Ați fi putut obține o diplomă de licență în timpul necesar Google pentru a furniza o actualizare semnificativă a aplicației sale Fit. Ei bine, în sfârșit este aici, iar actualizarea nu aduce doar o reproiectare simplă, ci face urmărirea fitnessului mult mai puțin copleșitoare.

profitați

Am testat noul Google Fit out. Iată recomandările noastre despre cum să profitați la maximum de aplicație și impresiile noastre generale.

Interfață simplă, curată

Noua aplicație Google Fit a primit un tratament Material complet alb ca multe alte servicii Google. Au dispărut culorile strălucitoare și grafica desenelor animate - în schimb, există un fundal alb, curat, cu accente albastre și verzi, pentru a evidenția elementele importante; totul este o afacere și nu este distractiv. Cea mai importantă secțiune a aplicației sunt cele două inele grupate de pe pagina principală; Google scoate o pagină din Apple Health cu aceste inele de activitate - inelul albastru, interior urmărește Minutele de mișcare, iar inelul verde, exterior măsoară punctele cardiace (vom ajunge la ele în curând).

Aveți în continuare acces rapid la numărul de pași, la caloriile arse și la distanța parcursă chiar mai jos. Mai jos, există un grafic care arată datele de numărare a pașilor din ultimele șapte zile. Valoarea implicită este de 10.000 de pași pe zi, dar îl puteți edita pentru a include mai mult sau mai puțin. Derulați spre partea de jos și veți vedea date despre ritmul cardiac - deși este necesar un ceas inteligent Wear OS sau va trebui să vă portați ritmul cardiac de pe un dispozitiv capabil să se sincronizeze cu Google Fit. Mai jos, vă puteți urmări și greutatea, dar trebuie introdusă manual atingând pictograma plutitoare „+”. Apăsați pe Greutate Vedeți cum fluctuează datele dvs. de greutate pe parcursul unui an, dacă sunteți proactiv în legătură cu înregistrarea lor.

O omisiune vizibilă față de versiunea anterioară a Google Fit este widgetul.

Există alte două file accesibile în partea de jos. Fila Jurnal arată un istoric al activității dvs. anterioare, fie că este vorba de o plimbare de dimineață sau de o cursă de seară. Fila Profil este locul în care puteți edita informațiile dvs. personale, cum ar fi sexul, greutatea, ziua de naștere și înălțimea. De asemenea, vă permite să vă măriți sau să micșorați obiectivele de activitate. În orice filă, semnul „+” din colțul din dreapta jos vă permite să introduceți date despre activitate, precum și greutatea, activitatea și tensiunea arterială. Aici puteți declanșa urmărirea unui antrenament și puteți alege dintr-o serie de exerciții.

Spre deosebire de aplicația Samsung Health, nu există nicio opțiune de măsurare a ritmului cardiac pur și simplu prin plasarea unui deget pe senzorul din spate al telefonului. Va trebui să purtați un ceas inteligent Wear OS cu un senzor de ritm cardiac sau un dispozitiv care se poate sincroniza cu Google Fit pentru a-l urmări în aplicație.

O omisiune vizibilă față de versiunea anterioară a Google Fit este widgetul. Nu mai există nicio opțiune de a adăuga un widget pe ecranul de pornire pentru a vedea rapid inele de activitate în noul Google Fit, ceea ce este dezamăgitor. Am întrebat Google dacă un widget pentru noua versiune este în curs de desfășurare și încă nu am mai auzit. Cu toate acestea, există două comenzi rapide pe care le puteți adăuga la ecranul de pornire. Apăsați lung pictograma aplicației Fit și țineți apăsat Urmăriți antrenamentul sau Adăugați greutate pentru a crea comenzi rapide pentru acestea pe ecranul de pornire.

Defalcarea de minute de mișcare și puncte de inimă

În loc să urmărească doar activitatea bazată pe pași, Google a folosit datele de la American Heart Association și Organizația Mondială a Sănătății pentru a separa urmărirea activității în două categorii: Minute de mișcare și puncte de inimă. Atingeți pictograma de informații din colțul din dreapta sus al aplicației pentru a vedea o explicație a modului în care funcționează și o descompunem puțin mai departe aici.

Fitul contează fiecare minut cu 30 sau mai mulți pași ca un minut de mișcare și un punct cardiac este câștigat pentru fiecare minut al unei activități moderat-intense - cum ar fi mersul cu viteză - sau mai mult de 100 de pași pe minut.

Înscrieți cel puțin 150 de puncte cardiace pe săptămână și veți îndeplini recomandarea Asociației Americane a Inimii de 150 de minute active pe săptămână pentru a îmbunătăți sănătatea cardiovasculară, care la rândul său va reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral. Împarte 150 la șapte, iar obiectivul zilnic de puncte cardiace se dovedește a fi în jurul valorii de 21, mai degrabă decât valoarea implicită inferioară.

