Această intrare a fost postată pe 6 iulie 2013 de Fitness Expo .

pentru

Este posibil să vă fie deja dificil să vă echilibrați cariera și viața de familie, iar căutarea unui aparat de exerciții adecvat și perfect pentru obiectivele dvs. de fitness ar consuma o mare parte din timpul prețios. Așadar, iată lista celor mai bune echipamente de antrenament pe care le puteți achiziționa în magazinele de fitness:

1. Pas cu pas aerob. Este un instrument de exerciții simplu, dar eficient pentru strângerea coapselor, tonifierea șoldurilor și întărirea mușchilor corpului superior și inferior. Pe acest echipament de exerciții la prețuri accesibile, puteți efectua diverse exerciții, cum ar fi trepte, salturi laterale și exerciții de sărituri. Este cel mai bun echipament de antrenament pentru femei, deoarece ajută la arderea grăsimilor pe care majoritatea femeilor și-ar dori cu siguranță să le obțină.

2. Greutăți. Greutăți, cum ar fi gantere, bile și bile de fierbător sunt, de asemenea, instrumente excelente de exerciții pentru femei. Greutățile vă permit să vă sporiți rezistența și să vă tonificați mușchii special pe brațe, umeri și partea superioară a corpului.

3. Minge de echilibru. Aceasta nu este o minge obișnuită datorită numeroaselor sale efecte asupra corpului. Ajută la tonifierea mușchilor miezului și la stabilizarea coloanei vertebrale. Dacă suferiți de dureri de spate și sunteți în continuare tratament și reabilitare, acesta este cel mai bun echipament de antrenament pentru dvs.

4. Antrenor eliptic. Cu acest aparat de exerciții, puteți realiza un antrenament complet și mai intens într-un timp mai mic. Simulează urcarea, mersul și alergarea fără a provoca prea multă presiune asupra articulațiilor, prevenind astfel posibile leziuni osoase.

5. Bicicleta de exerciții. Aceasta este o alternativă bună pentru ciclismul în aer liber. Vă puteți arde caloriile și vă puteți antrena pe tot corpul în propria casă. Nu mai trebuie să vă faceți griji cu privire la traficul defectuos și la posibilele accidente rutiere. De asemenea, vă puteți bucura de intimitate atunci când faceți mișcare acasă, pe care nu o puteți obține niciodată când mergeți cu bicicleta pe stradă.

6. Bandă de rezistență și tub. Acest instrument de exerciții vine de obicei în diferite culori în funcție de nivelurile sale de rezistență. Indiferent de ce ați cumpărat, vi se garantează rezultate eficiente în construirea forței musculare și tonifierea corpului în formă.

7. Coarda de sărituri. Acesta este un echipament de antrenament cardiovascular eficient care necesită echilibru, forță și agilitate. Este cel mai bun echipament de antrenament pentru femeile cărora le place să călătorească, deoarece acesta este un instrument de exerciții la îndemână. Vă puteți efectua în continuare rutina zilnică, chiar dacă nu vă aflați în confortul propriei case.

8. Consiliul de echilibru. Altfel cunoscut sub numele de plăci oscilante, acest echipament de antrenament îmbunătățește rezistența și coordonarea. Nu este doar pentru exerciții fizice, ci pentru terapie pentru a vă restabili echilibrul. Dacă aveți probleme cu menținerea centrului de echilibru, atunci balansorul este cel mai bun echipament de antrenament pentru dvs.

9. Bande de alergat. Banda de alergat este una dintre cele mai frecvente mașini de exerciții utilizate atât de bărbați, cât și de femei. Nu trebuie să mergeți sau să faceți jogging în aer liber, deoarece puteți face ambele pe acest echipament de exerciții.

10. Mașini de vâslit. Acesta este unul dintre cele mai bune echipamente de antrenament pentru exerciții cardiovasculare și de consolidare a forței. Cu toate acestea, este necesară o tehnică adecvată pentru a vă atinge obiectivul de a vă întări mușchii miezului și picioarelor.

Deci, dacă încercați să vă instalați propria sală de sport, puteți cumpăra cele mai bune echipamente de antrenament pentru femei la magazinele Fitness Expo.

Vizitați una dintre următoarele locații:
Metairie - (504) 887-0880
Baton Rouge - (225) 928-5751
Kenner - (504) 466-3966
Shreveport - (318) 861-1107
Jackson, MS - (601) 956-5681