar fi relația dintre tiparele obișnuite și alimentația emoțională. Pentru mulți, acești factori pot deveni copleșitori atunci când fac alegeri în ceea ce privește mâncarea și prepararea alimentelor. În viața mea anterioară, o dependență excesivă de a mânca afară a dus la consumul de alimente foarte procesate și prea bogate. De asemenea, a creat o gestionare defectuoasă a resurselor alimentare în casă. Acum aproape 10 ani am încetat să mănânc în mod regulat și, în schimb, am făcut din mâncarea la restaurante o ocazie specială și mai puțin frecventă. În plus și în concordanță cu simplificarea vieții mele, am început să cresc majoritatea legumelor mele și, de asemenea, să mențin o turmă de găini pentru ouă. Încă mă bucur de multe dintre dulciurile, dar mi-am schimbat relația cu ei, astfel încât există un echilibru mult mai sănătos.

Când abordez dieta în practica mea de vindecare și creștere, accentul meu inițial este sprijinirea eficienței sistemului digestiv. Procedând astfel, abordăm posibilele cauze de disconfort sau durere, diaree, constipație și alte probleme de sănătate gastro-intestinală. Abordarea acestor preocupări poate veni sub formă de acupunctură, plante/suplimente sau modificări ale stilului de viață. În unele cazuri, îmi voi folosi experiența cu masajul abdominal și, de asemenea, voi preda clienților o practică de masaj de auto-îngrijire.