Este posibil să vă atingeți obiectivul zilnic al pasului, dar asta nu înseamnă că efectuați suficientă activitate fizică.

Google Fit nu oferă recomandări pentru Minutele de mișcare, dar acest lucru este probabil deoarece punctele cardiace sunt cea mai importantă valoare pe care să ne concentrăm. S-ar putea să vă atingeți obiectivul zilnic al pasului, dar asta nu înseamnă că efectuați suficientă activitate fizică care face ca inimile să fie pompate. Heart Points sunt un mod bun de a evalua cât de activ sunteți într-adevăr într-o zi dată, iar aplicația este concepută în așa fel încât să simțim că ar trebui să atingem obiectivul până la sfârșitul zilei. Punctele suplimentare sunt acordate și atunci când participați la o activitate de intensitate ridicată, ceea ce ne-a motivat cu siguranță să alergăm pentru perioade mai lungi de timp.

Minutele de mișcare sunt acolo pentru a urmări mișcările zilnice care nu sunt la fel de intense. Chiar și atunci când am mers pe o distanță îndepărtată, Google Fit nu a captat niciun punct cardiac, deoarece nu ne-am mișcat suficient de repede, dar a urmărit minutele de mișcare. Vă recomandăm să stabiliți un obiectiv ridicat - aproximativ 330 de minute de mișcare - în loc de valoarea implicită redusă, pentru a corela obiectivul dvs. de 10.000 de pași.

Acestea fiind spuse, a devenit mai clar că Google punea accentul pe punctele cardiace atunci când ne-am dat seama că ambii pași și obiectivele calorice sunt eliminate treptat. Când am încercat să le modificăm pe ambele, au apărut notificări pop-up care indicau că Google Fit nu mai folosește cele două funcții. Ștergerea oricăreia dintre ele a însemnat scăparea completă a valorilor din aplicație. Nu este clar dacă o actualizare viitoare va elimina automat caloriile și pașii din aplicație, dar pentru moment utilizatorii îl pot păstra în profilurile lor pentru a urmări.

Veți primi notificări pentru a continua, dacă aplicația constată că sunteți inactiv de ceva timp. Alerta vă va anunța câte puncte cardiace trebuie să mergeți pentru a vă atinge obiectivul săptămânal și puteți apoi să atingeți notificarea pentru a vedea o vizualizare mai aprofundată a activității dvs. De asemenea, veți primi o alertă care vă anunță că vă veți atinge obiectivul pentru ziua respectivă. Am argumenta că aceste notificări ar putea fi puțin mai încurajatoare sau mai distractive, întrucât sunt în prezent cam blande și ne-am simțit, de asemenea, ca și cum aplicația nu ne-ar fi furnizat suficiente notificări. Nu vrem să fim inundați, dar ne-ar plăcea încă câteva memento-uri care să ne țină în mișcare. Poate că este în ordine o setare pentru ajustarea cantității de notificări dorite.

Antrenament folosind Google Fit

Când sunteți gata să vă antrenați cu Google Fit, atingeți semnul plus pentru a începe urmărirea și apoi alegeți activitatea pe care o faceți. Aplicația oferă o gamă largă de activități - de la alergare la drumeții și, de asemenea, mai specifice, cum ar fi grădinăritul sau meditația. Am dat o fugă cu aplicația și am reușit să urmărim timpul, kilometrii, distanța și caloriile. De asemenea, a arătat câte puncte cardiace câștigam în timp real. Odată terminat, antrenamentul este adăugat în secțiunea Jurnal.

Când nu vă urmăriți manual antrenamentul, aplicația poate detecta automat dacă alergați, mergeți pe jos și mergeți cu bicicleta, utilizând senzorii din telefon, pe care i-am considerat că sunt în mare parte exacți. Există șansa ca acesta să înregistreze accidental plimbările cu mașina sau trenul ca antrenament, dar din fericire puteți edita sau șterge aceste jurnale.

Lucrul zilnic cu Google Fit și urmărirea activității este ușor, fluid și simplu și este o experiență mult îmbunătățită față de vechea aplicație. Noul aspect elimină navigarea confuză și informațiile inutile, făcându-l mai puțin copleșitor și plăcut de utilizat. S-ar putea face cu alte câteva opțiuni de urmărire a obiectivelor, precum și cu opțiunea de a primi mai multe notificări. Încă nu l-am folosit cu un ceas inteligent Wear OS, dar vom actualiza acest articol atunci când vom face acest lucru.