Întrucât simțim cu toții efectele carantinei, este posibil să începi să înnebunești ca și mine. Consumul de alcool a crescut și mulți dintre noi petrecem mult mai mult timp înăuntru, bem și facem orice alte activități la care ne putem gândi în timp ce suntem cooptați. Unul dintre prietenii mei buni mi-a anunțat recent că a băut puțin prea mult și a ajuns să fie otrăvită de alcool. Cei care sunt destul de nefericiți încât au simțit aceste efecte știu cât de dureros poate fi cu adevărat. Pericolele otrăvirii cu alcool sunt mari, deoarece simptomele pot duce rapid la moarte. Vărsături, amețeli, dispariție, tensiune arterială scăzută, ritm cardiac rapid și temperatură scăzută a corpului sunt doar câteva dintre simptomele pe care ați putea să le dezvoltați în timpul consumului excesiv de alcool. Când începeți să vărsați, pielea dvs. poate deveni albastră sau verde din cauza lipsei de hidratare, care apoi vă crește ritmul cardiac și, la rândul său, scade tensiunea arterială. Când chiar și câteva dintre aceste complicații încep să apară, Mayoclinic.org afirmă că este important să sunați imediat la numărul 911, deoarece asistența medicală este foarte frecvent necesară.

pentru

Umple-ți corpul ... Cu beneficii

Dacă vă puteți recupera singur, unele lucruri bune de remarcat sunt să stați departe de alimentele excesiv de grase - începeți cu o bucată de pâine simplă și beți cantități mari de lichide, cum ar fi apa sau Gatorade. Odihnește-te mult în timpul zilei și un sfat imens este să nu exagerezi cu aportul de calmant. Acest lucru vă poate determina să vă faceți din nou greață, deoarece ficatul va fi ocupat cu lupta cu acizii rămași deja prezenți din conținutul ridicat de alcool din noaptea precedentă. Cel mai important, stai departe de băuturile alcoolice cel puțin o zi sau două pentru a oferi corpului tău cea mai lungă pauză posibilă pentru recuperare. Umplerea corpului cu lucruri care îl avantajează este extrem de importantă, acest lucru nu înseamnă neapărat să nu bei, ci să fii cu siguranță atent, deoarece poate avea efecte negative asupra sănătății tale generale. Investiția într-un corp, un suflet și o minte sănătoși este esențială pentru o viață lungă și frumoasă. Ceva despre care cercetările au continuat să se dovedească benefic pentru ficatul dvs. este ciulinul de lapte. În afară de comunitatea de flori, conține silimarină, care este un ingredient activ în plantă, care ajută la eliminarea bilei, un produs al vezicii biliare pline de toxine și deșeuri din ficat.

Suplimente: Ce aduce fiecare la masă

Acest lapte benefic poate fi, de asemenea, asociat cu ashwagandha pentru un plus de impuls. Ashwagandha este originar din India și este o plantă bine-cunoscută, care oferă o ameliorare a stresului de la numeroase provocări de sănătate, cum ar fi producerea de hormoni, promovarea somnului de relaxare, a recuperării musculare, a anxietății și a depresiei. Nu numai că ai avea grijă de corpul tău în timpul orelor sale vitale după alcool excesiv în sistem, ci promovezi starea de bine generală prin utilizarea ashwagandha. Atât ciulinul cât și ashwagandha pot fi luate prin capsulă, tabletă, extract lichid sau chiar ceai, aceste procese facilitează consumul ambelor suplimente.!

Mama celei mai bune prietene a mea este foarte hotărâtă să se asigure că toți copiii ei iau vitamine în fiecare dimineață înainte de a-și începe zilele. Este sigură că le-a ajutat la reducerea stresului de la școală și le-a sporit sistemul imunitar, menținându-le destul de sănătoase în nopțile reci de iarnă. La început, am râs crezând că acest lucru este exagerat și nu aș putea face o diferență atât de mare în rutinele zilnice sau în diversele funcții ale corpului tău. Acum câțiva ani mai târziu, sunt de acord că acesta este un regim foarte inteligent pe care să îl încorporezi în rutinele tale de dimineață. Repararea celulelor, creșterea părului, creșterea imunității, ritmul cardiac și chiar reducerea celulelor canceroase sunt câteva dintre puținele motive pentru care probioticele, ierburile și remediile naturale vă avantajează cu adevărat. O altă plantă care conține acele beneficii exacte pentru sănătate este plantele Ayush, care sunt în afară de produsele din plante ayurvedice. Healthline.com ne ajută să descompunem acest lucru, explicând că aceste remedii „vă protejează corpul de boli și oferă o varietate de beneficii pentru sănătate, inclusiv digestie îmbunătățită și sănătate mintală”.

Folosind abordări holistice, accentul este pus mai mult pe soluții naturale și modalități de a fi în continuare unul cu natura, având în același timp o minte, un corp și un suflet sănătoși. Aceste companii ayurvedice pe bază de plante doresc să ofere corpului tău cele mai bune beneficii posibile pe care le-au descoperit că se apropie de sănătate dintr-un unghi natural, găsind în același timp un echilibru cu pământul nostru și păstrându-l într-un loc sănătos și fericit. Recolta sălbatică din Oregon este de acord cu acest lucru și susține că „corpurile noastre seamănă mult cu solul, iar sănătatea noastră este direct legată de sănătatea solului. Ambele depind de aer curat, apă pură și nutrienți organici sănătoși. Fără aceste lucruri, pur și simplu nu putem înflori ”. Oferind o varietate de suplimente, recolta sălbatică din Oregon creează „produse pe bază de plante organice și biodinamice certificate, pure și puternice”, care ajută la insomnie, la sprijinirea ficatului și a imunității și la echilibrul stării de spirit.

Recapitulare

În general, a rămâne activ și sănătos în timpul acestei carantine se va dovedi a fi un pozitiv imens în multe dintre viețile noastre. Trebuie să ne concentrăm pe a ne menține mintea puternică, astfel încât să nu cădem în depresie sau anxietate în perioadele de izolare sau izolare. Suplimentele naturale pot ajuta la prevenirea acestui lucru și pot stimula promovarea bunăstării generale. Rămâi în siguranță, rămâi în interior și rămâi sănătos! Un fericit ești un sănătos!