Un stil de viață sănătos bazat pe dieta Ikigai

Vestul se întâlnește cu estul

stil

În timp ce mergeam nordic azi, am văzut un câmp de grâu și un câmp de orez, unul lângă altul, arătând un contrast bun. Grâul este

Vacanță de oraș în Osaka

Ocazional, îmi place să merg la Kyoto sau Osaka pentru a avea un sentiment de viață de oraș. Deși promovez viața la țară și prefer să trăiesc

Atelier SDGs la Hino, Shiga, Japonia

Am participat astăzi la un atelier de ODD, obiective de dezvoltare durabilă la o cafenea numită da-na din Hino. Am crezut că este un

Fructe de grâu fermentate prăjite

Iată un fel de mâncare cu boabe de grâu fermentate prăjite. Se pare că puteți prepara tot felul de feluri de mâncare cu boabe de grâu fermentate. Da, da

Fructe de grâu fermentate

În dieta Ikigai, vă recomandăm orezul brun fermentat, deoarece este fermentat și cu cereale integrale bogate în fibre dietetice. În timp ce orezul este disponibil în majoritatea

Dieta Ikigai poate ajuta dementa? Partea 7 Viața socială și rețeaua locală

Deși dieta pare a fi cel mai semnificativ factor de prevenire a demenței, alți factori precum exercițiile fizice, exercițiile mentale, mediul de viață și viața socială

Dieta Ikigai poate ajuta dementa? Partea 6 Conexiunea intestin-creier și gândirea pozitivă

Deși dieta pare a fi cel mai semnificativ factor de prevenire a demenței, alți factori precum exercițiile fizice, exercițiile mentale, mediul de viață și viața socială

Dieta Ikigai poate ajuta dementa? Partea 5 Exerciții mentale: Ce activitate recomandă AI pentru longevitate?

Deși dieta pare a fi cel mai semnificativ factor de prevenire a demenței, alți factori precum exercițiile fizice, exercițiile mentale, mediul de viață și viața socială

Dieta Ikigai poate ajuta dementa? Partea 4 De ce contează mediul dvs. de viață pentru microbiota intestinală?

Deși dieta pare a fi cel mai semnificativ factor de prevenire a demenței, alți factori precum exercițiile fizice, exercițiile mentale, mediul de viață și viața socială

Dieta Ikigai poate ajuta dementa? Partea 3 Un secret al artelor marțiale japoneze antice

Deși dieta pare a fi cel mai semnificativ factor de prevenire a demenței, alți factori precum exercițiile fizice, exercițiile mentale, mediul de viață și viața socială