Așezat pe un scaun reclinabil, cu o pătură masivă pufoasă deasupra mea, ascultând un hipnotizant să-mi spună cât de mult îmi place să mănânc alimente sănătoase, în timp ce muzica liniștitoare joacă în fundal sună ca o modalitate de a pierde în greutate, nu-i așa?

hipnoza

Majoritatea femeilor lovesc trotuarele sau ajung la sală pentru a se pregăti pentru bikini. Am decis să iau o altă rută.

Merg la hipnoza de slăbit la Clinica irlandeză de hipnoză din Navan în ultimele patru săptămâni și, deși am fost sceptic la început, nu pot nega rezultatele.

În ultima lună, am pierdut peste 5 kilograme, ceea ce este mai mult decât am pierdut în ultimul an, dacă sunt sincer.

Sunt genul de persoană care mănâncă sănătos o săptămână și, când nu voi vedea rezultatele pe care le vreau, voi ajunge înapoi la boluri mari de paste cu brânză rasă deasupra pentru cină.

În zilele noastre, mă bucur de o varietate de mese sănătoase în porții mai mici și, mai mult, este instinctivă.

Îmi place să mănânc salată acum, practic am tăiat pâinea din dietă, iar tratamentul săptămânal de joi cu ciocolată este aproape inexistent.

Spunând asta, încă mă bucur de o singură masă de înșelătorie pe săptămână, dar am constatat că nu trebuie să numără în jos zilele până la următoarea îngăduință, lucru pe care l-am făcut la fiecare altă încercare de „dietă”.

Așadar, probabil că vă întrebați cum funcționează toate acestea?

Înainte de a merge la prima mea ședință cu Wayne, hipnotizantul rezident la clinica Navan, m-am gândit că voi intra, el va face clic pe degete, îmi va spune să mănânc ca un model Victoria's Secret și voila, am fost vindecat de dragostea mea pentru mancare.

Din păcate, nu funcționează așa.

Pentru început, sunteți pe deplin conștient de mediul înconjurător în timpul unei sesiuni de hipnoză. Nu ai un somn profund, așa cum vezi în filme. Practic, trebuie să îți dorești cu adevărat ca acest lucru să funcționeze și să îl iei în serios.

Prima mea sesiune cu Wayne a fost mai puțin despre alimentație și dietă și mai multe despre motivele emoționale din spatele relației mele cu mâncarea.

El m-a ajutat să depășesc problemele anterioare care se aflau în secret în spatele obiceiului meu de gustare, cum ar fi stresul, lipsa de încredere și folosirea acestuia ca o distragere a atenției când mă plictisesc.

După prima mea sesiune, Wayne mi-a oferit un plan alimentar pe care să-l respect pentru săptămâna viitoare. În cea mai mare parte a primei săptămâni m-am ținut de plan, dar pentru mese, am constatat totuși că nu pot să-mi scutur dragostea de brânză și să-l stropesc tot peste vită cu ardei iute și cartofi de jachetă, deși știam că nu ar trebui.

Săptămâna a doua s-a ocupat mai mult de modul în care am vrut să mănânc sănătos, cum ar face corpul meu să se simtă și cum ar afecta restul vieții mele. Aș avea mai multă energie, m-aș simți mai bine cu mine, aș fi mai încrezător, aș avea o piele mai bună, m-aș simți mai sănătos și ar fi mai subțire. Lista chiar a continuat!

După cea de-a doua sesiune, mi s-a părut mult mai ușor să mă țin de planul alimentar, aveam aproape zero pofte și am constatat că îmi fac dimensiunile porțiilor mai mici, fără să mă gândesc cu adevărat la asta.

În a treia săptămână, Wayne a reiterat aceleași idei, dar mi-a sugerat și eu să fac niște exerciții ușoare și să beau mai multă apă. Este de bun simț cu adevărat, dar când sunteți într-o stare semi-adormită și auziți aceste idei mereu, pare să rămână în creier.

În timpul săptămânii a treia, încă nu eram sigur dacă hipnoza funcționa sau dacă dorința mea de a pierde în greutate făcea mai ușor să rămân la un plan sănătos de data aceasta.

Dar nu aș putea nega efectele sale. Într-o noapte, am petrecut o seară foarte frustrantă blocată la gară peste o oră după muncă. Flămând, obosit și enervat, a fost momentul primordial pentru mine să împing dieta sănătoasă într-o parte și să mă înveselesc cu niște alimente grase de confort. Nu voi minți, m-am gândit la asta.

Dar aproape de îndată ce am evocat masa mea de înșelăciune la alegere (care era un sandviș crocant, în caz că vă întrebați), creierul meu părea să facă un 360 și am început să doresc o farfurie mare de salată. Nebun, corect?

Acestea fiind spuse, încă mă străduiesc să ies și să fac exerciții fizice în mod regulat, dar am fost mai conștientă de a rămâne activă de la cele patru sesiuni de hipno-sesiune, care este încă mai bună decât stilul meu de viață cu cartofi de canapea înainte de luna trecută.

Până în prezent sunt încântat de rezultate și sunt încrezător că noile mele perspective asupra mâncării și exercițiilor fizice nu vor dispărea în viitor.