Aflați ce articole au cele mai multe calorii, grăsimi, grăsimi saturate, sodiu și colesterol. Iată care sunt infractorii, în ordinea celor mai mici până la cele mai multe calorii

cele

Articol Bara laterală

Acțiune

Împărtășiți această poveste: Iată cele mai proaste lucruri pe care le puteți comanda la 20 de restaurante fast-food

Copiază legătură

  • E-mail
  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Reddit
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Tumblr
  • În tendințe

    Conținutul articolului

    Este ușor să greșești cu mâncarea rapidă.

    Am studiat datele nutriționale din 20 de lanțuri de restaurante diferite pentru a găsi cel mai rău dintre cele mai rele.

    Iată cele mai proaste lucruri pe care le puteți comanda la 20 de restaurante fast-food Înapoi la video

    Aflați ce articole au cele mai multe calorii, grăsimi, grăsimi saturate, sodiu și colesterol.

    Veți dori să vă îndepărtați de ele dacă vă urmăriți talia.

    Iată care sunt infractorii, în ordinea celor mai mici până la cele mai multe calorii.

    Venti Egg Nog Latte de la Starbucks

    Calorii: 620
    Gras: 29 g
    Grăsime saturată:
    Sodiu: 300 mg
    Colesterol: n/A

    Băuturile de sărbătoare ale Starbucks sunt delicioase, dar combinația dintre ouă și lapte integral se adaugă. Optarea pentru lapte scăzut în grăsimi sau lapte degresat vă va ajuta să economisiți câteva calorii.

    Kentucky Fried Chicken’s Pot Pie

    Calorii: 790
    Gras: 45 g
    Grăsime saturată:37 g
    Sodiu:
    1970 mg
    Colesterol: 75 mg

    Mai multe despre acest subiect

    Tendința Fast Food Bacon este aici pentru a rămâne

    16 Hacks pentru a îmbunătăți alimentele rapide

    Cum arată mesele Taco Bell și McDonald's după 2 ani de ședere

    Publicitate

    Conținutul articolului a continuat

    Plăcinta cu oală de pui poate fi o mâncare confortabilă, dar o masă care servește una nu ar trebui să se apropie de 800 de calorii sau să aibă atâtea grame de grăsime.

    Chick-Fil-A’s Sausage Breakfast Platter

    Calorii: 810
    Gras: 54 g
    Grăsime saturată: 20 g
    Sodiu:1850 mg
    Colesterol:
    385 mg

    În timp ce acest platou pentru micul dejun poate să nu se apropie de 1000 de calorii ca și alte platouri pentru micul dejun, este încă mult prea multe calorii. Această masă conține aproximativ cantitatea recomandată de aport zilnic de grăsime și este doar micul dejun! Din fericire, există mai puține opțiuni calorice în meniul Chick-Fil-A.

    Shake Shack’s Double SmokeShack Burger

    Shake Shack’s Double Shack Burger

    Calorii: 850
    Gras: 56 g
    Grăsime saturată: 23 g
    Sodiu: 1895 mg
    Colesterol: 195 mg

    Burgerii Shake Shack sunt delicioși, dar pot fi destul de calorici. Adăugarea unei a doua paste va costa mai mult de 250 de calorii. Dacă lipiți slănina pe un burger SmokeShack pentru un dublu Shack Burger (imaginea din dreapta), puteți economisi și câteva calorii. Acest număr de calorii nu include nici măcar cartofii prăjiți, cremă sau sifon.

    Taco Bell’s XXL Grilled Beef Stuft Burrito

    Calorii: 870
    Gras: 41 g
    Grăsime saturată: 14 ani
    Sodiu: 2200
    Colesterol: 70 mg

    Nu este nevoie să consumați atât de multe calorii, grame de grăsimi și atât de mult sodiu, când Taco Bell oferă mai puține elemente de meniu pentru îngrășare în meniul său Fresco.

    Taco Bell’s Cinnabon Delights

    Calorii: 930
    Gras: 53 g
    Grăsime saturată: 13 ani
    Sodiu: 480 mg
    Colesterol: 40 mg

    Nimeni nu se așteaptă ca un desert să fie sănătos, dar a avea doisprezece canabele mici este excesiv. Exercitați controlul porțiunii și aveți doar una sau două.

