Străduind spre fericire, pace și împlinire într-o lume haotică

victory

Hollow Victory

NOTĂ: Această postare a fost publicată inițial pe blogul meu anterior, Body Image Rehab.

Am slăbit puțin în ultima vreme ... Nu sunt sigur cât de mult, de vreme ce nu mă cântăresc foarte des, dar hainele mele sunt mai libere și stomacul meu este surprinzător de plat. Deși sunt fericit că mă simt mai slabă, pierderea în greutate este oarecum o „victorie goală” și mă simt cu sentimente mixte în legătură cu aceasta. Am pierdut din greutate ca urmare a unei stări de sănătate care mi-a provocat o mare suferință în ultimele săptămâni (și motivul pentru care nu am postat o intrare pe blog săptămâna trecută).

O gripă stomacală departe de greutatea obiectivului?

Acest lucru este diferit de „o gripă stomacală departe de greutatea obiectivului” la Emily în „The Devil Wears Prada”. Deși nu este deloc distractiv să aveți gripa, știți că în cele din urmă se va termina și vă veți întoarce să vă simțiți ca sinele vostru normal în câteva zile. Din păcate, nu sunt sigur când mă voi întoarce la „sinele meu normal”. În schimb, este pe deplin posibil să ajung la o nouă definiție pentru normal. Starea mea are tendința de a fi cronică și dificil de tratat și mi-a făcut o provocare să mănânc atât de multă mâncare de câteva zile acum. De fapt, aș putea ajunge să pierd mai mult în greutate decât îmi doresc în mod ideal să pierd, ca urmare a faptului că mă aflu într-o dietă continuă.

Pierdere în Greutate Ironie

Este ironic faptul că momentele în care mă simt bine în ceea ce privește greutatea și mărimea corpului tind să corespundă cu un fel de criză din viața mea. În perioadele de stres, am tendința de a-mi pierde pofta de mâncare și, ca urmare, scad destul de repede în greutate. În ultimii ani, am slăbit când pisicile mele erau bolnave, când socrul meu a decedat, când am avut probleme conjugale și când participam la un program școlar intensiv. Cu excepția ultimei situații, toate aceste vremuri au fost atât stresante, cât și triste. Faptul că am slăbit în aceste circumstanțe dificile este asemănător cu căptușeala argintie într-un nor întunecat. M-am bucurat că cel puțin ceva bun a ieșit dintr-o perioadă de timp altfel provocatoare.

Când lucrurile merg bine în viața mea, tind să mă îngraș. Această creștere în greutate nu este nimic prea dramatic, ci doar suficientă greutate pentru a mă împinge peste margine într-un teritoriu incomod. Adevărul a fost spus, prefer să fiu pe partea mai ușoară a normalului. Poate că este o rămășiță din anorexia mea, dar sunt cel mai fericit când indicele meu de masă corporală (IMC) se clatină în jurul valorii de 19 sau 20, spre deosebire de 21 sau 22 obișnuit (un IMC normal variază între 18,5 și 24,9). Din păcate, însă, fericirea mea cu privire la greutatea mea tinde să se coreleze cu nefericirea din alte domenii ale vieții mele.

Pot fi fericit de slăbirea mea?

Când m-am privit în oglindă zilele trecute, pe jumătate m-am minunat de silueta mea mai subțire și pe jumătate m-am pedepsit pentru că sunt fericit că am slăbit ca urmare a unei boli. M-am gândit la Legea Atracției și m-am întrebat dacă a fi fericit cu privire la greutatea mea mai mică poate atrage mai multe crize sau boli în viața mea pentru a susține acest nivel de subțire. Trebuie să cred că este posibil să îmi ating și să mențin greutatea corporală optimă prin mijloacele normale de dietă și exerciții fizice. Nu ar trebui să iau o criză sau o boală pentru a putea rămâne slabă!

În prezent, mă lupt pe mai multe niveluri. În primul rând, vreau să mă pot vindeca și să-mi redau sănătatea la niveluri normale. De fapt, sper să ating un nivel de sănătate mai optim ca urmare a modificărilor dietetice și de stil de viață necesare pentru starea mea. Vreau să fiu liber de suferința care m-a chinuit în ultimele săptămâni. Cu toate acestea, nu mă pot abține să nu fiu fericit de pierderea în greutate, de victoria goală pe care am obținut-o fără o voință sau o determinare reală.

Teritoriu periculos

Îmi fac griji că, dacă slăbesc prea mult ca urmare a stării mele de sănătate, ar putea declanșa gândirea anorexică dezordonată care stă latentă în creierul meu. De obicei, pot schimba lucrurile atunci când mă simt încântat de slăbirea nesănătoasă. Pot să văd semnele și să recunosc „calea de primăvară” înainte să mă găsesc pierdut pe parcurs. Dar este această dată diferită? Scăderea mea în greutate este acum în afara controlului meu?

Îmi amintesc de iadul viu care a fost viața mea de anorexic. Slăbiciunea mea a fost premiul meu de consolare în viață, deoarece nu m-am simțit reușit sau realizat în alte domenii ale vieții mele. În adevăr, chiar am avut Nu viața de atunci, pe măsură ce zilele mele erau petrecute în ceața foametei și a nebuniei obsesiei. Nu mi-aș dori viața celui mai rău dușman al meu și în niciun caz nu vreau să mă întorc în închisoarea respectivă. Numai amintirea anilor pierduți îmi permite să mă întorc la sănătatea mea, ca să nu cad în abisul adânc peste care planez în timp ce scad în greutate. Deși încă apreciez din punct de vedere estetic aspectul subțire al modelului, știu că aspectul este realizabil doar pentru mine prin obsesie intensă și lipsuri.

Acceptarea figurii mele naturale și alegerea sănătății

De-a lungul anilor, m-am străduit să accept figura cea mai completă care este tipul meu de corp natural. Când fac mișcare în mod regulat și respect o dietă sănătoasă, sunt slab, dar sunt departe de a semăna cu Gisele Bundchen sau Nicole Kidman. Aceasta nu este doar predispoziția mea, mai ales acum că am 40 de ani. Am învățat cum să-mi îmbrac corpul pentru a-mi maximiza atributele de figură individuală și am făcut pași mari spre obținerea autoacceptării. Simt că mă aflu în acasă în călătoria mea spre a-mi iubi și a-mi accepta trupul în cele din urmă.

Acum, că mă confrunt cu o afecțiune de sănătate potențial cronică, îmi dau seama că va trebui să merg pe coarda frâu între restabilirea sănătății mele și delectarea cu slăbiciunea mea recent dobândită. Poate fi foarte ușor să te prinzi în entuziasmul hainelor mai libere și al pomeților mai adânci. Deși nu pot să mănânc mult la un moment dat, va trebui să fac tot posibilul pentru a preveni pierderea excesivă în greutate, în ciuda atracției psihologice pe care o simt în continuare spre slăbiciune.

Trebuie să fiu cât mai sănătos posibil pentru a mă bucura de viața mea, a face față provocărilor mele și a-mi urmări visele. Jur că voi alege întotdeauna sănătatea, deoarece sănătatea este cel mai mare dar pe care ni-l putem oferi în viață. În timp ce am ales odată slăbiciunea decât sănătatea, cu atât mai întemeiat și mai centrat pe mine voi alege sănătatea de fiecare dată, cu mâinile în jos!