Imagine: expatgo.com, pagina de Facebook Azlina Ina Fans și El Mundo Eats YouTube
Unul dintre cele mai glorioase bufete alimentare din Malaezia vine doar o dată pe an și nu este altul decât mâncarea Hari Raya!
Nu putem sublinia cât de mult ne place sentimentul de a mânca ketupat, lemang, rendang, kuih raya și multe altele de-a lungul acestui sezon festiv.
Dacă am merge la 10 case și toți ar servi același lucru, nu ne-ar deranja deloc! Pentru că după o lună de post și 11 luni de lipsă a gustului sănătos al mâncării Hari Raya, cine ar fi, corect?
Dar, pe măsură ce îți umpli fața cu farfurii de bunătate delicioasă, știi câte calorii intră în fiecare mușcătură? Dacă v-ați întrebat întotdeauna despre asta, dar nu știți cu adevărat răspunsul, avem câteva răspunsuri pentru dvs. datorită acestui raport de la Ministerul Sănătății.
Dar fii avertizat, fii pregătit să te simți vinovat și aleargă 20 de ture de fiecare dată când ai aruncat o farfurie.
Pentru a o arde: Alerga pentru 42 de minute (femei) sau 30 minute (barbati).
Pentru a o arde: Ciclu pentru 10 minute (barbati), 14 minute (femei) dacă ai avut pui de randang și 13 minute (bărbați) și 18 minute (femei) dacă ai mâncat rendang de vită.
PENTRU A O ARDE: Înot pentru 11 minute (bărbați) și 15 minute (femei) dacă ați avut ketupat nasi sau înotați 17 minute (bărbați) și 24 de minute (femei) dacă ați avut ketupat palas.
PENTRU A O ARDE: Mers vioi pentru 52 de minute (bărbați) și 71 minute (femei).
Pentru a o arde: Alerga pentru 26 minute (bărbați) și 35 de minute (femei)
PENTRU A O ARDE: Ciclu pentru 5 minute (bărbați) și 7 minute (femei)
Pentru a o arde: Alerga pentru 4 minute (bărbați) și 5 minute (femei)
Pentru a o arde: Mers vioi pentru 48 de minute (bărbați) și 66 minute (femei) dacă ai avea wajik și 28 de minute (bărbați) și 38 minute (femei) dacă ați avut dodol
Deci, te simți vinovat după ce ai citit acest lucru sau nu te-ai putea deranja deloc, deoarece Raya vine doar o dată pe an? Orice vrei să faci sau să ai în timpul acestui sezon festiv, asigură-te că mănânci moderat și promite-ți că o vei transpira odată ce te vei întoarce din orașul natal!
Selamat Hari Raya Aidilfitri Maaf Zahir dan Batin către toți colegii noștri cititori. Stai in siguranta!
- Câte calorii arzi cu adevărat în fiecare zi Nutriție
- CÂTE calorii în ouăle de Paște! Și ce este; Voi lua pentru a le arde!
- Câte calorii să arzi o kilogramă Arde calorii pe bicicletă
- Câte calorii ar trebui să-mi ardă exercițiul după o intervenție chirurgicală bariatrică
- Câte calorii ar trebui să ard într-o zi Gym Failed You Răspunsuri