Steaua însărcinată oferă exemple de pofte de sarcină foarte diferite

Fosta vedetă a E! 'S Girls Next Door și Holly's World așteaptă al doilea copil alături de soț Pasquale Rotella. Fiica lor, Rainbow Aurora Rotella, s-a născut în 2013. Urmăriți-i călătoria citind prima, a doua, a treia și a patra intrare.

holly

Când prietenii proaspăt însărcinați (sau dornici de a rămâne însărcinată) îmi cer sfaturi generale în această privință, îi întâlnesc adesea cu un aspect apologetic, o ridică din umeri și un răspuns dezamăgitor.

„Am impresia că nu pot da cu adevărat sfaturi bune pentru că fiecare sarcină este atât de diferită”, este răspunsul standard.

Sună șchiop, dar este adevărat. Unele femei adoră să fie însărcinate, iar altele o urăsc. Unele sunt așezate la pat și afectate de boli de dimineață, în timp ce altele abia se abat de la rutina lor normală. Doar pentru că am parcurs-o într-un anumit mod nu înseamnă că o vei face. Acest lucru nu este doar pentru mama, ci pentru gestație. Cele două sarcini ale mele au fost foarte diferite una de cealaltă.

Luați poftele și aversiunile, de exemplu.

Când o purtam pe fiica mea, eram unul dintre acei „înorogi de sarcină” enervanți ale căror pofte erau doar piureuri verzi și afine. Acum, la a doua sarcină, sucul verde mă face să vărs. Mă opresc majoritatea alimentelor, ceea ce mă determină să mănânc o mulțime de carbohidrați blande, cum ar fi pâinea prăjită și pizza. În ultima vreme, am însușit arta de a ascunde toate dovezile excursiilor mele clandestine de fast-food.

Iată ambele „Dietele mele pentru sarcină”. Dacă poți, l-aș urma pe primul!

Mic dejun 1: Smoothie verde cu afine: -1 cană de apă, -1 cană de afine, -1 cană de spanac, 1 banană

Mic dejun 2: Evadează la Starbucks pentru un american pentru alocația zilnică maximă de cafeină și singurul lucru care nu mă face să îmi faci greață, alias un carbohidrat, cum ar fi o felie de pâine de dovleac. despre care știm cu toții că este în esență o pâine pentru desert.

Prânzul 1: Salată de varză organică cu sos de vinaigretă fără ulei și un castron de ardei roșu și supă de roșii.

Prânzul 2: Aici fac o fugă secretă către o îmbinare de fast-food, cum ar fi Taco Bell, In-n-Out sau pui-sandwich-joint-care-nu-va-fi-numit. Asigurați-vă că și aruncați orice dovadă înainte de a vă întoarce acasă. Și conduceți acasă cu ferestrele în jos pentru a scăpa de acel miros de fast-food. Cine are nevoie de judecată?

Consolați-vă cu faptul că luați vitamina prenatală zilnică și suplimentul DHA. Pentru cei dintre voi cu un dinte dulce, vă recomand cu tărie gumele de calciu și vitamina D ale Honest Company. sunt serios buni!