Obțineți mai puține calorii și mai puțin zahăr decât ați obține în majoritatea înghețatelor ușoare. Și este delicios. Cine nu ar fi interesat?

halo

Nu este de mirare că Halo Top a devenit cea mai bine vândută halbă din America (susține compania), înlocuind clasice precum Ben & Jerry’s și Häagen-Dazs. Halo Top și concurenții săi, inclusiv Enlightened și Breyers Delights, se luptă pentru un loc în congelator.

„În sfârșit, înghețată sănătoasă”, spune site-ul web Halo Top. „Înghețata bună pentru tine”, spun halbele de Enlightened. "Indulgență fără toată vina!" spune Breyers Delights.

Ei bine, nu exact.

Cum se compară noii băieți cu omologii lor mai tradiționali?

O jumătate de cană de cip de mentă Halo Top, de exemplu, are doar 60 de calorii, 1 gram de grăsimi saturate și aproximativ o linguriță de zahăr total. Aceasta este aproximativ jumătate din ceea ce există în înghețată ușoară Edy’s (sau Dreyer’s) Slow Churned Mint Chocolate Chip Chip.

Versiunea lui Häagen-Dazs? Vă va restabili 280 de calorii, 12 grame de grăsime saturată (peste jumătate de zi) și 5 lingurițe de zahăr. Vacă sfântă!

Cum o fac Halo Top și prietenii? În parte, prin înlocuirea adaosului de zahăr cu extract de frunze (sigur) de eritritol și stevie sau extract de fruct de călugăr. (Îndulcitorul natural nu a fost testat bine la animale, dar fructele de călugări au fost consumate în China de secole.)

Cele mai multe arome ale noilor înghețate cu conținut scăzut de calorii au aproximativ 60 sau 70 de calorii, 1 linguriță de zahăr total și 5 sau 6 grame de proteine ​​pe jumătate de cană. Acest lucru este chiar mai bun decât înghețatele ușoare tipice (cum ar fi Edy’s sau Dreyer’s Slow Churned), care au în jur de 110 calorii, 3 lingurițe de zahăr total și 3 grame de proteine.

„Acest lucru se potrivește perfect în categoria„ doar pentru că este o alegere puțin mai bună, nu înseamnă că este o alegere bună ”.”

Asta a spus Marion Nestle, profesorul Paulette Goddard din cadrul Departamentului de Nutriție, Studii Alimentare și Sănătate Publică de la Universitatea din New York, în august. Într-adevăr. Ușoară sau nu, înghețata nu este un aliment sănătos. Halo Top, Breyers și majoritatea Iluminaților au adăugat niște zahăr și nu sunt plini de nutrienți.

Pur și simplu nu urmați sfaturile Halo pentru „Salvați castronul. Vei dori întreaga halbă. ” Mănâncă o halbă și ai până la 240 până la 360 de calorii. Atât de mult pentru acea aureolă.

Găsiți acest articol interesant și util? Buletin de sănătate pentru acțiune nutrițională abonații primesc în mod regulat informații solide și în timp util cu privire la menținerea sănătății cu dieta și exercițiile fizice, rețete delicioase și analize detaliate ale alimentelor sănătoase și nesănătoase din supermarketuri și restaurante. Dacă nu v-ați abonat deja la cel mai popular buletin de nutriție din lume, faceți clic aici pentru a vă alătura sutelor de mii de colegi care consumă sănătate.