Caii de anduranță sunt, fără îndoială, cei mai complicați sportivi ecvini care se hrănesc corect. Deși cercetările privind hrănirea pentru muncă pe distanțe lungi și de intensitate redusă sunt încă în desfășurare, nutriționiștii ecvini au conceput o strategie nutrițională generală bazată pe cunoștințele actuale pentru a vă oferi și calului dvs. cele mai mari șanse de succes, indiferent dacă doriți să fiți primii peste linie, sau pur și simplu doriți să finalizați plimbarea cu un cal fericit și sănătos.

cailor

La instalația Kentucky Equine Research (KER) din Statele Unite, cinci cai arabi au fost folosiți special pentru cercetarea de anduranță. Rezultatele încercărilor de hrănire cu acești cai, împreună cu consultarea internațională către un număr mare de clienți, au condus la o mai bună înțelegere a modului în care nutriția afectează performanța și cât de critică este nutriția corectă pentru calul de anduranță. Următoarele recomandări pentru antrenamentul zilnic se bazează pe cercetările și experiența KER cu caii de anduranță.

Hrăniți cu diete bogate în furaje de bună calitate, cum ar fi pășuni, fân de iarbă sau fân mixt de iarbă/leguminoase. Aceste surse de nutreț pot fi hrănite în mod liber de alegere cailor de anduranță. Caii au evoluat pentru a supraviețui cu furaje, deci este cel mai bun furaj posibil pentru sănătatea intestinului. Furajele furnizează energie cu eliberare lentă, care este de departe cea mai importantă sursă de energie pentru caii de anduranță. Pășunile sunt cele mai bune atunci când sunt de bună calitate, conținând niveluri ridicate de proteine ​​și majoritatea vitaminelor și mineralelor esențiale.

Lucerna (lucerna) este benefică, deoarece are un conținut ridicat de energie, dar utilizarea sa ar trebui să fie limitată, deoarece nivelurile zilnice ridicate de proteine ​​și calciu pot fi în detrimentul performanțelor din timpul cursei. Nivelurile ridicate de calciu în dieta zilnică pot interfera cu mobilizarea calciului din os pentru utilizare în timpul muncii. Dietele bogate în proteine ​​măresc căldura corporală, producția de urină și necesarul de apă - toate vesti proaste pentru caii de anduranță. Este o idee bună să hrăniți lucerna ca pleavă amestecată cu hrană tare, mai degrabă decât ca sursă principală de furaje. În afară de furnizarea de energie dietetică esențială, fânul și furajele stimulează consumul de apă. Pentru fiecare kilogram (2,2 lb) de aport de fân uscat, caii consumă până la patru litri (un galon) de apă. Acest lucru poate fi foarte benefic atunci când încercați să faceți cai să bea în timpul și după o călătorie grea de antrenament.

Hrăniți o dietă bogată în grăsimi. În timpul exercițiilor fizice, este de dorit ca caii de rezistență să utilizeze mai degrabă grăsimea decât glicogenul muscular și hepatic ca sursă principală de energie. Hrănirea zilnică a grăsimilor în timpul antrenamentului obține metabolismul cailor obișnuit cu utilizarea grăsimilor în timpul exercițiului. Cercetările au arătat că caii de rezistență hrăniți cu grăsime pentru o perioadă de opt până la zece săptămâni se mobilizează și utilizează grăsimea într-o măsură mai mare în timpul exercițiilor fizice decât caii care nu au fost hrăniți cu grăsimi sau care nu au primit grăsimi doar în perioada scurtă de timp până la cursă. Furajele bogate în grăsimi, uleiurile și produsele din tărâțe de orez sunt toate surse excelente de grăsime pentru caii de anduranță. Dietele bogate în grăsimi au avantajul suplimentar de a fi mai dense în energie, ceea ce înseamnă că puteți hrăni mai puțin decât dietele convenționale cu cereale și totuși obțineți aceeași cantitate de energie, ceea ce este excelent pentru caii cu pofte de mâncare slabe.

Supliment de electroliți. În timpul antrenamentelor zilnice, un supliment de electroliți de bună calitate poate fi de neprețuit. Dacă condițiile sunt calde și umede, cerințele de electroliți sunt ridicate. Pe măsură ce caii transpiră în timpul antrenamentului, pierd și sare și apă. Transpirația crește setea pe măsură ce concentrațiile de sare din corp cresc odată cu pierderea de apă. Furnizarea de suplimente electrolitice după antrenamente pline completează concentrațiile de sare din corp și stimulează setea. Hrănirea a 50 g de sare liberă pe zi în furaje este o modalitate bună de a menține nivelurile de sodiu și clorură în primele etape de antrenament și poate fi continuată până la concurență ca asigurare împotriva dezechilibrelor de sodiu. Un electrolit comercial care conține toți cei patru electroliți esențiali ar trebui să fie utilizat în cursele de antrenament greu.

Mențineți un nivel echilibrat de vitamine și minerale. Este important să menținem o alimentație echilibrată la toți caii, dar devine mai important să le oferim cailor substraturile necesare pentru a construi, repara și menține funcționarea corectă a sistemelor corpului atunci când le punem exerciții fizice ridicate. Caii de anduranță în antrenament necesită niveluri mai ridicate din multe dintre aceste vitamine și minerale decât caii în repaus. O gamă largă de vitamine și suplimente minerale biodisponibile ar trebui hrănită dacă caii nu primesc o hrană comercială mixtă deja îmbogățită cu vitamine și minerale. Vitamina E și seleniul sunt deosebit de importante pentru caii de anduranță. Aceștia sunt antioxidanți care ajută mușchii să facă față și să se refacă după muncă și cresc imunitatea la boli. Vitamina E naturală suplimentară poate fi deosebit de utilă în timpul antrenamentelor grele și al competițiilor în menținerea unor niveluri adecvate de antioxidanți în țesutul muscular.