    Subway's Foot-Long Picant Italian Sub

    Calorii: 960
    Gras: 48 g
    Grăsime saturată: 18 ani
    Sodiu: 2980 mg
    Colesterol: 100 mg

    Metrou anunță că este o alegere sănătoasă pentru fast-food, dar acest sandwich de 12 inci are aproape o mie de calorii. Subway oferă doar datele nutriționale pentru sub-inch-ul de 6 inci, așa că, dacă ți-e foame, ar fi bine să faci mai întâi matematica caloriilor.

    Chop’t Cobb Salad Sandwich

    Calorii: 970
    Gras: 49 g
    Grăsime saturată: 16.5
    Sodiu: 1990 mg
    Colesterol: 375 mg

    Luați deja salata Cobb cu 670 de calorii și faceți-o un sandviș de salată cu pâine de 300 de calorii. O „masă sănătoasă” este acum aproape 1.000 de calorii! Cine știa că poți lua o masă la McDonald’s pentru mai puține calorii decât la Chop’t?

    Panera Bread’s Mac & Cheese

    Calorii: 980
    Gras: 61 g
    Grăsime saturată: 26 g
    Sodiu: 2030 mg
    Colesterol: 125 mg

    Macul și brânza sunt alimente confortabile, dar ar trebui să alegeți o porție mai mică din acest aliment cu un grad ridicat de calorii, astfel încât să nu vă sacrificați linia taliei sau sănătatea inimii.

    Cinnabon’s Caramel Pecanbon

    Calorii: 1080
    Gras: 50 g
    Grăsime saturată: 20 g
    Sodiu: 960 mg
    Colesterol: 25 mg

    Nimeni nu se așteaptă ca un cinabon să fie sănătos, dar acest desert pentru unul are prea multe grame de grăsimi și calorii.

    Mic dejun mic McDonald’s, cu prăjituri calde și un biscuit obișnuit

    Calorii: 1090
    Gras: 56 g
    Grăsime saturată: 19 ani
    Sodiu: 2150 mg
    Colesterol: 575 mg

    Acest platou este excesiv, cu ouă, o pâine de cârnați, trei prăjituri calde, un biscuit și maro hash. De asemenea, are 192% din cantitatea zilnică recomandată de colesterol.

    Wendy’s Dave’s Hot ‘n’ Juicy 3/4 Lb. Triplu

    Calorii: 1090
    Gras: 66 g
    Grăsime saturată: 29 g
    Sodiu: 1990 mg
    Colesterol: 255 mg

    Acest burger nu numai că are mai mult de 1000 de calorii, dar are și 4 grame de grăsimi trans. Alegerea de a mânca un burger cu o singură pastă ajută la eliminarea unor grăsimi.

    Salată de pui tăiată Panko

    Calorii: 1130
    Gras: 81 g
    Grăsime saturată: 20.5
    Sodiu: 2005 mg
    Colesterol: 100 mg

    Datele nutriționale de aici sunt pentru o salată cu romaine, pui prăjit panko, avocado, brânză albastră mărunțită, crutoane și ceapă prăjită cu ulei de măsline și oțet.

    Burger King’s Triple Whopper

    Calorii: 1160
    Gras: 75 g
    Grăsime saturată: 27 g
    Sodiu: 1050 mg
    Colesterol: 170 mg

    Trei paste fac acest burger excesiv. Puteți reduce cantitatea de calorii optând pentru o singură pastă.

    Taco Bell's XXL Steak Nachos

    Calorii: 1190
    Gras: 60 g
    Grăsime saturată: 11 g
    Sodiu: 2210 mg
    Colesterol:95 mg

    Din fericire, nachos sunt menite să fie împărtășite, dar acest lucru nu elimină cât de nesănătos este acest element.

