Scorțișoară, ghimbir și oregano sunt doar câteva dintre plantele și condimentele sănătoase pe care să le adăugați în dieta dumneavoastră.
Există o serie de alimente delicioase pe care le poți mânca de dragul sănătății tale - dar totuși, prea des, auzim plângeri că mâncarea sănătoasă nu are un gust bun.
Introduceți ierburi și condimente. Aromele aromatice pot transforma un fel de mâncare fără a adăuga calorii sau grăsimi (în cea mai mare parte). Însă multe dintre rădăcini și semințe, frunze și flori se îmbină cu beneficii suplimentare surprinzătoare pentru sănătate. De la promovarea longevității până la combaterea durerii și multe altele, iată 26 dintre cele mai sănătoase plante și condimente din toate timpurile, așa cum a fost nominalizat de HuffPost Wellness Editor, Dr. Patricia Fitzgerald.
Mai multe de la HuffPost Healthy Living:
Abonându-vă sunteți de acord cu Termenii de utilizare și Politica de confidențialitate.
Ultimele în dietă și nutriție
10 rețete delicioase de copt cu dovlecei
Treci, banane. Dovlecelul, care se remarcă prin aroma sa ușoară și profilul nutritiv sterlin, este vedeta acestor produse de patiserie.
De Lauren Bedosky, 8 decembrie 2020
Mai multe dovezi că o dietă vegană cu conținut scăzut de grăsimi mărește metabolismul, previne bolile
Evitarea produselor de origine animală poate reduce pierderea în greutate și reduce acumularea de grăsimi în interiorul celulelor în rândul persoanelor supraponderale și obeze, sugerează un studiu randomizat recent .
De Lisa Rapaport, 4 decembrie 2020
Cum să pui fructe și legume acasă
Adăugați mai multe produse pe farfurie și controlați conținutul de sare atunci când faceți murături DIY. Bonus: Murăturile fermentate pot fi un avantaj pentru sănătatea intestinului!
De Elizabeth Millard, 30 noiembrie 2020
6 influenți negri de urmat pentru inspirație pentru alimentația sănătoasă
Găsește echilibru în obiceiurile tale alimentare, învață să faci rețete nutritive și reformulează-ți relația cu alimentele. Acești bloggeri negri și Instagrammeri .
De Sheryl Huggins Salomon, 12 noiembrie 2020
10 rețete sănătoase de 30 de minute pe care le puteți face într-o friteuză cu aer
Friteuzele cu aer oferă o alternativă de gătit mai sănătoasă față de friteuzele tradiționale și vă pot ajuta să luați mâncarea pe masă într-o clipită. Iată 10 hrănitoare .
De Lauren Bedosky, 11 noiembrie 2020
- Rețetă pentru o dietă sănătoasă Detoxificați-vă corpul cu această băutură rapidă și ușoară de ceai verde cu kiwi (Rețetă în interior
- Healthy Diet O dietă de fertilitate California Center for Reproductive Health Reproductive
- Dieta de dimineață Vs Dieta de noapte Cel mai bun mod de a vă planifica mesele pentru a vă menține sănătos PINKVILLA
- Trecând dincolo de alimentele dietetice Descoperind ce vă alimentează cel mai bine corpul
- Cum să mențineți o dietă sănătoasă pe tot parcursul anului, în timp ce vă îmbunătățiți sănătatea mintală