Obișnuiam să fac rezoluțiile de Anul Nou. Ei bine, o rezoluție specifică. În cea mai mare parte a vieții mele de adult, am fost nemulțumit de dimensiunea corpului meu și dezamăgit de numerele de pe cântarul meu de baie. Deci, în fiecare an, mi-aș promite să vin 1 ianuarie că acesta va fi anul. Anul în care am slăbit și l-am ținut.

luna

Dacă trebuie crezut mass-media americană, sunt ferm majoritar. Pe listele cu cele mai populare rezoluții de Anul Nou, „slăbit” este aproape întotdeauna în partea de sus sau aproape. Și împarte adesea spațiul cu verii săi, cum ar fi „să te formezi” și „să mănânci mai sănătos”, ceea ce pare inofensiv și chiar împuternicit la suprafață - dar ce ne imaginăm cu adevărat ca rezultate ale acestor obiective? De cele mai multe ori, imaginea mentală este aceeași: un corp vizibil mai subțire.

Dacă luna decembrie este presupusa lună a excesului, atunci ianuarie a fost uns timpul penitenței pentru acele excese. Mediul alimentar pe care îl consum și-a îndreptat din nou atenția de la dulciurile zaharate, grase, la porțiuni umede de legume; publicațiile de sănătate și wellness pe care le urmăresc sunt pline de sfaturi despre dietă și tendințe de fitness. Implicația este că nu facem aceste lucruri pentru că ne bucurăm de ele; le facem pentru a compensa daunele din sezonul anterior. Și chiar și locurile care, de obicei, evită vorbirea despre corpuri și greutate, vor aluneca în comentariile ocazionale despre creșterea taliei legate de sărbători și despre necesitatea de a o tăia chiar înapoi.

Nu este un secret faptul că America are o serie puritanică, în care păcatele cărnii - să zicem, răsfățându-ne cu alimente considerate nedemne din punct de vedere moral - trebuie corectate prin lipsuri și disciplină. Acest lucru se întâmplă în ceea ce se referă la avocații care mănâncă intuitiv drept „cultură dietetică”, o paradigmă cuprinzătoare care echivalează moralitatea cu sănătatea, sănătatea cu scăderea în greutate și scăderea în greutate cu dieta. Astfel, „rezoluția de Anul Nou” este prea des sinonimă cu „rezoluția dietei” și, prin urmare, cu „obiectivul de slăbire”.

Pentru oameni ca mine, care se luptă cu o istorie a alimentației dezordonate, acest lucru face din ianuarie o perioadă deosebit de epuizantă a anului. Fiind o persoană a cărei recuperare a tulburărilor de alimentație este încă relativ nouă și fragilă, a trebuit să mă întrerup din cea mai mare parte a consumului meu obișnuit de produse alimentare și culturale - chiar și puncte de vânzare în care altfel îmi place și am încredere - din cauza omniprezenței greutății ocazionale -vorbire pierdută. Chiar și în timpul cercetării acestei coloane, a trebuit să fiu foarte atent cu privire la titlurile pe care le-am citit și pe cele pe care le-am defilat.

Chiar și pentru persoanele care nu împărtășesc relația mea plină cu mâncarea și imaginea corpului, concentrarea omniprezentă asupra rezoluțiilor-ca-pierdere-în-greutate-obiective este un memento nedorit al liniei neclare dintre „îngrijirea corpului” și „efortul de a micșorați dimensiunea corpului. " Am parcurs un drum lung din 2011, când scriitoarea Lindy West a anunțat „Bună ziua, sunt grasă” ca și cum ar fi o provocare publică. Au existat cipuri făcute în perete - vizibilitatea crescândă a corpurilor mai mari în mass-media americană, creșterea narațiunilor și dietelor anti-dietă precum Sănătatea la fiecare dimensiune. Dar noțiunea monolitică conform căreia „sănătatea” este egală cu „slăbiciunea”, și „a deveni sănătos” înseamnă „a pierde în greutate”. Iar judecata morală a corpurilor grase - în special, deși nu exclusiv, a corpurilor femeilor grase - rămâne remarcabil de persistentă, an de an.

Este ușor să sugerați să renunțați și să vă concentrați asupra altor metode de măsurare a sănătății - forța și tonusul muscular, absența durerii și oboselii, sentimentele de plinătate și bunăstare după mese. Dar chiar și aceste lucruri sunt pline; când am cercetat recent „anti-dietă”, al treilea rezultat a fost un articol al revistei SELF care îl proclama „cea mai sănătoasă dietă pe care ai putea să o faci vreodată” - de parcă pur și simplu nu ar exista nicio modalitate de a-ți urmări sănătatea fără a fi urmat un fel de dietă, chiar una care respinge cu totul noțiunea de dietă.

Suntem cufundați într-o narațiune culturală care aduce necontenit discuțiile despre sănătate înapoi la sistemele alimentare și, astfel, la lipsuri, și astfel la micșorarea corpurilor. Rezoluțiile de Anul Nou sunt doar unul dintre multele fenomene aparent legate de sănătate care au devenit cai troieni pentru rușinarea corpului și fatfobie. O mulțime de cerneală - virtuală și literală - a fost vărsată despre răul cauzat de această mentalitate și dacă este posibilă chiar și pierderea în greutate pe termen lung, darămite benefic.

Nu mă interesează să refac acele argumente aici; Nu încerc să fac un caz împotriva dietei, a pierderii în greutate sau a rezoluțiilor de Anul Nou. Sunt pur și simplu o persoană cu un corp de care nu am grijă întotdeauna cât de bine aș putea și obiceiuri cu care mă străduiesc să găsesc motivația pentru schimbare. Simt energia curată a ardeziei din noul an și mă întreb dacă este posibil să stabilesc intenții pentru sănătatea corpului meu - nu dimensiunea sau aspectul său, ci sănătatea sa - fără a fi aspirat înapoi într-un ciclu care mi-a făcut așa mult rău atât de mult.

După atâția ani de hotărâre să slăbesc, am renunțat la luarea rezoluțiilor de Anul Nou, cel puțin deocamdată. Pentru mine, este mai sigur să mă îndepărtez complet de roata hamsterului, decât să încerc să fug în direcția opusă. Am prieteni care au adoptat abordări variate cu privire la provocarea de a stabili intenții de sănătate și bunăstare fără a cădea în capcana culturii dietetice: alegerea unui cuvânt aspirațional pentru a-și organiza anul, sau o realizare fizică pentru a bifa lista lor până la sfârșit al anului. Unii sunt total confortabili, luând rezoluții axate pe îmbunătățirea condiției fizice sau reechilibrarea aportului de alimente, fără presupunerea asociată că corpul lor se va micșora în acest proces.

Nu sunt încă acolo; dronarea culturii dietetice în ianuarie este încă prea tare pentru mine. Între timp, am încetat să mă mai bat pentru că intru în fiecare an nou nemulțumit de corpul pe care îl am și am renunțat să încerc să-mi micșorez corpul în numele sănătății. Este un pas către recuperarea intenției de stabilire a noului an, într-un mod care îmi întărește corpul, mai degrabă decât să-l rușinez.

Doriți mai multe comentarii și analize esențiale ca acestea livrate direct în căsuța de e-mail? Înscrieți-vă aici la buletinul informativ „Cele mai bune articole de astăzi” al Săptămânii.