Am mâncat noul iaurt Activia și de atunci am simțit mai puține bâjbâituri. Am trecut doar la un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi din motive de cost și mi-a revenit bâjbâitul. Activia este cu adevărat mai bună pentru digestie sau este totul în mintea mea?

probiotice

Este înțelept să păstrăm un scepticism sănătos cu privire la eforturile de marketing ale unora dintre aceste imense corporații alimentare. Iaurtul fortificat cu probiotice al lui Dannon, Activia, este cu siguranță un exemplu de produs foarte promovat. În ultimii ani, piața globală a „alimentelor funcționale” a crescut la miliarde de dolari anual și, din moment ce acești hibrizi suplimentari alimentari apar pe rafturi din ce în ce mai rapid, FDA nu are șansa de a evalua toate creanțe. Deși există dovezi că probioticele ajută la îmbunătățirea digestiei și a sănătății gastronomice, este greu de spus că o marcă față de alta este mai eficientă în acest sens.

Se crede că probioticele, bacterii benefice care trăiesc în intestinul subțire, îmbunătățesc digestia. Aceste bacterii prietenoase cu intestinele, de fapt, vă ajută să digerați și să eliminați alimentele, în timp ce înghesuiți bacteriile nesănătoase care locuiesc în intestin, care provoacă gaze, constipație și balonare. Studiile au arătat că anumite probiotice pot ajuta la ameliorarea sindromului intestinului iritabil, diaree, constipație, eczemă atopică și, de asemenea, pot ajuta la protejarea împotriva diferitelor infecții și a cancerului de colon. Cercetătorii au descoperit că șobolanii stresați au beneficiat de o porție de apă care conține anumite probiotice. Nu este o comparație măgulitoare pentru noi, oamenii care s-ar putea simți din când în când ca șobolani stresați, dar rezultatele studiului pot fi utile. Probioticele se găsesc în multe tipuri de alimente fermentate, cum ar fi iaurtul, varza murată, tempehul și miso-ul.

Iaurtul obișnuit se face folosind aceste culturi vii și servește o porție sănătoasă a acestora cu fiecare lingură. Dar întrebarea dvs., este Activia lui Dannon mai eficientă în furnizarea acestor rezultate decât iaurtul obișnuit de modă veche, este una care cere un răspuns bun. Dannon (desigur) spune da. Iaurtul lor Activia conține Bifidus regularis, o tulpină probiotică marcată de Dannon care nu se află în alte iaurturi și susțin că această tulpină specială accelerează deșeurile prin sistemul digestiv și îmbunătățește imunitatea în intestine mai eficient decât alte tulpini.

Dannon spune că Bifidus regularis lor, „supraviețuiește trecerii prin tractul digestiv, ajungând în colon ca cultură vie”, în timp ce alte culturi pot fi distruse de acizii stomacului și de procesul natural de digestie. Laboratorul de rapoarte pentru consumatori a confirmat afirmația lui Dannon, raportând că aproximativ trei milioane din cele trei miliarde de organisme probiotice inițiale dintr-o porție de patru uncii de Activia au ajuns prin stomac până la colon.

Există o altă diferență pe care ați menționat-o între acest iaurt și celelalte: prețul. Activia costă de obicei mai mult pe uncie decât iaurtul obișnuit Dannon. Există, de asemenea, alte mărci pe piață care oferă iaurturi care conțin probiotice similare cu cele din Activia. Dacă sunteți dispus să scoateți banii suplimentari pentru iaurturi cu aceste probiotice speciale și ați observat o scădere a bâzâiturilor stomacului ca rezultat, se pare că funcționează pentru dvs. și s-ar putea să merite. Cu toate acestea, acum, când știți că toate iaurturile conțin cantități sănătoase de probiotice, ar putea fi interesant să vedeți dacă acele iaurturi obișnuite se simt la fel de bine ca cel cu toată publicitatea. Mânca în întregime!