    Quizno’s Large Turkey Bacon Guacamole Sub

    Calorii: 1300
    Gras: 69 g
    Grăsime saturată: 20 g
    Sodiu: 3870 mg
    Colesterol: 115 mg

    Turcia ar putea fi o „carne sănătoasă”, dar adăugați slănină, porții uriașe de guacamole, brânză mozzarella și sos de fermă și un sandviș sănătos, pentru că într-o zi se înregistrează grăsimi și o exces de sodiu.

    Quizno’s Large Carbonara Sub

    Calorii:1350
    Gras:
    66 g
    Grăsime saturată: 31 g
    Sodiu: 3340 mg
    Colesterol: 75 mg

    Bacon, ciuperci, ceapă și sos Alfredo fac o bombă cu calorii majore. Din fericire, obținerea unui mic vă va reduce peste 700 de calorii.

    Carnitas Burrito de la Chipotle

    Calorii: 1365
    Gras:66 g
    Grăsime saturată:
    22 g
    Sodiu: 3085 mg
    Colesterol:135 mg

    Așa se întâmplă dacă adăugați datele nutriționale pentru un burrito cu carnitas, orez alb, fasole neagră, salată, brânză, legume fajita, salsa de porumb, salsa de roșii, smântână, brânză și guacamole.

    Este posibil să nu existe grăsimi trans în această masă, dar este totuși o mulțime de calorii și grăsimi - și asta fără chipsuri!

    Burger King’s Ultimate Breakfast Platter

    Calorii: 1420
    Gras: 79 g
    Grăsime saturată: 29 g
    Sodiu: 3020 mg
    Colesterol: 460 mg

    Nu există nimic suprem în acest platou nesănătos de mic dejun, cu excepția faptului că are mult prea multe calorii, grame de grăsimi și colesterol.

    Placă Panda Express cu 3 intrări cu carne de vită din Beijing, orez prăjit, piept de pui Sweetfire și Chow Mein

    Calorii: 2150
    Gras: 88 g
    Grăsime saturată: 16 g
    Sodiu: 2860 mg
    Colesterol: 235 mg

    Trei intrări îți oferă varietate, dar îți oferă și mai mult de 2.000 de calorii. Nu toate elementele meniului Panda Express sunt bombe cu calorii, dar se pot adăuga porții mari și mai multe intrări.

    Distribuiți acest articol în rețeaua dvs. socială

    Împărtășiți această poveste: Iată cele mai proaste lucruri pe care le puteți comanda la 20 de restaurante fast-food

    Copiază legătură

  • E-mail
  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Reddit
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Tumblr
  • Buletin informativ Top Stories

    Înscrieți-vă pentru a primi zilnic poveștile de top de la Financial Post, o divizie a Postmedia Network Inc.

    Vă mulțumim că v-ați înscris!

    Un e-mail de bun venit este pe cale. Dacă nu o vedeți, vă rugăm să verificați dosarul nedorit.

    Următorul număr al Buletinului informativ Top Stories va fi în curând în căsuța de e-mail.

    Am întâmpinat o problemă la înregistrarea dvs. Vă rugăm să încercați din nou

    În tendințe

    Povești conexe

    Publicitate

    Săptămâna aceasta în Flyere

    Comentarii la articol

    Comentarii

    Postmedia se angajează să mențină un forum de discuții plin de viață, dar civil, și să încurajeze toți cititorii să își împărtășească opiniile cu privire la articolele noastre. Comentariile pot dura până la o oră pentru moderare înainte de a apărea pe site. Vă rugăm să păstrați comentariile relevante și respectuoase. Am activat notificările prin e-mail - acum veți primi un e-mail dacă primiți un răspuns la comentariul dvs., există o actualizare a unui fir de comentarii pe care îl urmați sau dacă un utilizator urmăriți comentarii. Accesați Regulile comunității pentru mai multe informații și detalii despre modul de ajustare a setărilor de e-mail.

    365 Bloor Street East, Toronto, Ontario, M4W 3L4

    Notificare pentru rețeaua Postmedia

    Acest site web folosește cookie-uri pentru a vă personaliza conținutul (inclusiv reclame) și ne permite să analizăm traficul nostru. Citiți mai multe despre cookie-uri aici. Continuând să utilizați site-ul nostru, sunteți de acord cu Termenii și condițiile noastre și Politica de confidențialitate.