Artele meșteșugului din Salem, MA.

BIJUTERII, IMPRIMĂRI ȘI PRODUSE DE SĂNĂTATE ȘI BUNĂSTANȚĂ PE PLANTE.

ieșire

Există de multe ori în an când cineva ar putea să planifice un nou început, să stabilească noi intenții sau să apeleze la energie nouă. Anul nou este în mod tradițional unul dintre acele timpuri, dar din perspectiva naturii, nu prea are sens. Când se termină un an (occidental/gregorian) și începe următorul, cel puțin în New England, este încă moartea iernii. De fapt, noul an este sărbătorit la doar o săptămână și jumătate după solstițiul de iarnă, care este cea mai lungă noapte a anului. În acest moment, majoritatea florei și faunei hibernează la frig. Totul s-a întors spre interior pentru a se odihni până când lumina revine pentru a iniția renașterea. Manifestarea unei apariții fizice sau mentale în acest moment este dificilă, deoarece luptăm împotriva naturii.

Echinocțiul de primăvară/primăvară marchează perioada anului în care revenesc căldura și lumina. Creaturile se trezesc, maronii se transformă în verzi, iar viața plantelor începe să iasă din pământ în căutarea soarelui. Acesta este momentul în care și sistemele noastre biologice și emoționale doresc să iasă din odihna iernii. Această schimbare sezonieră este începutul pe care trebuie să îl revigorăm și să începem din nou. Este momentul perfect pentru a curăța casa - în interior și în exterior!

În primăvara foarte devreme, înainte ca revelația completă a reînnoirii să fie dezvăluită, semințele încep să se activeze metabolic adânc sub pământ, ascunse de observația întâmplătoare. Plantele precum hellebore și crocus sunt unele dintre primele flori care străpung ultima crustă a stratului de zăpadă de iarnă și împodobesc peisajul în schimbare cu culoare. În acest timp se trezesc și corpurile noastre umane. Stagnarea iernii nu mai răsună și ne dorim mișcare. Pe măsură ce expunerea noastră la lumina solară crește, ne simțim revigorați; ieșim și facem exerciții, petrecem timp în natură și ne reconectăm la cercurile noastre sociale după inevitabila hibernare de iarnă aici, în emisfera nordică. Este o corelație destul de evidentă: mai multă lumină este mai mare decât energia.

O „trezire” similară are loc la nivel celular. Pe măsură ce metabolismul nostru se accelerează odată cu creșterea energiei solare și a mișcării, corpurile noastre încep să se schimbe intern. Dorim în mod intrinsec alimente și băuturi mai ușoare care curăță sistemul și să ne facă să fim mai energici. De exemplu, tindem să fim mai puțin interesați de supele și tocanele grele și mai mult de salatele proaspete de sezon. În medicina tradițională chineză (TCM) și în activitatea energetică, sezonul de primăvară este asociat cu elementul lemnului. Lemnul atrage apa prin rădăcini și, în forma sa tânără, este flexibil și mutabil. Primăvara ne permite să ne aplecăm în jurul obstacolelor pe măsură ce creștem nivelurile noastre interne și externe de energie și începem să ne extindem din nou spre exterior, după multe luni de lucru prin probleme interne, odihnă și digestie.

Apropo de digestie, ce moment mai bun pentru detoxifiere și pentru a oferi vechiului metabolism un pic suplimentar? În TCM, cele două meridiane ale corpului asociate cu primăvara sunt ficatul și vezica biliară. Aceste organe acționează pentru a curăța și detoxifica sistemul digestiv și întregul corp. Ierburile amare și acre sunt foarte benefice în acest timp pentru a elimina stagnarea din sistemul digestiv. Există multe preparate și remedii utile pe bază de plante folosite de strămoșii noștri pe care le putem explora. Aliații noștri din plante ne pot ajuta la trezire și ne pot pregăti corpurile pentru viitoarea schimbare sezonieră.

Tonicele sunt o modalitate ușoară de a încorpora ierburi benefice în rutina zilnică pentru a vă menține sănătatea generală în mod natural. Amestecul de plante din tonicul nostru de întinerire de primăvară este echilibrat în mod adecvat pentru a vă sprijini mintea, corpul și sufletul în acest timp de renaștere (și are și un gust minunat). Preferăm o infuzie cu apă fierbinte, dar, de asemenea, ne place să facem un lot mare în avans și să-l depozităm în frigider pentru o băutură răcoritoare de dimineață. Vă recomandăm să beți acest lucru zilnic!

Tonicul nostru de întinerire de primăvară conține patru ierburi pline de antioxidanți, vitamine și minerale care sunt foarte curățante, purificatoare și stimulante. Urzica și păpădia sunt considerate buruieni invazive și sunt uneori trase sau distruse altfel, dar ne place să le numim „oportuniste” și suntem fericiți că le putem găsi abundente la nivel local. Tulsi și Mint fac parte din aceeași familie consistentă (Lamiaceae) și sunt de obicei plantate și cultivate într-o grădină. Acum, să descompunem acest amestec magic și sănătos în detaliu.

Urzica (Urtica dioica): În plante, Urzica este mama tuturor ierburilor primăverii și a fost folosită în mod tradițional de mii de ani. Această plantă nutritivă, bogată în vitamina A, C și fier, este diuretică și antioxidantă. Are o aromă minunată de verde, pământesc, care simbolizează beneficiile sale pentru sănătate și atmosfera generală a sezonului de primăvară.

Păpădie (Taraxacum officinale): O altă plantă clasică de primăvară „alimentară ca medicament”, rădăcina este mai frecvent utilizată pentru ficat, dar frunzele sunt un diuretic puternic excelent pentru curățarea și purificarea internă. La fel ca Urzica, frunzele de păpădie sunt foarte nutritive, cu multe vitamine și minerale similare. Aceste două ierburi se echilibrează foarte bine pentru utilizarea zilnică și ambele sunt foarte abundente pentru recoltarea sălbatică din regiunea noastră.

Menta verde (Mentha spicata): Există multe soiuri de mentă, dar mentă verde (sau mentă obișnuită/mentă de grădină) este frumos aromată, cu un gust încântător, așa că ne place să adăugăm acest lucru amestecurilor noastre de plante pentru a adăuga strălucire și aromă. Este o planta intineritoare si stimulanta folosita in mod obisnuit pentru digestie. Menta a fost cultivată și comercializată încă din epoca greacă veche, unde a fost probabil folosită în ritualurile funerare antice pentru a masca mirosul morților. Este, de asemenea, considerată o plantă sacră din Hades.

Tulsi (Ocimum tenuiflorum): Tulsi (cunoscut și ca Sfântul Vasile sau Elixirul Vieții) este o plantă sacră din India utilizată în medicina tradițională ayurvedică de mai bine de 5.000 de ani și este infuzată cu putere de restaurare. Există trei soiuri diferite (krishna, rama și vana) și ne place să folosim un amestec din toate cele trei pentru beneficii perfect echilibrate pentru sănătate și o aromă uimitoare. Tulsi este considerat în primul rând un adaptogen, care ajută corpul să se adapteze la factorii de stres ai mediului și să restabilească echilibrul - un aliat clasic pentru a vă ajuta corpul și mintea prin schimbarea sezonieră.